jak gif

BartoQ wyglądam jak suchar na tej focie ?

Trochę dużo wyjdzie kasy jak dorzucę do tego orotine i shotguna i clouta

[...] modów : część modów b. dobrze wywiązuje się ze swoich obowiązków i ma dużą wiedzę a część aż nie chce się gadać czają się tylko żeby kogoś zbanować i gdzieniegdzie pokazać jak to im goowno można zrobić . Moutwijn, een smaakvol distillaat van bewerkte, geselekteerde granen, vormt her "hart" van Bols Zeer Oude Genever. De geurige, [...]

No Lucek , poradz mu cos żeby kuśka odżyła,mówi że libido spadło a chłop jak dąb musi mieć czym orać))) Doradca w dziale "Trening"

Powinien sie przyznac i powiedziec dlaczego... Ale pewnie wie co go czeka i sie boi A jak Brutusa posty poczytałem i te linki co podał to tez mi sie wydaje że to Placek mu bana zarzucił (ale pewie nie jestem) Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

heheh , witam , ale zadyma była jak zniknąleś ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

zadyma tu , zadyma tam .......................... jak dobrze byc znowu na forum pozdrawiam Zmieniony przez - patriotpol w dniu 2002-12-31 23:59:59

dokladnie. choc od razu po treningu - czemu nie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ajak Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Czy kawa z mlekiem działa tak samo na spalanie tłuszczu jak kawa bez mleka? Oczywiście kawa przed treningiem

:D:D znalazłem bład zamiast dodac biała i tłuszcze i pozniej odjac od tego dziennie zapotrzebowanie wyjda mi ww , to ja zle obliczyłem , zgadza sie chyba wszystko moje zapotrzebowanie wynosi 3000kcal na dobe , ale jak ktos moze to niech sprawdzi to jeszcze raz

Zapewne chodzi o budowe chemiczna.Efedryna to alkaloid,zachowuje sie jak zasada,a nadmierne ilosci kwasu beda ja zobojetniac tzn. przyspieszac jej uwalnianie z organizmu. Szukalam troche budowy clenbuterol,ale nie znalazlam zadnych informacji ( przyznam sie,ze malo szukalam ).

Co to cholera za moda z tym całym "wzmacnianiem"?? Nie ma czegoś takiego, jak "wzmacnianie", jest jedynie "przyzwyczajenie sie do pewnego poziomu bólu" Wniosek: sparingi, sparingi, sparingi! I okopywanie sie, które pozwoli w końcu na to, że w pewnym momencie ból temu towarzyszący zacznie być ignorowany.

Tak jak napisała Lady - sparingi, do tego trening z workiem, tarczami - to wszystko spowoduje że nasz organizm przygotuje się do tego typu wysiłku czy obciążeń. A przed złamaniem łokcia uchroni Cię chyba tylko odpowiednio wykonana technika + rozgrzewka

jak ma diete to gainer sie przyda

w swojej odp. zakladalem, ze odrazu po treningu bierzesz weglowodany szybko wchanialne.. Jezeli nie to zrob tak jak mowi misOO ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie polecam z rana jako ze nie polecam NIGDY stretchingu na nierozgrzwnych miesniach Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

najlepiej po treningu rozciagac - najwieksze kozysci - misnie sa juz bdb rozgrzane - szybciej usuniemy "odpadki" metaboliczne - schlodzimy sie troche i jak spozyjemy carbo po treningu szybciej sie wchlonie Rano tez mozna, ale wczesniej przynajmniej 10 min rozgrzewki (np.roweryk) ********************** Pozdrawiam anar " [...]

[...] zawodowcoow ...nie spotkalem jeszcze zadnego ktory by nie umial szpagatu... poza tym rozciaganie miesni daje inny pozytywny skutek...mianowicie worki otaczajace miesnie (cos jak torebka stawowa na stawie) z czasem staja sie twarde (na swoj sposoob) i utrudniaja rozrost miesni...dlatego maxymalne rozciaganie ich daje nowe mozliwosci rozwoju [...]

przeczytajcie uwaznie odpowiedz misia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.