jak fajnie

[...] fajnie sie to wszystko teraz czyta]Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-04 05:43:56 Cos po NAS zostanie %-) reszta przeminie jak znoszone ubranie.. Dawno temu na PGRze.. \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1d81e896fa0452db6962f1f64a3c42d.jpg ewentualnie , przeminelo z zytem %-) LOKVRWA %-) Emily Rose tez [...]

fajnie własnie wychodzą płatki,twaróg,mąką,proszek do pieczenia,jajka i ja do smaku daje białko ale jak nie masz daj słodzik i np banana lub jabłko takie jem na śniadanie, tylko w mikrofali robię

ja robię, ale jednak dla mnie spory plus to to, że one trwają, bo w tym czasie nie jestem głodny, zawsze godzinka do przodu %-) ostatnio często robię najpierw interwały, a potem jeszcze normalne cardio, też fajnie kopie, jak skończę to ledwo żyję. muszę kiedyś jeszcze to stubborn fat solution spróbować, ale to jest hardkor totalny

Tak jak na mili jest trochę mocy , i dysza 360 stopni. Próbowałem fajnie ta dysza zdaje egzamin psika normalnie gdy gaz jest do góry nogami. Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2023-11-08 17:55:10

Ja się nim pryskałem jak testowałem na sobie Sabre cone i u mnie się sprawdził.Bardzo fajnie schładza twarz i dokładnie wypłukał resztki gazu z brwi i rzęs (nie inhalowało mi po otwarciu oczu) Więc myślę że ręce by oczyścił.

A moze zrobic tak jak FBW? A,B czyli przeplatanke? Zawsze robie HIT albo aeroby po treningu wieczorkiem wiec bd robic przeplatanke, raz to raz tamto :) Trening FBW fajnie mi sie przyjmuje, sily jedynie spadlo mi z klatki i nadal nie rosnie a inne cwiczenia nawet wzrastaja z sila czyli jest dobrze. Myslalem ze beda spadki przez mala ilosc jedzenia [...]

[...] oczywiscie białka 160-200g, wegli to 400+ głownie z ryzów,makaranow i ryzów waflowych i chleba razowego, tłuszcze z jajek , slonecznika,orzechow i przy okazji kalorie sobie tym nadrobie wiec bedzie git. Teraz 2 tygodnie pojade sobie na 2-3 posilkach z weglami a potem zaczne dodawac dodatkowe skladniki jak wafle ryzowe,slonecznik,orzechy itp :D

Fajnie, że mi mówisz jak sie sprawują moje buty. Dobrze wiedzieć. LOL

[...] waga rośnie a kondycja o dziwo razem z nią i ogólnie było fajnie Tylko ktos mi lusterko potlukł i jutro śmigam 350km do domu furą bez lewego lusterka Ale może zdążę z rana gdzieś dokupić ten wkład;/ *-Spać nie mogę z bólu...oba kolana popuchnięte jak balony, chwalebne kalafiory na uszach i podbite oko...Ale warto było! Wszyscy już śpią?

pewnie fajnie upadl jak pacholek na polu

[...] w ramach idei. Bo i tak ten projekt nie przejdzie... Już w chwili poważnych prac nad nim ETPC utonąłby w powodzi protestów i skarg. Więc to tylko czcze gadanie.. Tak samo jak miało być z podatkiem ekologicznym 3k zł za stare samochody... Od projektu do realizacji długa droga. Mało tego- ta jest nawet nieprawdopodobna, więc bądźmy spokojni. A [...]

Ps. Nie ma to jak wpier.alać sam ryż przed treningiem. Powoli nastawiam swoją "dietę" na Poznań Jaka u Was pogoda? U mnie właśnie zaczęło fajnie lać Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-28 18:15:16

może jak zmienimy dom na większy to zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje... Fajnie w domu mieć swoją siłkę, z czasem się tych gratów nazbiera, ja na początku miałam piłkę i matę, później kettle, później sztangielki i 25kg obciążenia, następnie sztangę, stojaki, ławkę i znów trochę kg, a teraz mam zamiar [...]

OSTATNIO PACZAŁAM, JAK ONI FAJNIE TANCZA: https://www.youtube.com/watch?v=otCpCn0l4Wo ostatnio to malzowi wytanczylam w przymiezalni miezac gacie ciut za duze i ciut za szerokie :-D powiedzial ze jestem walnieta %-)

Push, co Ty. Ani jednej. Markotko, w RDL fajnie czuć pupę i trudniej zrobić go źle. Nie jest aż tak złożony jak klasyczny MC. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-18 09:01:16

Posłuchałam sobie :) U mnie klasyczna się kurzy i elektryk też. Bębny super, też byłoby fajnie. Miałam okazję trochę popróbować kiedyś jak na basie grałam w takim małym zespole w piwnicowym %-) znaczy się słowo -grałam- to za dużo powiedziane ale coś tam nam wychodziło nawet %-)

[...] bronzerem do sesji zdjęciowej ! Na koniec końców będzie fota. Fakty są takie: 75kg (dane z piątku ) i 82 cm w pasie. W talii nawet 79cm można na upartego przyjąć. A i jak się ruszam na boki i wyginam, to pojedyncze przyczepy zębatych i skośnych mi już fajnie widać. Przyjdzie kit będzie git A i jeszcze jedna fajna bania jest, która mi [...]

W kwestii odżywiania to zacznij od tego: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ - możesz też przejrzeć dzienniki w dziale i zobaczyć jak jedzą dziewczyny. A jeżeli chodzi o białko w prochu jako dodatek - to ilości niezbędne w codziennej diecie można spokojnie dostarczyć z normalnego jedzenia, chyba, że jest się zawodowym kulturystą, który [...]

[...] przeczytaj, http://www.sfd.pl/Poprawna_technika-t1158856-s3.html i zobacz sobie 4 stronę pod roniego, a na drugiej stronie masz mój opis martwego ciągu. i pooglądaj sobie jak goście robią przysiady, np klokov, zobacz sobie https://www.youtube.com/watch?v=i9j_B0XVAv4 bo u każdego to będzie inaczej wyglądać (krótkie nogi, dłuższy tors, dłuższe [...]

23 lta i juz impotent? no nie fajnie idz do lekarza kolego ... i dziabnij cos na boku, sam stoje na bramce wiec wiem jak to z dupami bylo (bo juz good boy jestem ) łatwo... albo kamagra 4 life