jak gif

jak chcesz mieć V to musisz ćwiczyć plecy. Podciąganie na drążku przede wszystkim Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-28 08:46:08

wiedzialem ze jak nei napisze "sól kuchenna" to sie ktos doczepi

Nieraz się trafi jajko z dwoma żółkami, hrhr jak na miękko to lubie takie Nieraz nie można poprostu dostać takich jajek nie wszedzie mamy bazarki jakieś itp.

[...] mimo wszystko powinien to łatwo wygrać. Jak nie da rady to już powinien być dla niego znak, że czas zając się wędkowaniem. tak. btw obejrzałem sobie wszystkie walki Nelsona jakie były na necie i w sumie mam wrażenie, że grubas jest w stanie namieszać bardziej w UFC niż się to wszystkim wydaje. Beka by była jakby udało mu się zdobyć mistrzostwo [...]

Tak samo mogę powiedzieć, że każde ćwiczenie obciąża kręgosłup ciężkie siady, wiosłowania itp. w których też nie chodzi o małe ciężary. więc po co w ogole ćwiczyć jak sobie kręgosłup i stawy zniszczymy ? Źle to ująłem, obciąża kręgosłu ale nie, że nie można go wykonywać i że odpada od razu Może go nie wykonywać i skupić się na drążku i też na [...]

nie kupuj dextrozy koleś Ci zapodał przestarzałe info, ta poprawa wchłaniania to mit! dawkowanie masz ok co do wody i napojów/soków to tak jak TomQ napisał

jak wydł€zyć ? miesien to miesien. to tak jakbys chcial wydluzyc miesnie brzucha zeby siegaly do kostek modlitewnik jest dobry na szczyt bicepsa

Kalaf a moze zle wykonujesz cwiczenia.Pamietaj o prawie pelnym wyproscie ramion, prawie pelny czyli jakies 170stopni a nie jak niektorzy skrajaca ugiecia do 100-110stopni przez co biceps nie pracuje na "calej swej dlugosci" co moze prowadizc do skrocenia

A nie powinno być na odwrót... Najpierw dieta a potem suplementacja A ty poleciałeś jak szczerbaty na suchary i wydałeś kase na suplementy nie mając nawet troche zaplanowanej diety... Moim skromnym zdaniem bez sensu

dzieki za uznanie ale jakbyś miał takiego duszka na ramieniu miał nosic jak ja to skoliozy a potem garba dostał żart po to tu jestem , jakby co to pytaj narqua

Hi Tec kuleje troche w smaku ( czekolada z wodą skamuje jak woda a z mlekiem jak przeterminowany kilka lat króliczek z wielkanocy )

jeżeli wiesz jak trenować i jak jeść to staż schodzi na dalszy plan możesz wziąć jeśli kasa jest, jednak osobiście celowałbym w coś tańszego żeby zawodu nie było, bo kase wydasz, będziesz się spodziewał cudów - a podobny efekt będzie można uzyskać na mono

omega3 - zdrowe tłuszcze - jak najbardziej, każdy powinien sie w nie zaopatrzyć bez wyjątku kreatyna - masa i siła ale w połączeniu z ODPOWIEDNIĄ DIETĄ i treningiem zajrzyj do działu odżywianie - sama kretka niewiele da. dieta najważniejsza

moze mnie polubisz jak wrzuce fotke w kurtce

Nie oburzaj się tak bo ci żyłka pęknie . Nikt tak wcale nie myśli jak napisałeś. Ale spójrz na siebie i porównaj swoje zdjęcie z innymi, które się tu znajdują i zastanów się czy dobrze zrobiłeś zamieszczając je tu (powninieneś spodziewać się takich wypowiedzi)!!! "Fu.ck It All, Fu.ck This World, Fu.ck Everything That You Stand For, Don't [...]

Dam sobie jaja uciac ze nie wezniesz 4 x 38 na biceps. Ja mam 36,5 w bicepsie i ledwo 6 razy podniose 38. Chyba ze te 4 powtorzenia sa oszukane i dlatego bierzesz 110 na martwy bo jak chcesz cwiczyc bicepsy to cwiczysz prostowniki. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

A wg mnie beznadziejnie i wcale nie chce być złośliwy, po prostu stwierdzam fakt... Jak na 12 miesięcy to straszna słabizna. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

no właśńie jest ciekawy lokal na parterze jest miejsce prawie na idelany sklep prawie bo troszeczke za maly ale potem jest piwnica i jest naprawde spora odpowiednie oświetlenie pomalowanie i cała erszta powinna zdziałac cuda tylko najpierw jakiś biznesplan trzeba będize zrobić troszeczke mnie to załamuje jak widze ile będe do zrobienia

zrob fotki to poradzimy co i jak urzadzic

thermal jak juz nie jest produkowany w usa tylko w meksyku, po drugie nie 3 dolarry tylko 10$.