jak gif

5 lat stażu to pewnie wie że dieta to podstawa?? dawkowanie tak jak rozpisał Pepo a co do treningu to dział trening najlepiej, na szybko to mało powtórzeń duże ciężary, 3 serie na daną partię mięśni to tak pobieżnie

@bronkz: widzę, że nie zauważyłeś. Więc Ci powiem: chodzi mi tutaj o to jaki macie sprzęt. Jak byś czegoś nie zrozumiał to pytaj

1. Jeśli będziesz dobrze jadł to tak 2. To zależy od twojej wagi , ale jak masz 14 lat to nie musisz tego dokładnie liczyć , poprostu dużo i zdrowo. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych 3. Nie rozumiem 4. To jest typowo obwodowy trening na wzmocnienie i przygotowanie do innych planów. Poszukaj starych dzienników , niektórzy ćwiczyli tym planem. 5. [...]

Henry zadecyduje o swojej przyszlosci w zaleznosci czy zobaczy w klubie zmiany na lepsze tzn transfery, osiagniecia w tym sezonie. Ale takze moze Go zatrzymac takie cos jak nowy stadion

Baca jak może wpłynąć na decyzję Henry'ego nowy stadion ???

[...] coraz bardziej denerwować! nie widzisz tam "" czyli w formie żartu , a ja nie wspomne o tobie ty też dla beki tak pisałeś wiec przestań pier.dolić!! Pozatym nie umoralniaj mnie bo nick nie świadczy o jego wieku pozatym! jezeli sie pyta odpowiadam , a jego sprawa czy sie zabieze za koks czy nie , i znowu mnie wkur.wiłes jak wczoraj!

no niby tak , choc z osob ktore brały kazdy apetyt miał fakt zmniejszony , ale wszystko w normie ... choc nie wiem jak dd

Tu jest taki zwyczaj - że jak się nie ma conajmniej 18 lat - to sięgając po supersuplementy robi się sobie kuku a właściwie Twojemu układowi hormonalnemu. Nikt nie zabrania Ci używać, poprostu przychodzi taki wiek, kiedy organizm ludzki dojrzewa w pełni i wtedy można lecieć z koksem! BTW - do znawców PH - czy mi się zdaję czy Methyldienolone to [...]

Biorę Centrum Silver od ponad pół roku i sobie chwalę. (odkąd zacząłem je brać, mam zauważalnie jeszcze większą potencję- nie wiem jak to wytłumaczyć, ale to fakt)

Mają więcej minerałów dla takich starców jak ja

[...] i sztangielek w przód i one mi bardzej odpowiada niz wyciskanie nag glowe.Jezeli chodzi o dwugłowe ud to tez nie robie bo nie mam maszyny ,a przedramion po prostu nie chce robic.Neptune wiem jak wyglada technika przy uginaniu ze sztangielkami bo jakis tam staz mam i chce powiedziec ze to nie jest moj pierwszy trening,ale thx za pomoc(SOG)

jak zaczynasz po przerwie jakiejś dłuższej to ACT możesz zrobić smiało

a jak wyglada dieta bo ona tu pierwsze skrzypce gra

weź wersję nielimitowaną duże opakowanie, jedno + mono albo jabłczan do tego. Wyjdzie ekonomicznie i równie dobrze. a jak kasa jest to 2 duże Nitro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-08 22:06:55

[...] ukierunkować mnie w zamierzonym celu, zaproponował mi eksperyment 4, ale z wielu różnych przyczyn nie miałem możliwości sumiennie do niego podejść. Inni polecali FBW , ale jak napisałem w 1 wypowiedzi w tym temacie nie podpasował mi ten plan. Rozmawiałem również z Pumą na temat splita 2xtyg, ale nie rozwinęliśmy tego tematu zbyt głęboko. [...]

j/w Dodam jeszcze abyś odwiedził dział "Odżwywianie" , dieta równie ważna jak i plan

jak brak podstaw to tylko techniki knajpowe, czyli ciosy proste bez tzw. sierpów, trzymaj garde i kop po jajach może się udać powodzenia Zmieniony przez - style7 w dniu 2010-11-08 23:44:41

[...] motocrossowcom wyścigi na torze pompowały zbyt mało adrenaliny do krwioobiegu. Chociaż niektórzy twierdzą, że pierwszymi freestyle’owcami byli kaskaderzy, którzy jak Bud Ekins, skakał na motorze dublując Steve’a McQueena w filmie „The Great Escape”. Jakkolwiek się to zaczęło, dzisiejsi mistrzowie, poza [...]

Dobrze, że finałowy jam session nie trwał zbyt długo, bo Paegas Arena mogłaby wybuchnąć z podwyższonej temperatury. To było jak koncert ulubionego zespołu – 2 godz. podczas których przenosisz się w inny wymiar, gdzie emocje biorą górę nad rozumem Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, [...]

Chyba jedyny dzial w ktorym moglem ci jeszcze soga dac Powiem szczerze ze naprawde trzeba miec sporo odwagi zeby tak skakac , raz ogladalem jak koles pierwszy na swiecie zrobil backflipa na motorze . Najpierw sie przygotowywal na bmx a pozniej na specjalnej skoczni mu sie udalo zrobic . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .