jak gif

...ja np. zrobię spokojnie szpagat bez rozgrzewki i co? A Ty, piona94, robisz szpagat bez rozgrzewki Jeśli nie, to tak jak koledzy wyżej. Wybierz klub który ma lepszych zawodników, lepszą atmosferę, który Ci bardziej pasuje. Załóżmy, że to wszystko jest równorzędne - boks.

[...] akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

a swinka to bo to się nazywa guinea pig zajefane ma futerko - nie tak jak moje chomiczki ;) --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic [...]

Ano zwierz pociezny jest i fajnie się wydłuza "Mama zawsze mi mówiła że życie jest jak pudełko radzieckiej wołowiny - nigdy niewiadomo co Ci się trafi..."

a ile ona cisnie na klate??? ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

Nie wiem czy foto to oddaje ale trener (kwiatkowski) ma takiego tricepsa jak moja głowa Poprostu olbrzymi Aneta też cos wspomniała przy komentowaniu że trener często tricepsa ćwiczy..

Aneta spokojnie, a ja na tej odległości sapałem jak lokomotywa

A jak

Ale niektórzy są naiwni Jak można uwierzyć w takie bzdury? Pudzian chodzi z córką biznesmena chyba z Rawy Mazowieckiej. Pozdrawiam!

a wogole jakie sa tytuly z zawodow jak ktos moze niech napisze bede dźwięćzny

on nawet nie ma pojęcia zapewsne jak to wszystko połaczyć żeby sie kupy trzymało ))))

Moim zdaniem nie powinieneś brać tamich ciulstew , ale jak już to weź na początek mniejszą ilość Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

Anra tutaj tobie najlepiej doradzil...sluchaj jego i niech tak kolezanka zrobi I niech dokładnie obserwuje organizm jak bedzie za slabo spalac sie tluszczyk moze aeroby zwiekszasz i niech nie za czyna odrazu od 40 min. niech zacznie od powieddzmy 25 min...i zwieksza.... Watpie ze zejdzie az do tych 40-paru kg ale powodzenia.... [...]

nie możecie chłopakowi to jakoś bardziej na "spokojnie" przetłumaczyć ze dieta,jeszcze raz dieta i suple,dużo snu i jak najmniej stresów,a koks to od 18 roku życia i po odpowiednim stażu na siłowni:P

Gówniarzowi jak spokojnie będziesz tłumaczył, to on spokojnie cię oleje

Ok, dzięki faftaq Kolego wyżej, niedługo będę na diecie, gdzie ilość węglowodanów będzie zaniżona, tak jak ilość kalorii. Muszę czerpać skądś energię. Kofeina słabo na mnie działa. Skoki ciśnieniowe, raz dobrze a raz gorzej. Tzn czerpię ją głównie z kawy, nie próbowałem jeszcze czystej kofy. Ale wolę coś mocniejszego, bo przygotowuję się do MP i [...]

Nie laczylabym redukcji z kreatyna.Wiem,ze jablczan,ester i KA nie powoduja takiego napuchniecia jak mono,ale mimo wszystko najpierw budowalabym miesnie,a potem lekka redukcja. No chlopaki,nikt sie wiecej nie wypowie?????

sens jest szczegolnie jak masz duzo wegli w diecie wtedy taki mix ROZp*****LA ... doslownie

dawkowanie good co do tego czy przed aero czy po toooo poki co dawaj po aero ale jak bedziesz juz nisko z bf to daj przed bedzie lepszy efekt antykataboliczny a poza tym to dobrym wyborem do efki bylby hmbolon

[...] też dodać do porcji Thermo. Przed nauką dobre. Białko do posiłku ubogiego w ten składnik i przed snem. Na rzeźbie nie zmieniaj zbytnio treningu. Tzn. zostaw zakres powtórzeń 8-12. Dieta to 80% a suple 20% sukcesu. pozdro edit: kreatynę możesz łączyć z kofeiną. Zero różnicy jak dla mnie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-04-16 21:25:05