jak gif

nie jest tak łatwo spalić mieśnie. owszem, masa miesniowa spada razem z wagą ale jak dostarczasz odpowiednia ilosc wegli i bialka, to nie powinno byc tak drastycznie mozesz zaopatrzyc sie w BCAA ale mieszane opinie sa na temat tego suplementu. Jedni mowia ze dziala drudzy ze to zwykły pic. Osobiscie nie mam zdania na ten temat bo nie uzywałem. [...]

Jak ćwiczysz 1,5 roku i masz czasem przerwy po 2 - 3 m-ce to ile ćwiczysz tak w sumie 2 m-ce??a po takiej fotce nic nie można ocenić.

narazie chcialem pokazac brzuch, i tak jak powiedzialem postaram sie moze dzisiaj wrzucic wiecej zdjec maielm 2 przerwy- w wakacje i na zime(bylem chory:/)

przy takiej wadze jak ty masz to nie trudno o krate na brzuchu

Jak na 1,5 roku to szczerze powiedziawszy słabo

heh, zeczywiscie klate mam kiepska ale staram sie do niej przykladac tak jak do innych parti,teraz mamy nowy rok wiec mam postanowienia zeby wziasc sie porzadnie za siebie, przede wszystkim porzadna diete stosowac

a masz SZASZŁYKI Składniki Po 25 dag polędwicy wieprzowej, sznyclówki cielęcej oraz piersi kurczaka, po strąku żółtej i czerwonej papryki, 2 cebule. Marynata: 5-6 łyżek oliwy, po łyżeczce cząbru, grubo mielonego pieprzu i sproszkowanej łagodnej papryki, sok z jednej cytryny, sól Jak ważyć? Sposób przyrządzania Mięso mocno wygnieść ręką, a [...]

mitchel jak możesz to daj reszte przepisów

dietke na cyklu mam taka : jak najwiecej białka zeby sie rownało z weglami tłuszczu ok 1g zalezy mi na plazowej masywnej sylwetce i sile. pewnie przez jesien i zime beda ze 2 cyle a wiosna to clrnik w przerwach clenu eca i winko przez 6 tyg Zmieniony przez - paker20lat w dniu 2007-07-13 10:02:45

to bedzie mój pierwszy kontakt z SAA wiec dlatego 50 mg E2D propka, musze sprawdzić jak na mnie działa ponadto bedzie na cyklu jeszcze wins i oxa, one też powinny porobić mnie

oczywiscie, ze nie ida jak i rowniez nic nie dadzą, więc nie musi ich brac i dodatkowo ładowac bez sensu $ ale Ty juz swoja 'fachowa' wiedza popisales sie w temacie o shotgunie, wiec nie bede z Toba dalej dyskutował Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 12:23:50

czy ktoś ma dane na temat tego czy wypicie jednego browca po sesji na siłowni niweluje rezultaty ćwczeń? jakoś tak mnie naszło a o 18 skończyłem ostatnią serie i tak walcze sam ze sobą... a suszy jak cholera Ja powiem więcej, po treningu ci nie zaszkodzi jedno piwo a nawet pomoże

tutaj wszystko jest zwalowane.. nie przejmuj sie tym tylko zajadaj ta mete.. i tak mysle ze jak by Ci powiedzieli ze masz 100% fake i tak bys zjadl pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-24 14:37:24

o stary to kozacko jak zayebałem 1 clena i wypiłem kawe to miałem 180/100

a jak

nie macie sie o co spierac poprzestancie na standardowym twarogu, jak ci zwykly nie wchodzi to go zmiel w maszenie(wilku) dodaj ubita piane z bialka jaj i te zułtka dodaj jakies owoce i masz serek homo.

Rzeźba bez diety to jak masa, bez treningu Potrzebujesz dietę, bez tego ani ruż

jak nic nie bedziesz jadł to się wyrzezbisz na kosci

[...] a i tak jest jednym z najcenniejszych piłkarzy Realu na boisku walczy za dwóch.Jest bardzo szybki,silny i potrafi piekielnie mocnie huknąć na bramke rywali no i jego wspaniałe rajdy mówią same za siebie zawodnik z najwyższej półki,zasługuje na gre w takim klubie jak Real Madryt Poprostu Roberto Carlos jest jednym z najlepszych piłkarzy świata.

Carlos jest prze kolo i tyle i zawsze podaje ręke jak kogoś skosi :D