jak gif

[...] , atlasy wydają się mniejsze i to jest dla mnie plus bo nie mam zbyt dużo miejsca na sprzęt , poza tym ćwiczenia na atlasie wydają mi się prostsze dla nowicjusza gdyż jak pisałeś maszynka trochę nas prowadzi , kosztem tego że poszczególne partie mięśni nie są już tak zaangażowane w stabilizację ciężaru. No i jeszcze to , że atlas nie [...]

no zobacze cosie da zrobić, ale w tym problem że teraz zaczynam jechać na siłe wczesniej jak robiłem mase to wszystko było ok

Nie radze dużo tracisz fajnie sie oglada... jak to lubisz oczywiście

Teraz jak probuje wejsc w te linki to nie dzialaja tez tak macie ? chyba bede musial jeszcze raz to upnac

pierwszy to nieosiągniecie zamierzonego celu... ... jesli masz zamiar redukować dalej odżywiając się byle jak to skutki mogą być rózne ... osłabienie psychiczne i fizyczne.. spowolnienie metabolizmu... i inne niepotrzebne powikłania... nie zmuszam Cię do skrupulatnego liczenia kalorii choć to bardzo ułatwia kontrolę ... ale skup się na lepszym [...]

mimo wszystko troche estetyki by ci sie przydało bo co ci z tego ze masz siłe jak wygladasz jakbyś wiecej czasu spedzał przed telewizorem z piwem w reku niz na siłowni, bez obrazy oczywiście, ale taka prawda.

Ja już miałem często naciągnięte kostki ale ani razu mi nic nie spuchło.Wiec chyba to raczej skręcenie.Najlepiej jak najszybciej do lekarza.

Na mnie mówią DeX , ale to chyba nie o tego chodzi. Ja nie chem wyglądać jak kulturysta. Chcę tylko dobrą sylwetkę.

Ja chcę tak wyglądać, on ma po prostu klasę. Spójrzcie na tą posturę. Tego jak mu tak- Belforta, to by na deski rzucił... z tym ekwipunkiem co na zdjęciu i z odległości 20 metrów . Pozdrawiam.

[...] sobvie odpowiednia diete (oczywiscie jesli ma pojecie), ktorej podstawa bedzie deficyt kaloryczny - czyli ma zjadac ciut miej od standartowego poboru produkty maja byc jak najmniej przetworzone. nie wiem co wybierze keto, nisko ww czy mod. ww i b. skoro bierze sie za saa to powinien cos o tym wiedziec. do tego suple. dopiero wtedy winko [...]

bezpieczne jak nie masz zadnych problemów i technika jest dobra. ale czy w 100% bezpieczne to moze powiedziec tylko lekarz bo zbadaniu

i co myslisz ze jak zdejmiesz 10kg to juz nie ma o co sie bac ?

jak juz pisalem, chcesz sie dowiedziec czy mozesz je wykonywac to idz do specjalisty, moze przesadzilem ze na 100% sie dowiesz ale na 99%

O prosze, dowod na to, ze Polak potrafi . BTW jak najlepiej dawkowac Redline'a? Ekonomicznie (stale 2x2,5), czy jakos stopniowo zwiekszac dzienna liczbe porcji (np. do 3-4) lub ilosc plynu w dawce (np. do 2x5ml)?

To jak pojedziesz to sprawdz na drążek czy jest i napisz

adexn to wytaczania przydalby sie tokarz... no nic , jade zaraz to obadam co i jak turok sprawdze ten drazek.

Cuda niewidy Po co ci ta walizka. W supermarketach sa takie hantle jak te w linku z allegro. Selgros,geant wiem ze tam takie rzeczy kiedys byly.. Albo zagadaj z tokarzem napewno jest jakis w okolicy lub odlewnia jakas i masz LUX krazki w cenie ok 2-3zl/kg

wszystko j/w - do tego czosnek (np aliofil) i jak masz kila zl dodatkowcyh koenzym q10. Powodzenia, najlepszy cykl na pierwszy raz IMO edit: taperu nie widze sensu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-13 13:42:57

razak ? daj ankiete jak chcesz pogadac

kurczaki nie sa polecane z tego wzgledu ze sa w nich ladowane sterydy, leki przecigrzybiczne, antybiotyki i co tam jeszcze faberyka miala. a kurczak po takiej kuracji wyglada jak pilka na krotkich nogach. sam zawsze polecalem kurczaka ale po namowach Marka przezucilem sie na czerwone mieso (konretnie pieczen wolowa) i do kurczaka zamiaru nei mam [...]