SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Cwiczenia pompujace biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz jak zpompowac biceps?po cwiczeniu uginania ramion ze sztangą nałóż mały ciężar i rób nastepujące ruchy:10 powturzeN pełnych,7od dołu do połowy,5 normalnych(wolno opuszczaj cięzar) 7 od góry do połowy,i 5 normalnych.fajnie pompuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2008-06-03 09:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeść ile tylko wlezie to nie wystarcza, trzeba to uporządkować wedle czasu, iliości i proporcji w tym celu trzeba odwiedzić dzial ODZYWIANIE, pierwszym krokiem jest bowiem poznanie swoich teoretycznych potrzeb. możesz oczywiśvcie probowac niejako od końca ten problem rozwiązać ale podejrzewam, ze uda sie trafić jak przysłowiowej 'kurze ziarno'

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2009-03-08 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna-wpływ na organizm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    popieram wlasnie przedmowce , tak dziala podobno a jak juz masz zkwasy to beirzesz prysznic i na zmiane zimna woda ciepla zimna ciepla po 30s i cos tam pomaga

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2010-03-17 19:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka prośba (x2)

    Post
    Galeria Zdjęć

    spoko , ja tam zawsze jak widze coś brzydkiego to kasuje od razu "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2002-11-14 22:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Humor Extremalny

    Post
    Inne dyscypliny

    Po prostu daję soga jak mi się coś spodoba albo przyda. I tyle. Widać wrzucasz użyteczne/ciekawe info. Death is the only way out...

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2003-04-24 19:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (szkola) 100g ryzu bialego jogurt //brakuje białka zdrowych tłuszczy i warzyw, to nie jest pełnowartościowy posiłek. Rada? j.w/ 6.obiad xD kolo 20 ;) co mama ugotowala //a jak mama ugotuje naleśniki z dżemem? To zjesz BEZWARTOŚCIOWY posiłek? Albo pogadaj z mamą, albo sam przygotowuj jedzenie. 7.o 22 . kolacja ser biały/twaróg 100g 2 kormki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2008-08-28 11:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra, a jak wytlumaczysz fakt, ze robisz to samo w dziesiatkach pozostalych tematow? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2008-08-28 16:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem przed pierwsza walka

    Post
    Sztuki Walki

    Smialo, nachlaj sie jak swinia A na drugi dzien bedziesz tego zalowal .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2009-04-08 23:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • somatogenas-l

    Post
    Doping

    No skoro sam Venom mowi, ze jest taka sama jak inne ... ... to niech mi wymieni ta some na szwedzki Genotropin

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7494 Data: 2004-03-07 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • somatogenas-l

    Post
    Doping

    Tez jestem ciekaw jaka jest jakość tego produktu, bo mieszkam 30 km od Ukrainy i jak dobrze poszukam to może kupie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7494 Data: 2004-03-07 22:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • somatogenas-l

    Post
    Doping

    Nie rozumię czemu za d****i? Nie wszystko jest dobre dla wszystkich to ogólnie wiadomo. Chyba nawet nie czytałeś tego artykułu? Jak z niego wynika bez hormonu wzrostu nic ci nie wrośnie co najwyżej adrenalinai zestarzejesz się szybciej i wiele, wiele inności .......możesz kupić taniej, po co w sklepie to tylko info. wiecej na piv.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7494 Data: 2004-03-12 13:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liverpool - Milan 3:3

    Post
    Piłka Nożna

    Jak ja bym chciał być dzisiaj DUDKIEM

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7499 Data: 2005-05-25 23:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liverpool - Milan 3:3

    Post
    Piłka Nożna

    pfff ... ten jak się szczyci na każdym z forum ... przesadyzm zdecydowanie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7499 Data: 2005-05-27 14:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a iron napisz cos jeszcze to tak jak marks->engels->lenin->stalin ty cos mowisz a reszta korzysta, chociaz z tego co wiem to tym kolesiom nie chodzilo o sogi, a moglo... gdyby tylko wzieli troche tescia jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2002-12-01 00:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szkoda że Iron niczego nie pisze, nie wiem dlaczego ale uwielbiam czytać takie wypowiedzi, są po prostu ciekawe bo pociągają za sobą kłotnie w której tacy lidzie jak ty w przekomiczny sposób kolesia mieszają z błotem i należy się mu! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2002-12-01 17:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop + wino i sally

    Post
    Doping

    a ty gregor co polecasz bo wiem ze sprzedajesz w sklepie w suplami wiec co prponujesz ??? i jeszcze jedno jak dodac te sally do cyklu ??? albo zrobic na wiosne osobny cykl z samego propka i sally ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2005-12-01 12:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewiem jaki dac tytuł

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Ci sie wydaje to tak zrob Ja bym zrobil bilans na 0, 2tyg to sporo. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-09 11:39:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2006-04-09 11:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ceny toczenia odwazników

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tokarz powinien ci już to załatwic jak byś miał jeszcze za materiał płacic osobno i za toczenie osobno to by ci taniej ze sklepu wyszło

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2008-12-11 15:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 15-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "nie chodzi o cudowne wyrzezbienie klatki ale chociaz tak jak koles na zdjeciu " przeiceż ten koleś ma dobry brzuch, ale beznadziejną klatę

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 2007-06-13 08:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • up up and away... jak mawial superman

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2010-07-14 20:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)