jak gif

Jak masz dobry trening, diete dopracowana dosyc dobrze i czujesz, ze potrzebujesz kreatyny to mozesz kupic i w ziasc Ile $$ na cykl masz?

Jeśli chodzi o białko to polecam Matrixa :) bardzo dobre białko i jak smakuje

[...] głównie w ciągu dnia i dla utrzymania dodatniego bilansu w organiźmie musisz je uzupełniać w ciągu dnia, w chwilach kiedy tracisz ich najwięcej (np. po treningu). Zestaw ok. - dużo jak na początek. Pamiętaj jeszcze żeby pić 4-5 litrów wody dziennie - odwodnione mięśnie nie działają zgodnie z naszymi chęciami. Życze sukcesów. Pozdrawiam, HOLDER .

Aminokwasy są lepsze od serwatki, i myśle że ja wziąłbym najpierw serwatke a potem Aminokwasy jak sie serwatka skończy; Ale myślę, że to obojętne. Co do Aminokwasów... rano powinienneś brać ok. 3 tabletek a po treningu jedną tabletkę na każde 10-12.5kg masy ciała. Łatwo więc policzyć - wychodzi 10 tabsów dziennie. Dlatego właśnie drogo wychodzi [...]

więc tak: kawkę piję codziennie - podczas robienia rzeźby piłem 3 dziennie ostatnio piję 2 dziennie ...podczas cyklu kreatynowego zamierzam pić 1 - no i wody odpowiednio więcej bede pił ... w takim razie przynieśliście mi dobre wiadomości a jak wiadomo posłaniec dobrych wieści powinien być nagrodzony a ja wam sogi podaruje dziękuje

[...] - jednak z tego ci mi wiadomo - nie powinna wplynac jedan kawa Szczegolnie jesli pijasz ja od dluzszego czasu. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

bardzo się z tego cieszę - czyli nawet dwie kawki niepowinny niekorzystnie wpłynąć na kreatynę ??jeśli tak to extra ... a i jak już jestem przy kreatynie to może poradzicie mi jaką kupić najlepiej... a za odpowiedzi mogę jedynie podziękować bo abonamentu niemam więc dziękuje

wkoncu to maltoza Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

30 gram wegli? To mniej niz 2 jablka! Jak wy to robicie? Ja bym nie mogl oprzec sie ulubionemu batonikowi

Ja bym chyba nie zniósł takiej diety,ostatnio kupiłem mleko 3,2% bo innego nie było-a pić mi się chciało jak hooj- i po pół kartona omało się nie zheftowałem na galoty qwa tak mnie zmuliło

no to jeszcze jedno zdjęcie albo przepis jak sie tak odtłuścić

Jak się odtłuścić??? No różnie się ludzie odtłuszczają - zaczynając od końca to napewno pomocne będę: T3/Clen/ECA do tego jakiś Propionate z Trenem lub Prop z Winstrolem i na ostatnie 4 tygodnie Dromastanolone!!! Żeby ładnie było widać. Teraz aeroby w zależności od stopnia otyłości - 5x 30-60min lub 5x 2x dziennie po 45 minut - pierwsze tygodnie [...]

BlinG jak coś to helikopterem podlecę do szczecina

jak powiedzial ziki po co mu jakies zabawki typu t3/eca/clen ,wali dnp i pozamiatane

[...] zwiększ ilość białka. jeżeli jednak odżywianie jest dobre to proponowałbym ci lecytyne i green-tea albo faktycznie spalacz. l-karn. jest takim supl. który pomaga dość trwale redukowac tłuszcz lecz robi to wolniej- więc trzeba sie uzbroić w cierpliwość troszkę- jak i pewnie wiecej wydać... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-20 21:32:58

mr_kultura -nie chodzi tu o wyrażone zdanie lecz o forme wyrażenia- jak na mój gust głupkowatą

Tak jak kris4real. Może wtedy, gdy ważyłeś 70kg byłeś przed oddaniem masy kałowej lub po dobrym obiadku

Ok. Dzieki . Napisz tutaj jak spozyje calego gainera czy cos przybralem na masie lub spadlem ;p

ale jakie to są te owe ćwiczenia złożone ? chciałbym trenować 3razy w tygodniu , tylko nie wiem kompletnie jak;) Dziękuję Tobie za pomoc. Na pajacyka i polskie serce wchodzę co dzień więc podaruję Tobie SOG'a

Ted da dobre promo dla nas jak zawsze to sie spotkamy rudy heh