jak gif

po teningu ryż biały jak najbardziej brązowy odpada

off to chyba maja jak koncza kariere

jak wysyłasz odpowiedź to u góry po prawej stronie jest przycisk "Przeglądaj" klikasz i wybierasz te foty które chcesz dodać

jak ktos chce cos podzialac z pkt olimp niech zostawi swoje gg wysle fotki i sie napewno dogadamy

Lepiej wygospodarować czas na jeden trening. Poza tym jak nie masz sporego stażu to nie rób bic+tric na jednym treningu

meta to meta. ja tam za farmacja jestem. ale jak bierzesz wino under to jelfa nie bedzie pasowala

[...] jaracza 19 razem z Marcinem Rogowskim "RODZU". Naprawde SWIETNI trenerzy ja z powodow osobistych mialem przerwe ale niedlugo wracam do treningow w gracie. Koszt z tego co wiem to 50 PLN www.graciebarra.wordpress.commasz tu strone i poczytaj czy Ci odpowiada. Wg mnie to jest bardzo dobra szkola i jak juz mowilem trenerzy jeszcze lepsi

b: ser, wieprzowina, wołowina, indyk, masz masę ryb zarówno chudych jak i tych tłustszych, odżywki w: kasze , płatki pszenne, płatki żytnie, ziemniaki, wafle ryżowe t: oleje z orzechów, olej lniany, masło, orzechów masz mnóstwo rodzai, tłuste sery, tłuste mięsa/ryby, ziarna w czym problem?

najlepiej jak pisze psonic chyba by wchodziło... masz do wyboru jeszcze kuskus ale nie mam pojęcia jakby to smakowało... bo kasza czy makaron nie wyglądałoby to za apetycznie

w planie A nie robisz bicepsa, a w planie B tricepsa jak dla mnie to klata + tric; bic + plecy; barki + kaptury + przedramie

Widzisz w tym glebszy sens? fakt ze nawet nie zwrocilem uwagi na wymiary autora, ale zeby mnie kleplo musial bym dac conajmniej taka dawke jak zaproponowalem.

Nie takie komba jadałem Jak nie masz problemow po tym to raczje powinno byc ok.

NazoLWSK ten chłop chyba ma pomieszne w głowie, jak może takie głupoty wygadywać sprzedawca suplementów, chyba go wzieli z ulicy i 1zł/godz dostaje

pod treningiem wytrzywałosciowym zawsze mam skojarzenia z ćwiczeniami typu waga płaczu, czyli ćwiczenia ktore wykonuje sie jak najdlużej nie na okreslona ilość powtórzeń czy seri ale w szczególności na czas -ja to tak rozumiem

..dextro odpowiada za transport wiec sie bierze tylko razem, konieczne to nie jest ale mozna jak najbardziej ..radze poczytac pzdr

a tym planie nie ma podciągania podchwytem, wspomniałem jedynie że kiedyś się podciągałem podchwytem przez okreś około półroku i biceps stał w miejscu. w planie ktory obecnie wykonuje jest tylko jedno cwiczenie gdzie angażuje się biceps w http://www.youtube.com/watch?v=SFicccDgjUI i to dosyć mocno, bo jest obolały. Ale co z tego że jest obolały [...]

W kutnie jest giełda co sobote.Wielki bazar z tonami rupieci z niemiec Ja mam stamtąd ławkę,raz trafiłem hantle+20kg za 70zł bo obciążenie było pożarte przez rdze,hamerait i jak nowe. Chociaż najlepszy czas,żeby szukać tam sprzętu to wiosna/lato. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-09-17 19:00:20

"Powiedzcie chłopaki że mi nie zaszkodzi bo mam ochotę przywalić ale się boję!!!" Każdy jest inny, na małych dawkach też można się przejechać jak się ma pecha.

chyba zrezygnuje z tego ukladania bo jak ktoa mi nie ulozy to raczej nie bedzie diety

Nie no Gregor ja patrzę przez pryzmat max zysku przy minimalnych stratach w organiźmie zakładając ,że nie jesteśmy prosami tudzieź pół prosami. Jak dla mnie może żreć nawet 12 tygodni Antoniego wraz z Mieczysławem jego wybór. Ja żarłem Antka przez 5 tygodni i powiem ,że jakbym miał jescze potem ciągnąć mete to wole nie ...