[...] że ciezary spore to dzięki Kilobbmiło że piszesz że już można poszaleć Ogółem fajnie to rozpisałeś i pewnie było by lepiej gdybym taką wersją leciał . Ale jeszcze nic straconego bo piątki i może negatywy przedemną . Mi to dodawanie po 0,5 albo 1 kg też się nie podobało ale tak pokazała tabela . Drugim razem będzie lepiej . Sog jak wejdzie !
[...] i poweim ze bylo nie za fajnie. Zauważcie, ze wasi koledzy którzy palą machy lup piją mają jush początki lipo i ginekomastii. Sam tak mialem dlatego przestalem i przez jakis czas mialem problem jak sie pozbyc tego. Hehe na szczescie jush jest po i dla tego nie pije. No ale jak sylwester czy takie cos to tak. Nie powiem, ze w ogóle bo raz na [...]
pisz sie nas nastepny test i po kłopocie ................. Nie wiem kiedy zacznie się kolejny test i nie wiem czy się załapę. ;-) Jak na razie kupię kolejne opakowanie aby mieć ciągłość bo fajnie wchodzi i nie chcę tego zmarnować :-)
kasta fajnie zrobiles tego posta, jest przejzysty i latwo porownac zawodniko glosowalem na mere tez chce miec taka mase Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna
[...] jest kilku fajnie wyglądających kolesi(ale nic nie wskazywałoby na mocniejsze "suple"). A potem gdzieś się okazuje,że jednak była igła. Albo takie przypadki jak Kilob który w alternatywnej drodze jest "ambasadorem" minimalistycznego HST,a później się okazuje ,że tym programem zwiększył łapke ledwie o 2cm,a całą resztę [...]
[...] o żródła tłuszczu to: najtaniej tran Lysi (polecam cytrynowy), warto dodac o-3, łykam Olimpa; oliwa z oliwek zawsze dobra (sugeruje się napisem "extra vergine" - jak ma ten napis to właśnie z pierwszego tłoczenia jest i nierafinowana, poza wyjatkami, gdy na etykiecie drobnym drukiem napisano "z dodatkiem extra vergine" - to [...]
[...] leci cały czas, około 300mg week. Okresowo bold i oral wino lub oxa. Robiłem własnie badania i znów mam słabą morfologie, wcześniej stosowałem B12 forte i fajnie działało jak widac po wcześniejszych badaniach. Teraz juz nie pomaga. Co zmienić,co robic? Proszę o pomoc /SFD/Images/2015/10/6/e8d403e4a2594d2c8bc8c15295c44cc7.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] Masz 4 pary jąder przeszczepionych od rozpłodowych buhajow 2. Potrafisz bawić się steroidami anabloliczno-androgennymi. Nie, nie urosną Ci mięśnie i nie będziesz wyglądała jak kulturystka na scenie, która trenuje po kilka godzin dziennie i zjada 1000kcal w pierwszym posiłku. Z prostej przyczyny: do tego potrzeba testosteronu, a Tobie Matka [...]
"Chciałbym troche schudnąć i przybyczyć.. " masz chyba namyśli zeby być duzym i sie fajnie wyrzeźbić zeby natobie fałdy niewisiały :P bo jak nie to nic niejaze:D z twojej wypowiedzi:Da jak tak to tak jak powyzej kolega napisał dietka na mase potem redukcja.Pozdro
[...] tv..złamana kość piszczelowa-paskudna sprawa. Fajnie wyglądała też złamana noga Henrika Larssona w piszczelu,gzieś nawet miałem fotkę z uchwyconym momentem łamania się kości Albo zalana krwią twarz Terrego Butchera podczas Mondiale'90 i mecz ćwierćfinałowy z Kamerunem-wyglądał jak rzeźnik Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-03-31 01:35:44
[...] ok! ogolnie szybko dochodze do siebie wiec mi picie na sylwku nie przeszkodzi praktycznie wogule, pozatym pic na bombie jest też fajnie duzo wiecej testa robi swoje hehe jak to mowił moj kolega najlepsza ze najlepszego powera daje: Metanabol+Vódka pozdro! i nie zapomnijcie żeby w dzien chlania zapodac wiecej osłonek na wątrobe i po piciu [...]
