jak fajnie

Ta co podał Rambaa to to samo jak bym stanął w max rozkroku a wtedy mi kolana em do środka się wginają ? xP w każdym razie bolą. Chodzi mi o taką maszynę http://pl.youtube.com/watch?v=NasyAc7CATA (fajnie koleś tańczy ^_^) Ona ma blokadę na kolana która zapobiega temu "wyginaniu" się kolan do środka. Wie ktoś jak takie coś zbudować? [...]

Dobra jednak mam jakies gruczoly pod sutami :/. Jak bym zaczal tescia brac- pomoglby? 2 miesiace to jest dla mnie za duzy czas.. Dobra jednak wyczuwam zgrubnienia, takie jak by kwadraciki, albo ostroslupy w sumie dosc dziwne... W sumie troche lipa z lekarzem, bo jak o tym powiedziec rodzica? Caly czas ten defekt staralem sie scile ukrywac. 2 [...]

mi jak narazie z nutrenda.....10 takich samych kilka ulotek i smyczka....gruuubo:)tylko niema co zrobic z plakatami:Dpotrzebny mi jeden gora dwa bo wszystkie takie same;/ale i tak fajnie:)

Wy tutaj o mandatach za jakies drobnostki... Historia z zycia - rozmowa z milicjantem (na emeryturze) - w kazdym razie pewnogo razu bylem na dzialce i widze na jego dzialce naprawde niezla gorke z roznych (zwykle mocnych) butelek monopolowych. No i dialog: - widze niezla gorke, ale ciekawi mnie kto to wszystko mogl obalic? (jeszcze raz podkreslam: [...]

barki najlepsze to wiem, ale plecy , wydaje mi się ze dstaja od rąk szczegulnie, ale ok, jak tam uważacie, i tak fajnie bo nikt nie skrytykowal klatki, za co dziekuje

[...] prezesa w temacie Thyrotherm'u. Niedługo miną prawie 2 miechy od daty "ataku konkurencji", można było solidnie odbić piłkę robiąc badania i koniec tematu, przecież to żaden koszt dla FA. Każdy następny "atak" nie miał by tej siły rażenia, bo można było by powiedzieć, "pamiętacie jak było z Thyrotherm'em.... itd".

spoko, kogut to wyjasnil gdy ja pisalem posta a potem nie edytowalem bo nie sadzilem ze za cos takiego kasacja bedzie ; ) fajnie by bylo tylko gdyby tresci kasowanych postow bylyby wysylane na maila tak jak ma to miejsce przy kasowaniu topica, ale chrzanic to End of offtop

Fajnie na zdjęciach wyglądają uda, nie wiem jak w realu bo nie widziałem :P... widać ogromną różnicę na + między treningiem na sucho, a treningiem po 1 cyklu... SOG za wytrwałość... i chęci dalszej przygody z siłką... P.S Przymasuj trochę żeby budzić trochę większy rispekt wśród rówieśników ;P... nie bój się tłuszczyku i brzuszka później się [...]

fajnie się takie herezje czyta, nie ma jak to być mitomanem/mitomanką

dobrze jakbys dodala wiecej warzyw (najlepiej zielonych) oprócz b/t/w trzeba dostarczac tez witaminy.. poza tym piszesz ze czasami zamieniasz ten posilek ostatni na makrele .. ale wez pod uwage to ze wtedy proporcje b/t/w rowniez sie zmieniaja bo z makreli dostarczasz bialko i tluszcze.. a z gainera i banana praktycznie same weglowodany i duzo [...]

[...] krytykować napiszą coś od siebie na temat. Wiadomo że każdy ciężko pracuje na efekty i gdy młody adept siłowni zobaczy wspomnienia kogoś doświadczonego kto ma wymiary jak marzenie to może jednak po kilku treningach nie zrezygnuje z tego co jak co ale wymagającego sportu tylko zacisnie zęby i będzie trenował dalej. Bo widzę po siłowni do [...]

[...] i tak: gratulacje Power kolejnego pucharu Polski w klasyku:) Nieźle podciągnąłeś przez kwartał swoje ubiegłoroczne wyniki (przynajmniej tak pisali w SdW). Nie mogę się powstrzymać i muszę też dodać: fajnie mieć kobietę dzielącą z Tobą pasje. To rzadko się zdarza, trafiliście na siebie jak na kursie kolizyjnym:):) Powodzenia i dalszych sukcesów

[...] 1.Wyciskanie sztangi na skosie rampa 5 2.Wyciskanie hantli na poziomie rampa 6 + 2*regresja 3.Pompki klatka 3 x 6-8 albo rampa 6 4.Rozpiętki na skosie 4 x 10 Fajnie by było jakbym jednak trochę dłużej na tej siłowni posiedział jak już tam jestem, więc może dodałbym jeden taki finisher np. w postaci przenoszenia hantelki za głowę albo gilotyny? [...]

Fajnie że ktoś się jednak zainteresował;) wielkie dzięki za wskazówki... I tak - diety nie mam:( hmmm moglby mi ktos pomoc ja ulozyc lub zapodac linka do jakiegos poradnika? Jak wyliczyc to wszystko?:) Trenowal na pewno bede;) I jeszcze co do tego Gainera:) co polecacie jak dla mnie i w ogole "jak to sie je?" w nie dosłownym tego słowa [...]

Widac, że sporo mięcha na Tobie siedzi. I fajnie podziabane ręce ;-) dzieki , na szczescie nie sprawdzily sie pomysly jak zaczynalem cwiczyc ze cardio spala miesnie %-) a te miesnie to pozostalosci tego co bylo gdy chcailem byc drugim arnoldem i myslalem tylko o wadze zeby szla w gore ,naszczescie zmadrzalem :D ktos kiedys mi powiedzial ze tatuaze [...]

Jak nie dasz rady dostarczyć wszystkiego z diety, to bierz gainera. A co do kreatyny, to ktoś może Ci odradzać, a ty i tak zrobisz tak, jak będziesz uważał. Ja Ci radzę: poczekaj chwilę i tak przed wakacjami zrób pierwszy cykl. Na basenie będziesz fajnie wyglądał i kolegom będziesz mógł powiedzieć, że nie brałeś jak te wszystkie leszcze co się [...]

czytałem sobie nowy art o masie 2014 w podwieszonych. tam fajnie został opisnay P&P jednak czytając to trochę mało jak dla mnie, nie wynika stamtąd co JA mogę zmienić w TYM planie by osiągnąć swój cel. sprawdzę jeszcze inne arty, może na coś wpadnę.

myśle że 3 logo jest najlepsze bo od razu rzuciło mi sie w oczy jak tu wszedłem i najbardziej motywuje do treningu, poza tym gosc ma fajną czapeczke z daszkiem PS naprawdę fajnie wykonane i praktyczne koszulki Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-05-20 18:23:44

no dobra trochę przesadziłem Ale jak ludzie kopiują od innych to też fajnie ?

mi najbardziej podoba sie logo pierwsze ( jak chyba wiekszosci ) moja ocena to 10/10 najbardziej wyrazna jest postac kulturysty, juz od pierwszego rzutu oka wzbudza respect i jest w najlepszej pozie rowniez bordowy tribal za pakerem fajnie wyglada szczegolnie na bialej koszulce. jezeli mialbym kupowac jakas koszulke to wlasnie bylaby to biala z [...]