jak gif

to bylo o holderz ,ale on pisal ze prwawie zwymiotowal,shamnko tu jest sprawa inna ,kobieta w 95% wystarczy jak maja szczuply brrzuch i zgrabny tyleczek ,kulturysta ktorzy sie rzezbia to nie wystarczy ,kadzy chce miec ladna fakture miesni bez grama tluszczu a zejscie do tag ekstremalnego poziomu tluszczu 8-6% wymaga wyrzeczen i poswiecen ,nie [...]

qazarq - te w sklepach, to tez razowe chlebki i sa dobre. no moze nie dla ciebie, ale tak jak pisze _shamanka_ dla mnie super, gdybylbym nie byl na ckd :D

ja miale do dzis 8 g ww i zylo mi sie jak u Pana Boga za piecem

Spoko psina. Tylko takiego to trzeba wytresować żeby czasem przez przypadek nie urwał ręki razem z jedzeniem które mu sie daje. A wogóle to ciekawe jakby wymyśleć ćwiczenia dla psa żeby mógł pakować. Rozpisać mu dietę, cykle, treningi i patrzeć jak je i rośnie

A... bcaa jak? czy laczyc razem? ile sztuk na dzien? pozdro

co ty, igf-1 stosujesz przez miesiąc potem efekty ustają to nie hgh, ale jak na 1 raz igf brac to przesada ...

sluchaj ide potrenowac teraz jak wroce to cos sproboje ci rozpisac chyba ze ktos mnie uprzedzi. ale mysle ze koncepcja nie jest zla. a 1 srodek wystarczy w zupelnosci, uwierz mi jeszcze przyjdzie czas na combo

nie bedzie problemu Mozesz tez wziasc bolda jak chcesz mase lepszej jakosci Ale i tak najwazniejsza jest micha

Jak dieta sciemniona to ciekawe czy rowniez nie wymiary

[...] takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

A ktos z was wie jak sie wypisuje recepte na prestarium ? I jest ona dostepna z literka P na recepcie, i jeszcze cena ?

no masz racje, trzeba sprobowac zeby sie dowiedziec jak dziala, mysle ze i tak niezle to poczuje gdyz jest to...moj "pierwszy raz" ze stackami

nie polecam omy bo są w *** no ale jak juz zakupiłeś to polecam ci zamiast masła smarować hleb omą xD działa xD albo oma z masłem ale to już cza mieć staż xD

podoba mi sie jak narazie

ja bym nie załozył nie mój styl... ...ale jak komus do twarzy to ... zakładaj

Ja bym na twoim miejscu dal se poki co spokoj ze stakami jak na drugi cykl, wez lepiej pojedyncza forme kreatyny, ale jezeli juz musisz to polecam taki cykl z jakim sam startuje, czyli xpand + cm3

nie ważysz za dużo jesteś pewny, że chcesz się redukować? musli - out jedz owsiane orzechy lub rodzynki? a jak to się pokrywa? orzechy to źródło tłuszczy, rodzynki to ww jedz orzechy, rodzynki daruj w szkole np chleb razowy + mięso/ser żółty + orzechy albo pudła z ryżem/sałatkami i mięsem przed - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasze smaż [...]

hmb to głównie antykatabolik najlepiej brać jak wystąpi długa przerwa miedzy posiłkami i w okresie redukcji. Asekuracyjnie przed snem łykać. ale ogólnie masa to nic innego jak KALORIE+TRENING

dokup sprzęt, laweczkę popraw aby była stabilna bo o kontuzje nietrudno. nieodzowne będa stojaki- jak bez nich wykonujesz chociażby klatkę...? ...bo cóż z tego, ze plan Ci rozpiszemy skoro nie bedziesz mógl go realizować w 100%. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-30 16:44:24

jak dla mnie lepszy