A to fajnie czyli mam pewnosc ze jak kupie tegoroczna partie to zadnego szmelcu czy tez gratisa nie dostane. Prosilbym jeszcze o jedna porade. Zakladam ze bede robil 6-8 tygodniowy cykl i zrobie po nim przrwe, to ile w takim razie ta przerwa powinna trwac? I pytanie do LIKWIDATORA - rozumiem ze uciebie wszystko normalnie powrocilo do normy i ze [...]
A jaki jest powód że chcesz doping? Pytam poważnie bo jak nie ćwiczysz ani pod sylwetkę ani siłowo to czy jest sens? Pod zwiększenie siły w elementach kalistenicznych takich jak planche, front lever, podciągnięcie na jednej ręce itd. i pod regeneracje Sylwetkę fajnie jest mieć dobrą, ale nie zależy mi na tym jakoś zbytnio ;p
Mam już tatuaż! :) :)Zdecydowałem sie na wzór z katalogu, jak tylko dorwę się do cyfrówki to wyślę fotkę(jutro?). Było bardzo fajnie, niezapomniane przeżycie....już myślę o następnym ;) Not in my name.
Fajnie jak byś dał jakieś informacje o sobie bo nic nie napisałeś. Z czego wynika taka niska ilość powtórzeń w niektórych ćwiczeniach np tylko w wyciskaniu leżąc czy pendlay? Poza tym plan jest w porządku bo tutaj ćwiczenia masz dobrze dobrane. Dołożyłbym jakieś sensowne ćwiczenie jeszcze na łydki do dnia nóg bo by się przydało no i oczywiście coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tez nie poza tym przy takim srazu ciezko o dysproporcje cwiczenie fajnie angazujace ta czesc to wyciskanie hantli na skosie dodatnim z supinacją jak wyglada technika? najlepiej wrzuc filmik przy cwiczeniu na klatke musisz pamietac aby sciagnac lopatki i nie wysuwac barków do przodu
Remik7 No właśnie też się nad tym zastanawiałem widziałem gdzieś ten mass activator 3000g za 55zł czyli tragedii nie ma, i takiego gainerka jak go brać, zawsze nadganiałem dietą a coś teraz stanęło i ruszyć nie chce po redukcji 88kg moja waga a zależy mi na masie, póki co trening muszę z tydzień odpuścić gdyż źle wykonywałem martwy ciąg i mi [...]
no i w sumie jesli masz moze jakies pierścienie np 20kg to mozesz dosc fajnie zrobic sobie klatke mianowicie 15powt. powoli pompki (powoli schodz w dol szybko sie podnos) z obciazeniem na plecach wez sobie cos na rozpietki kilka kg moze 10 na reke i zrob 15powt i na koniec wez pierscienie i je wyciskaj 15-20 powt wszystko staraj sie zrobic bez [...]
Wszystko fajnie, ale niestety ta cena jak dla mnie odstrasza, bo te 375g to jakieś 4 posiłki. A jak piszesz "W zależności od zapotrzebowania zaleca się stosować 1-3 porcji dziennie. " to jeden czy dwa dni i 23 zł ni ma :/ A tak to fajna sprawa, chętnie bym spróbował
[...] fajnie, że pytasz o trening ale sam wspomniałeś, że jesteś hardgainerowcem i dieta będzie u Ciebie stanowić kluczowe znaczenie a z tego co piszesz Twój jadłospis jest nie do końca poukładany. Napisz nam jak się odżywiasz ponieważ tu może leżeć dużo większy problem. Poza tym nie wiem czy suple, które masz na dziś dzień są dla Ciebie kluczowe.