jak fajnie

[...] opisać sylwetki zawodników(napisać historię ludzi uprawiających sporty siłowe, kulturystykę, sw...) taie krótkie życiorysy na pewno byśmy chętnie poczytali.. 2.Art o tym jak rozwijała się kultursytyka na przestrzeni lat, podejście do ćwiczeń; czyli jak ćwiczono, jaka dieta, jaka kiedyś była suplementacja, w co ludzie wierzyli np. ktoś kiedyś [...]

Nie, jak na 2 lata nie jest kiepsko jest fajnie i sylwetka typowo plazowa:). Bardzo ładnie, pokaż jeszcze kopyta jak nie beda jak u mrówki to gitara:)

[...] wydech ustami, krotkie przetrzymanie. To fajnie cwiczenie relaksujace, mozna stosowac np.: po treningu. Z cwiczen typowo na nurkowanie, taka zabawa: oddech i mowisz alfabet, jak najdalej. No i wreszcie samo plywanie. Dobre sa scyzoryki: plyniesz kraulem spokojne ruchy i co 2-3 cykle nurek (formalnie scyzoryk: tzn zginasz sie w pol i idziesz pod [...]

[...] typu treningi - ciężkie, wymagające, czasami wręcz zwalające z nóg, odcinające niejednokrotnie mózg. Czysta siła to jest coś co daje mi dziką satysfakcję. Jedyny problem jaki teraz istnieje to tak naprawdę powrót do formy po dość długiej przerwie. Jeszcze trochę muszę się macać z ciężarami. I oczywiście - za jakiś czas nastąpi zmiana - [...]

[...] nie poradzi. Kulturystyka to jest sport ludzi niskich, ale bez przesady, 167-170cm to jest takie minimum IMHO. I jestem chyba obiektywny (patrz profil). Można być nie wiem jak do***anym, ale przy <165cm to się wyglada przy >175cm do***anych gościach po prostu słabo, bez znaczenia na wszystko. Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-11-13 [...]

[...] wygląda na produkcje niskobudżetową.... No ja też Kevina szukałem na tym filmiku i dopiero za drugim razem załapałem gdzie on jest heheh. Rola rzeczywiście nic wielkiego coś jak Głuchowki w "czas Serferów" bodyguarda gra hehe. W sumie nie dziwie się że kończy z filmem bo za wiele na tych rolach nie zarobi na pewno o wiele mniej niż na [...]

Z wydolnością organizmu nie mam problemów zbytnio. Wspięcia na łydkach to jedno z ćwiczeń załączonych w moim planie treningowym robię obunóż jak i każdą nogę z osobna, tak samo jak szybkie skoki na samych łydkach bez ugięcia kolan, praca praktycznie samą łydką, szybkie przeskoki (wstępowanie) na krzesło (z wybiciem i przełożeniem nóg w powietrzu) [...]

rób jak uważasz ale więcej jak 2 środków ci nie potrzeba. Przy takich kosmetykach jest fajnie jak bijesz. Odstawisz i efekt końcowy będzie taki jak po winie z propem

Z stabilizatorami, opaskami, itp na kolano to jest tak że w momencie jak go używasz kolano jest fajnie ustabilizowane... tylko się do tego przyzwyczaja i jak go zdejmiesz to jesteś dużo bardziej narażony na kontuzje bo więzadła są osłabione, więc jak to nie jest konieczne takich rzeczy się nie używa, lepiej pójść do lekarza ortopedy/sportowego i [...]

[...] bardzo ciezki. Zaklada raczej cwiczenie roznych partii po 1 serii + z tego co pamietam byly tam chyba 2 zestawy wymiennie, wiec nie robilabys tego samego caly czas. A aeroby jak to aeroby w nich chodzi bardziej o czas niz o to zeby sie zajezdzic. Ja osobiscie traktuje basen jako odpoczynek miedzy dniami treningowymi ;p Rzuc okiem na ta strone. [...]

Krecisz aero? Kup na poczatek wyciag z jemioly i pij 3 razy dzienni Dosc fajnie pomaga Jak by nie bylo poprawy to leki

Takie tematy sie przydaja:) Jak by byl taki 2 tyg temu to mial bym teraz sus500 zamiast epithine-e :P Trudno. Fajnie jak by jeszcze byl dokladny opis do kazdego...ale to dla leni...< takich jak ja:D >

[...] prawo do uzycia noża chyba raczej usprawiedliwiono prawnie użycie noża... zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. niedawna głośna sprawa [...]

[...] to naukowy slang (którego notabene za dużo się naczytałem ostatnio) zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. Oczywiście że tak - ja wskazałem na drugą stronę medalu w odniesieniu do pierwszej, którą ty wskazałeś. Ale dokładnie chodziło mi [...]

Jestem takiego samego zdania jak koledzy wyzej , lepiej zaczac od swojego zera kalorycznego niż dawać na start 300 kcal , co innego jeśłi ktoś już zna swoje ciało i wie mniej wiecej jakie ma progi jak chodzi o zero / deficyt/nadwyzkę . Ty jak nie znasz swojego organizmu to zacznij od zera i prowadzac dziennik fajnie wyłapiesz na przyszłosć kiedy [...]

[...] Cie docenili, a rain to dosc szybko ewoluowales w hierarchi... myslalem ze jeszcze troche bedziesz musial tyrac na tego bolda, ale coz szybko zes to sobie zalatwil, chyba jakas kasa poszla na konto co? ale dziwi mnie fakt ze MaTEO zgodzil sie rozdac boldy w takim malo popularnym dziale, jest nas tu juz naprawde za duzo, dziwilem sie z ja [...]

Ziomek888 a nie wiesz ze alkochol to samo zlo nie pij bo na czezwo masz jazde wiec co bedzie po wplywem .woda wyssa cie ja komar. a jak uzyjesz wyszukiwarki to odkryjesz ze takich tematow bylo sporo idz do dzialu suple ostatnio dyskutowano tam na ten temat jak raz sie na****iesz to nic ci nie bedzie oprucz kaca jak bedziesz chlastal non stop to [...]

Aha to fajnie wiedzieć ;) .. a jak myślisz splint 5x5 w połączeniu z dietką na masę da ładne efekty ? :)

Na to chłopaki chyba nie mają wpływu, ten od laptopa jest od nich z lookr.tv Wystarczy wprowadzić selekcję pytań przed programem i wystarczy, chociaż ja nie wiem o jakie pytania Ci chodzi, bo nie zadawał jakichś durnych. Odcinek dobry jak każdy, Pan dr. Szukała to chodząca encyklopedia wiadomości o dietetyce. Mnie to początek drugiej części [...]

Fajnie ze wam sie podoba mam jeszcze taki fajny portret gostka jak go znajdę to wrzucę...