jak gif

jak koledzy tez jestem za nr. 2 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-15 19:47:37

Ja myślę że opcja numer 2 będzie lepsza bo jest to bardziej renomowana firma a pozatym za tym wyciągiem według mnie przemawia to ze wygląda na mocniejszy i podatniejszy na większe obciążenia. pozdro ps jak z sogiem???

Venom jak już to bierz tylko wersje 3.0, reszta się chowa, a co do SAA, to Venom ma dalej niż bliżej i o skutki uboczne nie masz się co martwić...

kurfa jak narazie to mnie nie pocieszacie zbytnio

a nie za dużo białka jak w jednym posiłku ?

Ja jade Zobaczymy jak mocna jest konkurencja :)

Tak jak niestartujesz na innych zawodach to możesz cały czas na debiutach i to jest troche****owe bo mozesz sie spotkac z kims z kilkuletnim stażem Edek w jakiej kategorii startujesz ?

Jak można startować kilka razy na debiutach Jest kategoria junior :) Edek startuj do 78 to powalczymy :P

Ja na lewą raczej nie, chociaż pomyśle co mam do stracenia. Serio w OPEN startujesz ?? przecież tam niema kategorii wagowych Swoją drogą przypuśćmy ,że ktoś jak Ty by startował w tych trzech kategoriach i wygrał to by dostał te 3 medale puchar i inne nagrody ??

Myśle, że to jako debiuty to brzenków tam nie będzie ;p ja licze na to że powalcze troche bo niechce odrazu odpaść :P Ludzi z takim stażem jak Ty to tam raczej nie będzie

Za jakieś 3-4 dychy powinieneś znaleźć coś solidnego. Patrz na allegro, tylko te za dychę sobie odpuść bo ostatnio prawie połamałem coś takiego po prostu na nim wisząc jak nie allegro to go sport/decathlon etc etc Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-25 20:35:55

[...] w trackie aerobow po treningu odrazu spala się tluszcz niekoniecznie wykonujac same aeroby musimy odczekac 20-30 minut chcac wejsc w stan "spalania tłuszczu odczekac od czego? od posiłku? ogulnie aeroby cwiczyc w dni nietreningowe, a posiłek przed aerobami traktowac jak przed siłką, ale i tak w spalaniu fatu nic nie przebije HIIT-u

[...] "aktualnościami" ale chcąc zredukować tkankę tłuszczową, po treningu siłowym a przed aerobami nie musimy spozywać weglowodanów prostych, prawda ? I jeszcze jedno, jak długo po całym treningu (silowy + aeroby, siłowy solo, aeroby solo) mamy spożyć białko ? odrazu po ? czy mozna to zrobic 15-20 min po treningu, z powodu tego kortyzolu [...]

tak ogulnie mówiąc to samo białko dla endo jak na bardziej i pużniej normal posiłek bez tłuszczu

Bardzo ładnie sog oczywiście poszedł. Jak długo już ćwiczysz? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-02-20 08:13:21

Ćwiczę ok roku, ale taki przemyslany trening to ok 6 miesiecy. Teraz nie opuszczam zadnych treningow i naprawde ostro wziołem się za siebie Z tym koksem to moze troche zle zrobilem ale coz kazdy uczy sie na bledach. Byl to pierwszy cykl a na przyszlosc nic jeszcze nie planuje. Jak mam kase to ładuje to wszystko w suple i dobre jedzonko...No może [...]

Z masą tak jak Mateo napisał zawsze idzie też tłuszcz A co do łapania beztłuszczowej masy to aeroby dołóż bądź HIIT Co do diety to poczytaj sobie i sam ułóż, nikt Ci jej nie ułoży, chyba że zapłacisz

[...] robie tydzien regeneracji po ukonczonych treningach powyzcszym treningiem:] jestem zadowolony z efektow! sila ladnie poszla, ale niestety nie jestem w stanie sprawdzic jak maxymalnie bo teraz mi brakuje obciazenia - dokupie dzieki wielkie za ulozenie tego planu - sam bym tego lepiej nie zrobil. w tym momencie mam do Ciebie pytanie - Jaki [...]

jak długo propa sie ciagnie zeby nie bylo za krótko?? ja uwazam ze 7 tygodni to idealnie...

Polako to dzwoń do Twojej niuni bo jak masz xbox'a to już się wszystko wyjaśniło