jak gif

po trenie nie spada pozniej jak po mecie i zony ,dziewczyny szczesliwsze bo sie na noc wraca Dobra koniec spamu Panowie;)

no no jak dla mnie to kozacko !

Ale jak jest z tymi seriami do maksa ? Na co to i do czego

ciekawej rzeczy sie kiedys uczylem - nadała by się. Tak jak podcięcie zewnętrzne tylko chwyt rękami zastępujesz strzałem łokciem. Efekt przy trafieniu spektakularny . Pozdrawiam Michał

ladne odgrzanie IMO: jak tylko przeciwnik chocby drgnie sugerujac ze chce sie do mnie zblizyc - kopniecie w kolano ew. wewnetrzny lowkick ( w wewnetrzna czesc uda ), potem juz czysto boksersko po pysq, a jakby chcial parter to prosze bardzo, ale sam raczej do parteru bym nie sciagal bo to moja najslabsza strona...

dlatego zadalem pytanie jak mozna zrobic cykl z gainera ? robisz sobie cykle z jedzenia w domu ? 6 tyg jesz potem 6 off

Dobra chłopaki wygląda to tak jak na zdjęciu z tym że jutro dojdzie jeszcze Biogenix Glucetyl 250kap i 3x Olimp VitaMin Plus 30kap Wy doradźcie z dawkowaniem. Ps. Zapomniałem powiedzieć że od tego raku szkolnego jade na drugą zmianę czyli zaczynam ok 12.00 a kończe lekcje ok 17.00 więc moj trening będzie ok godz 19.00 Pozdro Zmieniony przez - [...]

DIETA to podstawa....trening jest tylko bodźcem do spalania biegaj...jeździj na rowerze..rób brzuszki ale dieta musi byc jak chcesz miec efekty dobre

Mono jak mono bys bral a co do nitro wzialbym energizer i wtedy go przedtreningiem + witaminy i uzupelniacze diety i styka

dobra zakupie energizer-a małą puchę, na początek, zobaczymy jak to będzie działać

Banan taki sam sens pewnie jak w przypadku Jelfy

Boże jaki (jak by to napial miśkov) profeel zlituj sie nad nami... w wieku 15 lat za metke lapac...

nie lubie takich głąbów jak ten kuba. Pewnie go w szkole leją. Był pewnie na siłowni ze dwa razy i sie bierze za koksy.

Żol, żol... jozdy nie bedzie, bo trzeba amorek skrętu zołożyć, fabryczny jest nie teges!!! i może być szybko jak powyzej...

****a***** dobra później sie tym zajme w sensie napsize w jakimś poście moj biznes i mi odpowiesz jak ebdziesz mógł o ile niedługo nie dojdzie etraz spadam pa :*

co do brakow na pewno je mam.. zapewne w kaloriach bo jestem endomorfikiem.. wiec duza ilosc ww jest wg mnie koneiczna chyba cos Ci sie pomylilo. Jak jestes endo to musisz uwazac na zbyt duza ilosc weglowodanow

[...] lub 2X Nitro II (polecałbym bardziej Nitro, po pierwsze łatwiej dostępny, po drugie ma dalece lepszy skład, bardziej wszechstronny, bo poza kreatyną zawiera prekursory NO, jak NO boostery). O Creafusion zapomnij - bardzo słabiutki skład, szczególnie biorąc pod uwagę jego cenę. Na to wydasz około 200 zł, za resztę kup gainer i ewentualnie jakieś [...]

Temat trochę spadł, podnoszę. Wybiera się ktoś z okolicy? Ja mogę mieć problem-w tych samych dniach odbywa się w Krakowie staż z Ch. Tissier. Ale jak znajdę chwilę to pójdę

180zł za Ukrainki.... Jak kto lubi

Ej tam. Bij Omę e5d/e7d - dla mnie bomba. W łóżku czujesz się jak młody bóg i cały czas Ci fajka stoi.