jak gif

moze poczytaj w dziale Dzienniki Treningowe jak inni się redukują i rzeźbią. Czytanie nie boli i nic nie kosztuje zapraszam też do mojego bloga redukcyjnego

jak podczas treningu to tylko w roztworze izotonicznym -o źródło energii masz zadbać w posilku przedtreningowym. Często Carbo to węgle proste, Osobiście uzywał bym tylko i wyłączenie po długich wysilkach aerobowych w celu nadkompencasji glikogenu miesniwego. IMO carbo nie nadaje się jako źródło energii są znacznie zdrowsze i efektywniejsze źródła

Nie bo po h..j aczkolwiek pewnie watroba tez w jakims niewielkim stopniu przerabia ale pewnie w tak niewielkim jak 1 piwko na tydzien

heh .. no jak widać jest ładne słoneczko .. tylko troszke chłodnawo jest .. a pu ki co skarpetek jeszcze nie zwiało !! p.s hyba pomyliłeś działy !! to powinno być w dziale o suplementacji

jak u mnie to wiechury nie ma. skarpetki możesz zostawić może ci sie wysuszą bo słońce świeci i chyba nie ma zamiaru przestać.

U mnie najwieksze efekty dawaly podnoszenie sztangielek na siedzaco do gory przy zblizaniu ich do siebie (nie bijcie jak to jest jedno ze wspomnianych cwiczen )

Zakwasy to sprawa indywidualna, ja np. w życiu zakwasów na barkach nie miałem a na inne części ciała nom stop mam, a jak masz kobitke to nie Ci masaż zrobi, to pomaga

nie jestem giecik ale jak bedziesz bral 4,5 miesiaca to efekty powinny byc Jesli bedziesz bral 3-4 g dziennie

..mozna,nie trzeba, rob jak uwazasz napewno nie zaszkodzi pzdr

jak najbardziej opłaca sie

nalezy ci sie ubezpieczenie. ale nie wiem jak sie o nie starac

[...] osobom, w zależności od organizmu to w zupełności wystarczy, innym może przydać się jeszcze dodatkowych kilka dni... ja planuje robić przerwę około 5 tygodni (czyli jakieś 35 dni), przy około 9 tygodniowym cyklu (a może nawet i dłuższym - biorąc za wzgląd właśnie jeden w tekstów Solarosa na temat długości cyklu). generalnie warto [...]

A tak te cwiczenia ogólnorozwojowe to przez jak dlugo robic?? I po tych ogólnorozwojowych to do czego sie zabierac??

Czasami troszkę boli jak się po strzale ćwiczy nogi. Ale da się przeżyć. Ćwicz i nie wymiękaj.

wysle Ci dzisiaj kumaty filmik jak bedziesz na necie

z 0.5l mleka dzienie np dodawaj do platkow owsianych do twarogu (jak suchy ci nie podchodzi) albo do rozrabiania odrzywki ogulnie mleko jest spox a laktoza nie jest wcale taka straszna

jak rowniez na rzezbe

ja mailem v-12 turbo niezly skald i super dzialnie(jak takie stacky) ale wyzej oceniam xpanda

w Kawie jest kofeina, a w herbacie występuje teina tylko co to ma do rzeczy jak to jest to samo Więcej nie jestem w stanie odpowiedzieć (nie chcę wprowadzić w błąd) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-02-02 16:15:13

A wino scantel jak się teraz ma ? Owna sorki, że się trochę w temat wciołem