jak gif

nie lepiej zrobic typowy split 2x w tygodniu? tj. dzień a klata + barki + triceps dzień b nogi+plecy+bic? co do tego treningu to bym ostatnie ćwiczenie wyrzuć i na początku dał martwy ciąg a reszta jest ok co prawda trochę dużo tych serii ale jak Ci się dobrze tak ćwiczy to może być.

no to jak klata i plecy to podziel na a: klata-barki-triceps b: nogi-plecy-biceps

ciekawa dystkuja ,z chęcią poczytam jak ktoś się jeszcze wypowie. Sam mam z tym problemy. "Stety" jestem w cyklicznej. Michail napewno przewidział rozwój wewnętrznych aktownówklatki. Ew. zrobie jakieś swoje modyfikacje. EWENTUALNIE pozdrawiam +Cahir+

kurde 200mcg miales w planie ja max do 100 mam w planie dobic, na pierwszy raz chyba wystarczy taka dawka,szczegolnie jak czujesz wyrazne sajdy(a gdzies mowiles ze czujesz). z ta sauna na clenie lepiej badz ostrozny, roznie moze byc..

Skrzynia taka jak w szkole(coś koło 120cm), możesz najpierw zacząć robić na niższej. Mały666 zgadzam się z Tobą, ćwiczonko wy***ane, na każdym treningu Marcin każe nam na treningach robić

nie wiem,ale chętnie się dowiem, bo mnie też łupie w stawach,jak jest mokro i zimno na dworzu

kurde jakos tak dziwnie w nogi teraz dziwne uczucie tak jak by piekły kąpiel trwała 10 minut

bodajze w latach 50 tasiemiec byl reklamowany jako dobry srodek na chudniecie, wiec jak go masz to do ferii bedziesz miec dobra redukcje

teoria teoria... ale straccie te 20groszy,i sprobujcie zlamac igle,tuz przy wsowce na pompke nie zlamie sie. mozna takim sprzetem rzucac jak rzutka do dart'a. a na sile,mozna wygiac igle 90*,a nawet 180*,i nie peknie. jedyna opcja rzeby koncowka odpadla,a metal zostal w ciele, to chyba gdyby ktos odstrzelil koncowke. inaczej nie da rady. nie [...]

pierwszy raz bilem w udo,wbilem 1 ml testovirona depota zero bolu przy wbijaniu igly jak i przy wstrzykiwaniu plynu. wbilem coprawie cala zostawilem koncuweczke na wszelki wielki.. odciagnelem tloczek pokazaly sie bombelki i wbilem powoli,po wyciagnieciu igly,kropelka krwi w miejscu injekcji lekki bol z 5 godzin po strzale, dzisiaj z rana jest ok [...]

zacytuję klasyka Woźnicę: chcesz wzbudzić litość? nie odwracaj kota ogonem. tu gramy w otwarte karty. nie da się na dłuższą metę ukrywać tak podstawowych informacji jak styl i staż.

ok loozz ale według mnie troche to dziwne. tak samo jak w fakcie czytalem ze Pudzian je chyba z 20 jajek na dzien

masz na silce przysznic jak do roboty na 10 to powinienes sie wyrobic przed. bo silownie 24h/dobe to watpie szczerze, chyba ze piwniczne u mnie jedna jest do 23, a ta co cwicze to do 22w tygodniu do 19 soboty i do 15 w niedziele.

dzięki chłopaki jak możecie to wejdźcie na mój test.Tam mam rozpisany trening.Przeczytajcie 2 strony i odpowiedzcie czy styknie? Mnie się on podoba.A co najważniejsze to dobrze się czuję tak trenując.

sa jakies ograniczenia... jak chcesz konkretne info to pogadaj z czarnym on sie lepiej zna

kumpel bije i mówi ze brak dyskomfortu zarówno podczas strzalu jak i po

Tez tak slyszalem ale nie wiem jak w praktyce to wyglada dla tego pytam

Moga wystapic skutki uboczne. "biorąc pod uwage ze to 1cykl ( ale nie piersza styczność z dopingiem )" Jak ty to robisz?

Dokladnie tak jak wyzej. Unikaj opasek/tapow! Prawdopodobnie jest to wiezadlo. Najlepiej zglos sie do lekarza, bo klopoty z wiezadlami to zdecydowanie jedna z najgorszych kontuzji dla sportowca, ale odbiegajac od tych pesymistycznych mozliwosci prawdopodobnie jest to efekt przetrenowania lub jakis mikrouraz. Nic wielkiego sie nie dzieje. pzdr.

tak to jest jak sie zaczyna cykl bez wszystkich srodkow a pozniej placz bo nikt nie ma clomidu