jak gif

dzieki za takie bezsensowne odpowiedzi ja tu sie chce dowiedziec co w tab albo w wkap jak bym ****a chciał gainera to bym sie pytał o niego !!

to sprawa indywidualna Byku, tak jak napisalem - mi osobiscie najlepiej wchodzi 12-15 ruchow dlatego najlepiej poeksperymentowac i znalezc zloty srodek dzieki

Eh, chyba nie doczekam sie wiecej odp :/ Sogi dalem komu weszly, dzieki ze odpowiedzi. Biore te 2 co mi zostaly popijam carbo i ide , jak kogos ineresuje jaka byla roznica na sucho i ta tussi -piszcie moge zdac relacje wieczorem. Pozdrawiam! Zmieniony przez - szejker1 w dniu 2006-05-22 14:51:36

kwestia indywidualna, zalezy od Ciebie jak Cie poniesie ogólnie, nie czuje na tussi zmeczenia, mam dobra wydolnośc. Trzeba uwazac na pikawke.

Dopracuj dietę, ale jak bardzo chcesz to możesz zrobić pierwszy cykl. Podtrzymaj tradycję i zrób na samym mono (chyba, ze masz dużo kasy).

ja bym polecił n2, nie brałem ale czytałem wypowiedzi i widziałem po kumplach osiagnięcia. Jak dobrze poszukasz to wszystko znajdziesz!!! A zwłaszcza na sfd.pl

normalne mono, jak chcesz to bierz

Zresztą jak masz dostęp do wiedzy kulturysty z piętnastoletni stażem to do czego my jesteśmy Ci potrzebni

pewnie sie przetrenujesz :P pozatym wtedy nie znano sie tak na treningu jak teraz, uloz sobie jakis norm dzielony masowy plan

Jak można sie doprowadzić do takiego stanu?! i jeszcze to podziwiać!!

swego czasu pamietam jak odbieralem paczke zima okolo mroznego stycznia w pl kiedy eap mial jeszcze de'facto czasy swietnosci i npp skondensowalo sie na cos w podobizne masci ale polozylem na grzejnik na chwile i bylo.ok...rowniez wtedy mialem hch i suste..nic niczemu sie nie stalo pomimo tygodnia drogi polska poczta

i jak to zdobyłeś w tajlandii ? ;) btw , co tam polak robi pozdrawiam

Jasne, ze bez Ceny bardzo przyzwoite, jak cos wiecej chcesz wiedziec to smaruj na priv, bo nie bedziemy tu smiecic w temacie.

Na większe partie mięśniowe rób 12-16, na mniejsze 9-12 serii, w każdej od 6 do 12 powtórzeń. Jak przyłożysz się do treningu i diety to dasz radę, tylko cierpliwości Zmieniony przez - zenon88 w dniu 2009-12-21 16:44:12

Rób zatem tak jak jest w tym artykule Sam jestem ekto i wiem, że na początku mnie ruszył taki sposób, z tym ze nie scodziłem do 1 powtórzenia, starałem się robić tak 4-8. Trening krótki, ale intensywny. Musisz spróbować na sobie i ocenić wyniki. Zmieniony przez - zenon88 w dniu 2009-12-21 17:13:45

nawet jak troche oberwie za dwa tyg. to nie bedzie to wiecej niz oberwałaby po 3 kawkach dziennie po cyklu sie unormuje, ale oczywiście zalecam osłonki choć troche wątpie w działanie sylimarolu, raczej hepatil bym proponował jeżeli mowa o środkach dost. bez recki.

tak jak mowilem wydaje mi sie ze nieglupie w tym przypadku byloby zastosowanie krotkich estrow bez kicka ale zamiast omki i wszelkich innych tabletek.prop+supra?przynajmniej bedzie ladne miecho.kombinowanie z mostem z mety po mecie przed oma ze stanabolem lub ew.kickiem na anapolonie jest malo rozsadne Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-05 [...]

[...] tak więc nie tracisz czasu na przerwy, oczywiście nie jest to wymagane, wieć możesz z tego zrezygnować co do klatki, to masz może możliwość dodania pompek na poręczach? jak nie to wydaje mi sie ok, może ewentualnie jedną serie ze skosu bym wrzucił do przenoszenia, no ale nie wiem czym sie kierowałeś przy zmianie planu na klatke, wiec cieżko [...]

wesolych a jak

Nom wypas jak cholera