jak gif

Walkę przegrałem przez balachę. Dokładnie nie pamiętam jak przebiegała walka bo nerwy robią swoje. Wiem tylko że cała lewa strona a najbardziej piszczel i dolna część żeber mnie bardzo bolą:-/. A co do opuchlizny to nie ma jakiejś maści która spowodowałaby uśmierzenie bólu i wyleczenie opuchlizny?? Bo wizyta u lekarza to multum kłopotów [...]

jak dla mnie EAP to slabizna na maxa wbilem tego ogolnie sporo flakonow efekt mizerny

Jestem na cyklu, z tego propa tyle ze z serii z czerwonym kapselkiem dzisiaj poszedl pierwszy shot. Zdam relacje jak cos poczuje ( badź nie )

po 1 niepotrzebnie wydales kase na dextro lepiej juz bylo zainwestowac ta kase w gainera czy bialko jesli juz, po 2 na masie napewno Ci sie nie przyda HMB a bcaa jak juz chcesz choc ja bym wolal kupic bialko ale to tez zalezy od twojej diety

Boże jak tacy idioci jeszcze zyja na swiecie (dżon i przejechan) Ja znam taki przyklad, ale to nie tylko dzieki diecie i treningowi wyszla z tej choroby...chodzi tu głownie o mocna psychike i mocna samozaparcie... liczy sie tez pomoc bliskich... Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-05-07 11:08:37

[...] jedzenie, nastąpiła depresja, doszły kolejne stresujące sytuacje i w ciągu bardzo krótkiego czasu (chyba w ciągu tygodnia lub dwóch... niepamiętam ile to trawało bo maiłem jakby "zablokowany"/amnezja/ mózg przez dobre dwa miesiące) spadłem o kilkanaście kilogramów. Obecnie trzymie diete i zacząłem ćwiczyć większymi ciężarami... i jest [...]

oj Dżony Dżony, za dużo szotów było. Widać że mógz uszkodziły. A tak po jakiego ch się odzywasz, jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia?!

jadlem taka metke jak podales na mnie dzialala srednio ale mna sie nie sugeruj bo juz troche mety w zycio szamalem

zalezy wszystko od diety , typu budowy , genetyki , od tego jak cwiczysz zeby zrzucic tluszcz i uwidocznic miesnie musisz sie POCIC lub poprostu zamienic fat w miesnie , napewno wzmocnia sie miesnie jezeli odpowiednio bedizes zsie przykaldal , powodzenia

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html pewnie wogóle nie szukałeś... jak czegoś będziesz szukał to wystukaj w google

[...] Jak? :) // aeroby min 3-6x na tydzine po 45-60 min ( rower, rower stacjonarny, bieganie ) i by sie przydał trening siłowy przynajmnije 2 rayz na tydzine, moze byc jakis lekki w domu 2. Co ma jeść? // dział odzywianie i posty podwieszone, tylko nei załóz postu "uluzcie diete dla zony" bo i tak nikt nei ulozy, sam to zrób my [...]

bida jak na 2 lata

Kreatyna zbedna. Totalnie. Uloz sobie jakis mozliwy plan (dzial - trening dla poczatujacych), na sztangielkach juz idzie cos dobrego wykminic. Czytaj z dzialu odzywianie tematy, po czasie polapiesz co i jak. Nie ukladaj od razu dokladnej diety z szablonu. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-03-08 23:05:20

Kreta i do przodu Ja juz do tematu nie wniose nic poprawnie merytorycznego - to jak grochem w sciane, syzyfowa praca itd.

Jasne, że Ty xD. On jak jeszcze nie zaczął ćwiczyć to już miał zastój xdd, więc tylko saa pomoże. Tak z innej paki to mało ryzykowny ten zakład do września 60kg , mogłeś dać chociaż 70kg.

z tego co ja zrozumiałam, to niemiecki Bild napisał, że Ania została mistrzynią Europy K-1, po tym jak w czwartej rundzie Paulina została policzona trzeci raz... prośba o weryfikacje kogoś, kto rozumie więcej niż ja (Kamiru? ) http://www.bild.de/BILD/sport/mehr-sport/2009/11/02/schoene-ania/bleibt-europameisterin-im-kickboxen.html

[...] na to nie poradzi. Ile już na tym forum było sprzeczek, kłótni i dyskusji na temat PZMT i zawodników? Setki. Najważniejsze, że Ty wiesz, że masz po prostu wyjść na ring i zrobić swoje a jak kolano? edit: mnie sie dobrze kojarzy, że Ania jest wicemistrzynią świata w amatorach z zeszłego roku? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-02 12:16:14

Dokladnie jak mowi Klejcun - clomid tydzien po ostatnim strzale 10tabs po 1 na dzien

jako osatni posiłek daj odzywke białkową wiecej snu - wydłuz regeneracje pizza - oby jak najzadziej

bedziesz mial rewolucje i wolnego penisa jak zostaniesz ojcem