jak gif

http://www.dorianyatesnutrition.com/ sam sobie odpowiedz, dziala prawie tak samo jak stary, napewno smakuje prawie tak samo c***owo, ale z zimna woda da sie wypic

dziala tak samo jak stary dorian, bralem starego ,a teraz biore tego nowego

Kyokushin jest dobre, jeśli chodzi o kopnięcia ale pod względem uderzeń to . Idź na to Karate to taki wybór to żaden wybór. Uzupełnisz boksem jak coś stójkę najwyżej.

ja tez troche sie spoznilem :) <pseprasam> wszystkiego dobrego... nie moge Cie zlapac na gg... odezwij sie jak bedziesz w koncu bo mam sprawe...

jeszcze raz dziekuje za zyczenia. jestem na gg tylko czasem niewidoczny wiec jak cos to mozna pisac napewno odpowiem. mam do konca tyg pewne sprawy do ustabilizowania stad malo czasu na forum. ale od nast tyg wszystko wraca do standardu

Właśnie dostajesz rady, ale je olewasz.Jak trening skrócisz o 2 godziny to nawet kaptury zaczną rosnąć BRUTUS

może i macie racje, chociaż jak ne spróbuje sam to się nie przekonam, a tak poza tym to staram sie ćwiczyć zgodnie z atlasem ćwiczeń i na to potrzeba czasami więcej czasu niż 3 godziny by zrobić to wszystko, a kaptury to przecież jakieś tam mam, ale nie jest to, to czego bym oczekiwał. W kazdym bądź razie dzięki za rady, łapcie sogi Podpisał: [...]

czyta sie czyta ale jak zaczęło sie wybierać te lepsze to wyszło że wszystke są ważne Podpisał: Lider Strongman 2010

Tak jak Knife

[...] jest dobra bo zakłada to że "osoba która ciebie atakuje jest w rzeczywistosci zbłądzonym bratem, którego należy sprowadzic na dobrą drogę" (przeczytalem to w jakiejs książce o aikido)" Nie potępiam samej zasady rozstrzygania konfliktów bez walki ani nie twierdzę, że jest to cecha sekty, lecz jedynie wskazuję, jak ta zasada [...]

No to sie razem zgadzamy Bo fakt, osoba ktora tak jak piszesz uwaza ze jego sztuka jest The Best i wpaja to swoim uczniom, dodatkowo jeszcze prawi im jakies kazania czy inne tego typu rzeczy moze chciec zalozyc taka sekte. Ale to chyba zadki przypadek (ja sie w karzdym badz razie z tym nie spotkalem)

prostujemy plecy - http://www.sfd.pl/temat150514/ Plany treningowe 2 i 3 dniowe - http://www.sfd.pl/temat230183/ Jak ulozyc wlasny plan - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - atlas cwiczen Aeroby - http://www.sfd.pl/temat134387/ Chcesz schudnac?? Nu to dieta - http://www.sfd.pl/temat186031/ - [...]

Ok wrzucam nowe fotki-troche to trwalo z roznych przyczyn, ale lepiej pozno niz wcale. Obecnie waga 85kg, obw. ramienia 42cm, klatki jakos nie umiem sobie zmierzyc, bf jak widac duzy, ale narazie musi taki zostac-w tym roku nie przewidzialem redukcji (wstrzymajcie sie z jechaniem dopoki wrzuce all foty)

[...] a wiec masz uwarunkowania genetyczne do bycia chudym. Ale wcale sie nie zalamuj jedni mysla ze trudno zlapac mase itp. ze totalna lipa jednym slowem, a ja mysle ze gdy zlapie sie mase jest sie szczuplym latwo sie wyrzezbic do tego jak czlowiek wysoki tez spoko wyglada a chodzi o wyglad raczej wiec ciesz sie ze taki jestes a nie jakis otyly

stara laweczka do brzuszkow ma moze z 5 lat wyglada jak nowa

atlasik:P jesce moj ojciec na nim cwiczyl jak mial motywacje

Wypas siłka: spoko sprzęcik dużo miejsca i przede wszystkim brak burdelu ;d Sog jak nic

Dokupuj obciazenia i zapodaj pozniej nowe foty, jak cos sie zmieni!

mickey masz bana jak nic

[...] sie rozwijac potrzebują ciągle to nowych, WIĘKSZYCH bodźców, coraz to większego, stopniowego trudu do pokonania. Wiec progresja wywołuje własnie taki stan mięśnia, teoretycznie najbardziej praktyczny do wzrostu. teoretycznie - bo nie na wszystkich dziala równie skutecznie. Przeczytaj o treningu hst - tam jest troche wyjasnione jak rosną mięsnie.