[...] traktuje powaznie ! kto chce traktuje to wszystko na serio ,a kto chce to sie tylko bawi lub zartuje. Kazda info na tym forum powinna byc potwierdzona gdyz inaczej bysmy mieli wielki mix w karate.A poza tym nie wiem w czym problem ? Pisze co chce i chyba jest fajnie........... jak mnie myla z innymi ! i biora za instruktora i dyrektora-hehhehhe
Zabaczymy jak wszystko bedzie szło, nie ukrywam że pierwszy raz jestem tak zmotywoeowany i nie robię głupiej masy. Najpierw na teściu chce przeprowadzić dobra redukcję z dopiętą micha ewentualnie jakiś spalacz i w momencie gdy już będę zadowolony wejdę na mase więc możliwe że okres masowy przedłuży się jeśli wszystko dalej fajnie będzie szło. [...]
juz się pytałeś. Jak masz kasę to normalnie do fizio się możesz udać, poza tym jak pójdziesz do lekarza najpierw pewnie na jakieś badania cię wyśle rtg, usg, fajnie mieć jakieś badania porobione przed wizytą u specjalisty
Usa - luzny kraj co probuje wszystkiego a nie polacy co nie wiedzą co to jak to fajnie arnold odpowiedział na pytanie Czy brałes sterydy? :brałem biorę i bede brał : i tyle na temat
[...] pokazali w Wiadomościach(czy tam innej Panoramie) treningi u Sensei Jeremicza Ogólnie chodziło o to, że jedna z jego zawodniczek, Adrianna Bieńkowska, przygotowuje się do jakichś zawodów Mistrzostw Świata Kobiet w Nowym Jorku 21.06 i tym razem mają nadzieje na złoto. Pokazali jak Adrianna Bieńkowska wali w worek i ćwiczy z Sensei oraz krótki [...]
brał kolega, ogólnie fajnie jest tylko jak to się bierze, po można powiedziec że wszystko wraca do normy, z insuliną mega siła, mega pompa, strzały najlepiej robi w miesnie ktore wlasnie bedzie sie trenowalo danego dnia do tego miesieczna zabawa kosztuje bardzo dużo moim zdaniem nie współmiernie do efektów.
Cześć, tak możesz zjeść taki posiłek po treningu, będzie jak najbardziej okej, aczkolwiek proponowałbym popracować nad całym jadłospisem, pod kątem doboru źródeł tłuszczu(chyba, że to tylko przykładowy dzień?). Fajnie, że jest i łosoś, i trochę oliwy, niemniej wskazane byłoby, aby tłuszcze roślinne miały ilościową przewagę na zwierzęcymi.
kurcze ty to masz fajnie 183 ja mam 177 i życie zmarnowane... :[ można wiedzieć jak się odżywiałeś,że taki wysoki jesteś ? Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-12-28 18:27:10
Dragon a widziałeś Kaoklaia w akcji?? Te jego 80 kg(zresztą nawet jak by 70 ważył to też) by zmiotło twoje 90 w 5 sekund. To jest genialny zawodnik i mam wielki szacunek do niego. Kaoklai pokonał(znokautował) już np. takiego Mo, który waży o ponad 20 kg więcej od Sefo. Sefo jednak jest rewelacyjnym technikiem, więc chyba jednak to on wygra tą [...]
[...] Asics GT 21x0 - mam 2130 i bardzo fajnie się w nich biega, choć nie są ekstremalnie wytrzymałe. Lekkie i podobno wytrzymałe są moje aktualne Mizuno Wave Rider, ale są twarde jak cholera, w Asicsach biegało mi się sporo wygodniej, choć były chyba nieco wolniejsze przez to. Oba buty dla stopy neutralnej - chociaż VR przez sztywność przyjmie lekko [...]
no wreszcie cos konkretnego, a nie jakies chłopy z pytaniem co dalej robic ze swoim ciałem ogolnie prezentujesz sie bardzo dobrze, fajnie ze nie zapomniales o nogach jak dopieścisz jeszcze klatke to bedzie mega sog leci
Widze ze klata i plecy jak narazie dominuja. heh paszczak jakbym mial taka klat ejak Ty to bylbym happy:P Za rok bede mial wieksza btw nikt nie wpisuje lydek i przedramienia, albo lejecie na te partie albo macie je fajnie wycwiczone:) pozdro all
najslabsza partia - klatka a jesli chodzi o sile bicepsow to tez u mnie lipa, ale wazne ze rosna. Co z tego ze macham smiesznym ciezarem jak rosne od tego fajnie niektorzy sie siluja z niewiadomo jakimi ciezarami i w rezultacie nogi bardziej pracuja niz bicepsy
wszystko fajnie ale jak dowiedzialem sie jakie sa wygrane to spadlem z krzesla , dziwie sie , ze ludzie jeszcze startuja , musza to naprawde kochac i to chyba jedyny powod ,
[...] ze glupota. pozniej przemyslalem to i faktycznie moze to fajnie wejsc. ale nie pisalem na forum bo nie bylem pewien i zaraz by mi tu pisali riposty. a nie umiem tego wyjasnic w fachowy sposob. a teraz ostatnio mi sie temat potwwierdzil jak marek.c napisal cos o tym w jakiejs swojej wypowiedzi. a ten czlowiek wie co mowi. tego jestem pewien
Na pewno nie chce używać tej siły do bicia niewinnych przechodni}:-(. Kiedyś wierzyłem w mity, że jak będę podnosił np 120kg na klatę to będę tak silny, że sam szafę wniosę na drugie piętro8-). Chce trenować to po to żeby nie było takich sytuacji, że nie dam rady przenieść chociażby biurka itp. Raczej trudno by mi było ćwiczyć nosząc worek z [...]
Właśnie ten aspekt,mnie zastanawia jak sobie Ferdzio poradzi w klatce i dołączam się do pytania kruszka co to WKR? Pewnie już ćwiczy fedor zamachy z łokcia. Panowie prawa marketingu są takie a nie inne i nie narzekajmy,choć ja wciąż marzę że ferdek trafi w końcu do UFC.A swoją drogą po lesnarze i carwinie to kto niby po tych dwóch walkach u danuty [...]
jaki jest Wasz stosunek do SAA?
