jak gif

Będę startować a raczej przyglądać się jak inni wyciskają grubo ponad 250kg a mi zostanie tylko - 128kg wagi i 190kg

Ale ten SMP za 110 zł jest w folii, więc jak go otworze to puźniej wywietrzeje Nie macie w puszce?

Witam. Jezeli chodzi o American Muscle to powiem ze jest sporo przereklamowany. Wydaje mi sie ze w tej cenie mozna kupic lepszego gainerka. Nie wiem juz czy Mus-L-Blast 2000+ firmy MLO nie byl by lepszy. No przynajmniej mi chyba lepiej wszedl od AM... Moze sa inni o zupelnie odmiennym zdaniu ale moja opinia jest taka jak widzisz. Pozdro 4 all

PG - Parental Guidance. To znaczy ze jak nie masz 18 lat to nie mozesz ogladac tego bez zgody rodzicow

Co do emotikonek, to sam jestes bardzo powsciagliwy w ich uzywaniu. Chyba jeszcze nigdy nie widzialam zadnej w Twojej wypowiedzi. Ale, jak widzisz nawet sie Ciebie posluchalam. No, prawie

miesnie wiedza, ze teraz masa bo jelito cienkie im mowi (najlepiej slysza proste brzucha, bo sa najblizej - i dlatego najszybciej rosnie bebech podczas masowki), a jak robisz rzezbe to dwunastnica podpowiada miesniom posladkowym ze jest rzezba, a one wszystkim innym p.s. zrob sobie trening na "sprytnosc" i nie zadawaj wiecej takich [...]

Berserker ( wśród wikingów ) wojownik wpadający w szał bitewny , o takich poeci piesni śpiewali jak to ktoś kiedyś ujął

[...] domatora" znalazłem niejasny dla mnie fragment: Dla rozwoju wewnętrznych części mięśni klatki wykonujemy pompki w wąskim rozstawie rąk. Gdy chcemy mocniej zaangażować w ćwiczeniu tricepsy, a mniej klatkę to wykonujemy pompki wąsko, ale łokcie prowadzimy wzdłuż tułowia, a nie na boki(to z kolei angażuje mocniej mięśnie piersiowe). Tzn. jak?

Mnie pan an WFIe uczył, ze jak nie ma min 13 powtórzeń to mięsień za bardzo nie zyskuje, ale to było sto lat temu Rób kilka serii po 15/20/23 pompek - ile dasz rady i by były dobrze robione. To nie ciężarki a Twoje ciało jest w tym ciężarem, więc dawaj dużo i będzie git... No chyba, że ktos coś wie dokładniej...

nie sluchaj maliny on zle rozpisal DT przed treningiem porcja HP po treningu 5 g mono DNT 5g mono w dowolnej porze dnia w dt mozesz oczywiscie kombinowac mozesz dac te 5 g mono rano na czczo na przyklad albo po treninegu jak wolisz pzdr rk

Ok dzieki zrobie tak jak remik poradzil dzieki wielkie

Wieksza ilosc wody powinna chociaz w pewnym stopniu zniewlowac smak. Niestet, ale tego typu suple zwykle maja przecietny, lub tragiczny smak, no ale to nie gainer, ktorego pije sie jak kakałko.

Osobiscie nigdy juz nie kupie stacka suplementu typu HP smak poprostu nie do przelkniecia Xpnad smakowal niczym helena a HP jak rozpuszczony paracetamol

SAA na redukcji to świetny pomysł, tak samo jak na masie , ale kolega problemów z redukcją się doszukiwał w braku teścia, a każdy kto choć trochę się na tym zna wie że nie tu leżał problem

Tribulus Terrestris, a jak chcesz wiedzieć coś więcej to jest w suplentacji podwieszony post na jego temat - poczytaj - wiele ciekawych rzeczy tam pisze! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

e nie no ekto razczej nie jestem. mam jakiś tam tłuszczyk, więc sądzę że jestem mezo. a co do jedzenia to zobacze jak mi sie będzie w kiblu jadło i wtedy zadecyduje

jak można jeść w ubikacji?? Co to za obciach że coś jesz??

carire - oczywiście ja akurat używam jako osobny produkt, po 60mg w kapsie - zupełnie wystarczająca dawka a jeśli chce udanego treningu - dorzucam 2-3g aakg, jakiś lajtowy spalacz typu scorch i jest bajka ale gotowe produkty jak meso czy w/w dorian również się sprawdzają

Heh, czytasz w moich myślach bo właśnie przeglądałem przepisy. Obejrzałem też filmik z dziewczyną z K** jak robiła omlet obłożony bananami i polany jogurtem. Teraz już się nie dziwie że mój się rozwalił, trzeba było potrzymać go na wolnym ogniu, pod przykryciem a ja ciągle w nim grzebałem zastanawiając się czy już przewrócić

Ile stosujesz dietę? Bo jak jakiś tydzień czy miesiąc to nie dziwota. Znajdź optymalną dawkę aby cię nie zalało. Co do suplementów DT rano 5g mono, przed treningiem 15g prochu bcaa po treningu cytocell DNT rano 5g mono (lub w ciągu dnia)