jak gif

kupiles go juz a nie wiesz co masz o nim myslec??wez ty sie pjerdolnij w leb czlowieku. do autora-->ty tez sie pjerdolnij bo co ty tu wypisujesz to normalnie paranoja.chlopie jak mdlejesz lub masz dziwne akcje przez srodek to sie go odstawia !!!

padnij, powstan, powerade z kosmosu tego nie wzialem, ma to zdjecie w profilu. czas s******lac z forum jak wiecej takich kozakow przyjdzie.

pavlSc > gainera stosuje sie wedlug niedoborow w diecie. Gainer moze dodac cos do diety, a mianowicie osiagniecie danego poziomu kcal. Jak Ci nic nie szlo mimo gainera to nawet z jego pomoca dostarczales za malo kalorii. wariat133 > jesli nie wiesz w ile czasu masz go "wybrac" to nie zaczynaj go brac jeszcze w ogole, a poczytaj [...]

"biore go rano i po trenigu moze jeszcze na wieczor go brac ?" Taaa. Weź go jedz 5 razy na dzień, a urosniesz jak Pudzian. Bo Gainer to taki magiczny specyfik, który produkuje mięśnie

Michail zdecydowałem sie juz na ten trening Zrobiłem jego małą przeróbke, jak możesz to napisz mi czy może być. A więc na początku tak, trening 3 razy w tyg. pon.śr.pt. Wybrałem wariant ze na kazdym stanowisk trenuje przez 30 sekund, po tym jest przerwa 90sek. co pozwoli mi przygotować następne stanowisko(nie mam za bardzo możliwości przygotowania [...]

dobra to najpierw to poukładaj jak należy a potem wyślij, OK

Jezeli chodzi ci o pompr na treningach to bedzie a jezeli chcesz sie nawodnic to bierz z faza nasycenia, ale pamietaj, ze gdy zakonczysz cykl to wtedy woda i tak spadnie.. Bierz 5g dziennie nawet przy pierwszym cyklu - efekty beda jak na mniejszych dawkach, a zaoszczedzisz troche

Kreatyne lepiej brac w mniejszych dawkach ale za to dluzej - np. przy 5g/dziennie 8 tygodni. Przyjmowanie 10g kreatyny w dzien treningowy i 5g w dzieb bez treningu nie jest zlym posunieciem, czas suplementacji jednak ulega skroceniu do 6tygodni. Efekty przy obu typach suplementacji sa podobne i dlatego niech kazdy dawkuje jak uwaza za sluszne

po takim stacku to on bedzie sie wycinal(jak umie ) cale wakacje

Ja mogę bez żadnego oporu powiedzieć, że WAnd prezentuje mierny parter... jak na swoją ligę. Może i złamał, ale nie tym skończył walkę i jeszcze dostał żółtą kartkę za pasywność. W innych walkach też się nie popisał. Dla mnie naciągany czarny pas Zresztą nie o to chodzi żeby miał świetny parter - jest strikerem, ale porównywalnie do innych [...]

"Sztuczne jak sztuczne - nikt tu nie jest lekarzem..." No wypraszam sobie!

Lekarzem to ty będziesz jak skończysz studia.

dorzuc profilaktycznie jakis preparat typu ACE (zeby mial te 200-500mg wit C) jak czujesz, ze zaczyna sie oslabienie- zwieksz dawke samej wit. C nawet do 1g dziennie (rozlozone) przez kilka dni plus polopiryna/aspiryna przed snem, mozesz dorzucic ZMA P.S. nie wychodzce z mokrymi glowami czy bezposrednio po potreningowym prysznicu na zimno [...]

B ale w angli jak susty orginalnej nie kupisz to enana tez pewnie nie

Damian a jak wyniki na omo i DD? tak z ciekawosci bo ludzie na forum na omo cos narzekali

no i juz chyba ostatni zestaw pytan mam juz ulozona diete ale chcialbym zredukowac koszty, otreby pszenne, tanie sa ? i dobre a jak tak to w jakich porach dnia stosowac kasza gryczana przed a ryz po treningu? jakie mieso oprocz piersi z kurczaka, np. tydzien to tydzien to piers z kurczaka najlepiej gotowac?, a jak tak to co zrboic ze smakiem [...]

ja tej mety bym nie szamal teraz, tylko odczekal po cyklu i zostawil na nastepny... no ale jak chcesz sie po plazy powozic to moze nie schodz wogole z bomby

kolega bił teścia(chyba jak dobrze pamiętam) i laske walił po 8 razy dziennie i dalej mu sie chciało

Ale lepiej dla Ciebie jak nie będziesz się upierał

Heh, no bo większość osób jak zauważyłem ukłąda według priorytetów, zresztą ja też tak układam