jak fajnie

DUDEK po co ma brać 2x5g dziennie? Tylko uzasadnij. Mani3eK Dudek weś sie człowieku odczep , poto aby fajnie było , to ze wiekszosc wydali to juz wogle co innego . Tak samo jak ty - poco mu 3 kg carbo skoro aby wspomóc wchłanianie klreatyny trzeba by sporzyc go jednorazowo 100g - opieram sie na badaniach ... PS : masz badania an to że biorą 5 g [...]

Po Pierwsze Maniurko nikt z nas w twoim wieku nie doradzał na forum sportowym! Po drugie twoje argumenty: "bo będzie fajnie jak tak weźniesz" są idiotyczne Po trzecie uwzialem się na ciebie, bo nie chce, żeby przez twoje głupie porady ktoś się wkurviał z powodu źle wydanych pieniędzy Po czwarte: masz racje, robisz teraz cykl na KA+HP a [...]

w dopingu problem instnieje i chyba nie zniknie fajnie jakby ktos mial mozliwosc usuwania bez niczego tematow typu: ,,ile na pierwszy cykl??,, albo ,,kiedy zaczac odblok,, poprostu wchodzi do dzialu czyta temacik i od razu kasuje o wiele problemow mniej byloby na glowie przeciez w tematach podwieszonych jest wszystko podane jak na tacy . [...]

fajnie wyglądasz jak na ten staż nie zmarnuj gena idziesz w dobrym kierunku, nie dziw sie że aż tyle urosłeś bo koleś przy moich treningach na sucho bez diety złapał 6kg mięśni w 2 miechy pamiętaj człowiek przez całe życie sie uczy, pozdro

****a i co z z tego ze po 4 miesiacach? Pytam jakie miesnie fajnie wygladaj jakie nie,co poprawic itp. a nie *******isz mi o stażu gosciu.. Aż tak źle wyglądam?Nie oceniajcie wymiarów tylko moj wyglad ****a jak dzieci. Zmieniony przez - semen225 w dniu 2009-11-24 18:04:19

Edek_91 a jak sie chodzę to mam odrywać bica od motyli?Sam się spłaszcza co daje fajny efekt. C.d fot to tak przykładam do ciała-w koncu o to chodzi zeby fajnie lapa wygladala:)

[...] treningowych? Tak masz dość dużą objętość treningową w tym swoim planie i napakowane w 3 dniach treningowych. Jak byś miał 4 dzień to wówczas można to fajnie podzielić na jakąś górę dół lub push pull. Treningi mogą być z mniejszą ilością ćwiczeń i krótsze czasowo. Na pewnym etapie nie opłaca się takich planów stosować bo są duże objętościowo, [...]

Czemu by nie , fajnie by było jak by sobie rozłożył pudziana na początek :D

[...] wychwytywania paralogiki dla nich, ta pseudo rozmowa z toba :) Umberto Eco dla podobnej sprawy rozdział dał, to nie byle co - twoja struktura myślowa. Generalnie fajnie jest jak byk :) Właśnie tego mu nie mogę wybaczyć, że muszę zakładać jego średniactwo :) Jakby polazł do UFC, all clear i gra, a tak nie wiem czy akurat w tej kwestii mogę się [...]

[...] czy ten wiek nie będzie zbyt późny bo chce się zaangażować na 100% w coś co da mi chociaż minimalną szansę na sukces poprzez ciężkie treningi itd. Te 3 lata potraktowałbym jako ciężki trening crossfitowy oraz rozciąganie, w tym dziale zauważyłem post gdzie ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega [...]

Golasek!!! hehehe Jak robiles fotki,to albo na cyku byles,albo cholernie odwazny?Przyznaj sie? Pomijajac to ze niemasz gaci,jest calkiem fajnie!

No powiem wam ze ja widze ogromna roznice jak zalozmy w CN zrobie max 1g/ekgciała a zupełnie jest inaczej kiedy 2g lub nawet 3g wpadło raz. Dlatego lepiej sobie rozplanować fajnie, bo serio te 90g fatu daje duze mozliwosci smacznych rzeczy, aczkolwiek kazdy sam na sobie musi sprobowac, na mnie lepiej dzialaja niskie tluszcze w ten dzien Zmieniony [...]

TKD fajnie wyglada, ale nie wiem jak sprawdza sie w walce. Co do skutecznosci, to pewnie niedlugo pojawi sie tu pelno odpowiedzi mowiacych, ze i tak bjj jest najlepsze...

a yopcha jirugi? ...no wiec "jirugi" to grupa technik, tak samo jak np taerigi lub tulgi , i jesze jedno: fajnie ze z kims tu da sie jeszcze pogadac, bez wyzywania itd... moro

[...] roku choć wcale nie jestem zadowolony z tego rezultatu ) staż: 1 rok suplementy z których korzystałem: mega gainer firmy dymatize zapotrzebowanie kaloryczne: 3806 kcl + jakaś nadwyżka oczywiście czyli pewnie 400-500kcl. Do tej pory nie dbałem o to niestety. mój trening: pon. klatka/przedramie *wyciskanie płaskie 12.10.8.6 zwiększam ciężar z [...]

tam jest napisane co i ile lecialo a nawet jak nie to na priw odpisuje i mowie co i jak. ja z tego tajemnicy nie robie.ostatnia forma to h drol + epi. eksperymentalnie i wyszlo calkiem fajnie.

To sie w tym roku naliczymy i na wpisujemy...:) I fajnie,bo konkurencja musi być liczna-inaczej to jak w polityce-kanapowe zawody-bo wszyscy uczestnicy mieszczą sie na jednej kanapie...

no wlasnie jakos przez ten post na inso kółka pomyliłem z wózkiem akurat jak ogodalem to byly kolka, moglem foty cykac ten chinczyk tez bodajze schodzil z kolek - wkleilem go tylko dlatego zeby pokazac ze bic i tric pozatym ze fajnie wygladaja moga tez do czegos sluzyc

ponoc jesli by tak bylo fajnie i miesnie same rosly od dotykanai sztangi i hantli to po ulicy chodzi by sami hirosi nie boj sie silowni, madona na nia chodzi, na basenie nie wyrobisz sobie jedrnego ciala w takim stopniu i tak szybko jak na silowni

Siłę najlepiej robić na siłowni, z tym Ci nie pomogę, nie znam się. Wytrzymałość to najlepiej zacznij od biegania, jak dojdziesz do 40 min porządnego truchtu dorzuć interwały. Jak wtedy Ci jeszcze mało będzie to możesz dorzucić ćwiczenia na wytrzymałość siłową na własnym obciążeniu, no i to raczej ustalony plan jest bez sensu. Raczej żeby trwał [...]