jak gif

Ta wiedza plynie z tego forum rowniez, a nie tylko z silki, bo tu taki poglad tez czesto padal. Wiec swoje ironiczne odzywki zostaw na inne okazje, bo jak juz z kims dyskutujesz, nawet gdy nie ma racji to pewien poziom rozmowy sie zachowuje. No ale rozumiem ze ciebie to przeroslo

Jak już mówiłem zdania są podzielone. To wychodzi na to ,że jednemu oslabia a drugiemu nie

chyba niedlugo bedziesz pytal jak lykac tabse jedz do duzych posilkow i tyle, zreszta masz chyba to podane na ulotce leku.

Też mam ten problem, tzn. długo nie ćwiczyłem i ta część klatki u mnie już nie istnieje Trening dobry. Ja robie tak: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę w wąskim chwycie 4s 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 3. Butterfly 3s (jak dla mnie najlepsze na tą część) 4. Brama 3s / Rozpietki na ławce skośnej głową w górę 3s Pzdr

[...] biegaj sama. Zobaczą efekty i pójdą za Tobą. Taka psychika kobiety, że nie szuka co jest dobre, tylko idzie za innym któremu dobrze idzie. W przeciwieństwie do obliques, dziewczyna zainteresowała się temat, dietą, sprawdza co na nią działa, rozwija wiedzę na dany temat i babka jest jak miód Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-20 23:04:47

[...] z Tobą. Ja na nikogo nie patrze i za nikim nie idę. Na siłownie zapisałam się sama, na basen chodziłam sama, biegam sama itd..Niektóre koleżanki dziwią się że samej mi się "chce" (nie wiedzą co tracą), ale mi udało się pokochać sport i tak już zostało..czasem oczywiście przychodzą chwile kryzysu, ale następnego dnia jest jak dawniej

A opolska pani dietetyk ułożyła mojej koleżance dietę, która wyglądała jak wyglądała, ale najlepsze w niej były czwartki-wtedy kazała jej głodować..w każdy czwartek głodówka!!I jeszcze na wizyte musiała czekać miesiąc.. Schudła oczywiście i zaraz potem przytyła z powrotem Czyli rozumiem mleko OUT???

[...] zdecyduj sie... zajmij sie najpierw dietą, dopieor potem dodatkami.... tribulus 625 - nic ci nie da w Twoim wieku "wieczorem przed snem aminokwasy i białko"- jak bierzesz białko to nie bierz aminków na noc, a okołotreningowo wogóle te dodatki jaos nijak sie mają i połączone bez sensu... najpierw pytaj, potem kupuj... a trening tez [...]

Powinien miec bolda i to w dwoch dzialach, suple i doping bo nikt na forum nie zna sie na ph tak jak on. Jest to chyba druga najbardziej niedoceniona osoba obok Gokusona, ktory to w koncu juz sie doczekal tego co mu sie nalezalo. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]

Nie zauważyłem serio...chciałem zobaczyć, co taki stary kox jak Ty pisze w moderatorach i dlatego tu wszedłem członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ale mnie obraził, ale to bold więc on ma większe prawa! To Jak teraz ja cie nazwe kmiotku i zrobie , więc cie nie obrażam? hmm ciekawe członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] po 30 min teraz będe 1h pedałował.. no i 2x w tyg chodze na sale pograć w noge.. także z 2h mocnego biegania... Domer co do urozmaicenia troche trudno bedzie ale dam jakoś rade.. jajek coś nie mogę jeść bo mi ostatnio szkodzą coś.. Ryby w piątek itp :) co do do kalorii to nie wiem czy nie za dużo bo w sumie nie znam się na tym.. chodzi mi [...]

Nie nastawiaj się na zbyt szybkie efekty... często kończy to się nieciekawie, więc bez przesadnego pośpiechu Najkorzystniej będzie jak sprawdzisz wzór na kaloryczność w praktyce, czyli przez kilka tygodni bez deficytu, chyba, że mocno Ci się śpieszy to musisz zaryzykować z tym co otrzymasz ze wzoru... Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat231127/ [...]

tak jak amator napisal szukaj w poscie o USA my tu tylko CP 5 razy dziennie rozpisujemy

[...] o to chodzi to mam delikatny zoladek. jesli rozumiesz o co chodzi. po co ten twoj komentarz? edit: a ameryka mnie tyle obchodzi co zeszloroczny snieg - po prostu staki takie jak xp sa lepsze niz jakies cell pump meta polska np. jest lepsza niz inne - i to mnie cieszy ;) dlatego trzeba wybierac niektore produkty zza granicy a niektore z kraju :) [...]

[...] czy ktoś z Was ma może pewne doświadczenia już w tej kwestii?Chodzi o gojenie ran?Jestem w centrum cyklu,właśnie zaczął się kręcić bold i "coś mnie ukąsiło",kapota byłaby gdybym musiał teraz kończyć,kolejny cykl s******lony z głupoty,dołączyć z xx mg metana do cyklu jak sądzicie? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-03-20 14:58:12

odgrzewam.. żadnych cięzarów nie wieszaj przy pompkach , nawet bez dodatkowego ciężaru bardzo mało osób robi poprawnie robi to cwiczenie, najwazniejsza kwestia to ramiona blisko ciała, tricepsu nie oszukasz, łokcie bedą ci sie rozjeżdżac automatycznie wchodzi klatka ja robie poręcze własnie na klatke, z tym ze łokcie prowadze jak najszerzej.

Chciałbym być na dobrej diecie ale nie mam żadnej do mnie dopasowanej. Tak jak już mówiłem nie potrafię jej ułożyć. Pytanie mam do Was chłopaki. Ile mniej więcej dziennie wydaje się sianka jeśli jest się na diecie? Chodzi mi tu o te wszystkie żarcia

poprostu idź do sklepu i kup wszystkie rodzaje chipsów i ciastek taksamo jedz same tłuste żeczy jak kotlet naleśniki z dżemem itp. Pozdrawiam

tylko niektorzy na zone biora sobie byle kogo, inni szukaja kogos wartosciowego i albo znajduja, albo *******a Ty poprostu wybor zonki zalatwiles tak jak zakupy - lepsza parowka z biedronki niz zadna