jak gif

heh ludzie maja problemy z zabawą, napiciem sie.. mnie ciekawi co pare osob z tego forum robi jak zachoruje i musi siegnac po apetyt.. wiadomo brak apetytu, 0 silki,... to chyba wtedy maja mysli samobojcze

Dziękówki jeszcze raz:) Tak jak mówiłem kredki się nie boję bo nadciśnienia nie mam, a skoków to ona raczej nie wywoluje(miałem dwa cykle), bardzie obawialem się o pumpy i o jakieś dopieprzacze ale tego brać nie mam zamiaru więc spoko. Jeszcze raz dzięki. A na jakie aminokwasy uwazać? Omega 3 biorę z doppel herza tez bardzo dobre mogę polecić, a [...]

wasy , a cholera wie co tam właściwie jest , ale teoretycznie powinno być tak jak "ktoś" Ci mówił

oczywiscie niegotowanego bo wiadomo ze jak ugotujesz to bedzie ciezszy bo woda sie wchłania. Wartosci odzywcze rowniez sa podane dla niegotowanego Pozdrawiam

Po 1 trzymaj dietę to podstawa bez tego nie ruszysz 2 trzymaj sie planu treningowego co sobie ustaliłes 3 z supli jak już coś to rzeczywiscie dalej tego Mutanta lub inne białko/gainer w brakach w diecie ... bardziej na gainera stawiam w twoim przypadku :D Pozdrawiam

jak cię babcie ze szczotą dorwie to.... powodzenia

i teraz mysli jak ten zamek otworzyc to na filmiku to dziwne jakies

samo nic sie nie opłaca A czemu miałoby się nie opłacac? To tak, jak byś pisał, czy opłaca Ci się chodzić na basen i płyeać...

Jak się będziesz przykładać do treningów to pewnie się nauczysz. Wszystko zależy od Twojego zaangażowania.

Ewentualnie paru kumpli takich jak MMA i nikt Ci nie podskoczy

Miałeś przerwę, teraz doszła kredka, prawdopodobnie to zwykłe zakwasy, jak już ktoś pisał mięśnie dostają bodziec do wzrostu po pewnym czasie gdy go nie miały, a do tego doszła kreatyna, to i boli.

dziwne bic mi nawet pisał, że jak kretkę je to lepiej śpi naprawdę nie rozumiem....

[...] to jeszcze nic strasznego. Zalozeniem splitu jest dosc duza objetosc. Na male partie, zrob 1-2 cwiczenia izolowane w ramach uzupelnienia. Przy cwiczeniach zlozonych rowniez dostaja bodziec do wzrostu. Mysle, ze warto skoczyc do dzialu z treningiem, zeby szpece pozerkali co i jak. Trenuj motyl z plecami, do tego nie trzeba profesjonalnej silowni.

O zmianie objetosci treningu, pisalem juz wczesniej. Mysle, ze warto sprobowac. Skup sie w glownej mierze na poprawnej technice, nie ciezarze. By miesnie otrzymaly bodziec, nie trzeba machac ciezarami jak w TS

ziper akurat jak przychodze z silowni to mamy nie ma w domu a samemu nie umiem

2 g wegli na 100g proszku. Jestem na Low Carbie i sie przydaje ta ożwyka, jak nie ma czasu kurczaka przygotowac... Może chcesz kupić prolo taniej? Zapraszam do dzialu targowisko... Sorki za off top. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-04 17:29:59

Nie ma żadnej różnicy? Nie wydaje mi się żeby można było trzymać normalną gardę bokserską w tak małych rękawicach jakich się używa w MMA... Raczej ciężko byłoby zbijać ciosy, blokować itp...' ej kokoszka w MMA nie przyjmuje sie ciosow na garde tak czesto jak w boksie najlepszymsposobem jest unik albo przyjmujesz cios i ruszasz ze swymi

gotowane sa lepiej przyswajalne niz surowe, po za tym ni złapeisz niczego po ugotowanym, jedz jajak pod kazda postacią tylko nie surowe tak poza pytaniem dieta nie tylko bazuje na jajkach i to co usłyszysz od kolegów poszukaj na forum, a jak nie znajdziesz to pytaj bo widze ze kiepsie rady moga mieć.

Niestety trudne jak ktoś umie jej bronić i jeszcze dysponuje większą siłą, więc nie zniechęcaj się, tylko próbuj do oporu. Dosyć skuteczne jest rozpinanie "judockie", czyli atakujesz kostkę jednej z nóg swoją ręką i próbujesz wcisnąć tą rękę pod nogę. Niestety mozna zostać złapanym w trójkąt, ale przy okazji nauczysz się bronić przed [...]

Kruszek - ajak ZA - momo podlizywani sie dzieczynom Seewy - juz dawno zalozylem post o pogrubienie takze Norton - niedubluj Patriotpol - mimo ze go nielubie to zewzględu na wiedze powinien byc odbanowany pozdrawiam ps: a ja?????!!!!???? Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!