jak gif

[...] schemat Ci pomoze: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

ktos doszedł do wniosku ze to marnowanie kreatyny i teraz nawet na opakowanach nie ma fazy nasycenia. Vitalmax to nie zadna lipna firma i kretka jak kretka, a ze słabo działo to zmien na cos innego, np CP to bedzie dobry wybor

[...] na zrodlkach z etykietek opakowan i oprcowan komercyjnych to wiedz ze nie jest to fachowe zrodlo. Poglady ktore reprezentuje maja swoje logiczne uzasadnienie, ktore na biezaco prezentuje, Ty swoich jakos nie probujesz obronic logiczna argumentacja wiec nie wiem czy mamy o czym rozmawiac... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 22:45:33

Koniu ja wiem że Ty i vódka sie bardzo lubicie ale nie kazdy musi sie najxxx zeby sie dobrze bawić. A jesli ktos tłumaczy sie tym żę go zmuszali żę nie wypada to jak ma taki silny charakter po co chodzi na silke... (zawsze można wypic 2-3 toasty i koniec). Indywidualsitów co lubia sie po prostu napierxxxx ta wypowiedz i tak nie ruszy pzdr

Ale tak sie doczepiliście tego alkocholu jakby to była rzecz gorsza od kontuzji... Napijesz się nie bedziesz jadł spadnie ci pół centymetra, a amsz powiedzmy te 45 to różnica WIeeeeelka... A i tak przez 2 treningi to odrobisz :P Ja Jak Pije to myśle tylko o wodzie lub czymś do picia

Sory nie w temacie masz sporo racji ale jak ktoś ma krótki staż to martwy ciąg czy przysiady są dla niego dosć niebezpieczne Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-02-11 14:27:42

jak ktoś ma krótki staż to martwy ciąg czy przysiady są dla niego dosć niebezpieczne zależy jaki ciężar, jaka technika i jaka rozgrzewka - równie dobrze można powiedziec, że wyciskanie na płaskiej jest niebezpieczne (a już na pewno do dupy)

jak juz mowilem wczesniej Don jest dobrze rosnij,śledze post non stop Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-11 01:58:15

Dzxięki dzięki. Szerokośc pleców imponująca nie jest, do tego dochodzi to, że nie mam "talii osy" no i jakośc zdjęcia. Poprawię pozowanie po zakończonym cyklu i wtedy powiecie, jak to wygląda według Was.

a jak ćwiczyłeś do tego czasu ? rozpisz cwiczenia i serie oraz powt. może wystarczy tylko zamienić ćwiczenia i ewentualnie dodać serii CZeśc/

no ja tez zycze wszystkiego najlepszego zebys wycisnal 200 jak najszybciej a pozniej to juz z gorki pojdzie hehejeszcze raz 100 lat

Dzieki... jak tam przymiarki do "noso"/"zebolamaczy"?

bez sprzetu 200x3, 220x1. jutro szykuje sie na sprawdzian w koszulce..moze bedzie co aktualizowac w profilu ps jak bralem 250 w fury to "normalnie" wyciskalem 200x1..

dokladnie tak sadzilem... Ale powiedz: czy uzywasz koszulki w czasie treningow? a moze od razu masz taka przebitke kg... dociskanie w sumie robisz jak pisze.. A 220 planuje w nast roku.. Teraz bardziej mi zalezy na przysiadzie przednim(na 200) i na ciagu(na 300)..

schodzi z agi na 50 potem 25mg albo nawet 50 co 2 dni a jak nie to daje propa na 2 tyg zejscie myslcie czasem troche skoksowanymi beretami ja mieszalem zambon z propem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-01 19:54:07 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-01 19:55:24

ja tez mam takie 2 bodajze gozki na czasce hehe pewnie jakas wadliwa produkcja } zglos reklamacje jak ci przeszkadza :P

Ja też ostatnio się zastanawiam nad jakimś robotem, miałem taki stary malakser ale się zjarał na twarogu z bananem i płatkami owsianymi . Myślałem o czymś takim http://www.pater24.pl/allegro/84949C8F-E91F-4666-A04A-0C4626C473C3.JPEG Clatronic KM 3099 dość tani, ale nie ma funkcji kruszenia lodu (zresztą mi do niczego nie potrzebnej) i nie wiem [...]

[...] czy to qwa wazne ? RONALDO robi na boisku CYRK - czasem mu to wychodzi MESSI ma technike i wszystkie walory UZYTKOWE tzn. ze bierze pilke od polowy boiska , wjezdza w bramke jak w maslo, bez zbednego pajacowania i mamy GOL... wystarczy zobaczyc kazda strzelona bramke lub asyste messiego, zeby nie miec watpliwosci kto jest NAJLEPSZY ! Gdybym ja [...]

Messi podaje a cris robi wszystkich jak leci no naprawde pozazdroscic

tez całkiem niedawno myślałem na 100 % że mam wyrostek ale na strachu sie skończyło i był tylko stan zapalny jakbyś na serio miał wyrostek to nie miał byś siły się zgiąć nawet i raczej ochoty aby pisac tutaj no ale nie zaszkodzi pojechać na pogotowi bo jak sie wyrostek rozleje to*****nia może byc