jak fajnie

Tak fajnie a najfajniej jak takie dziecko np w sklepie mówi mamo i się baby oglądają i robią wielkie oczy :-) bo w sumie w ubraniu to nawet przyzwoicie wyglądam :-) Kiedys nawet się nabijałam i powtarzałam nie mów do mnie Mamo bo mi siare robisz

[...] węglach łapie. U mnie się zaczęło w zeszłym tygodniu. Zwalałam na pogodę ale ostatnio na to akurat ciężko.%-) Kładę się wcześnie, wstaję o 7 a i tak łapię zamuły okrutne.|-O Więc to chiba jednak węgle. No i ten zjazd dzisiejszy. Nawet pawia zniosę ale te płaczliwe jazdy to już jakiś koszmar. Muszę może sie suplementować jakoś ale nie wiem jak.:-?

[...] A potem stopniowo wolny ciężar. 4. Uginanie ramion z gryfem łamanym na wyciągu górnym, będzie okej do push? 5. Brzuch planuje wrzucić 2x w tyg po treningu głównym, tylko jak wejdę już w rytm treningów Czym zastąpić? - Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami siedząc (inne ćwiczenie na barki) - Żurawia (jakimś ćwiczeniem, które angażują fajnie [...]

hehe no aż taka pazerna nie jestem:D:D jak na coś trafię, to fajnie , a jak nie , to trudno:D

to fajnie :D:) jak tam, przemyslałaś juz? ? :D:D zaraz jak poszzedlem, to sie chamow nazlazilo.

[...] od warty. W sumie to tylko Warty bedzie mi brak na wsi. Migotko to moze robimy zakład. Tydzień bez słodkiego i cos sobie kupujemy za równowartość "zjedzonych " słodyczy a jak przegramy to dowalimy sobie ekstra cwiczenia przez kolejny tydzień. Cos ala 500 pajacykow co drugi dzień. Dzisiaj ma dzień taki dziwny. Moja jedyna znajoma wyprowadza sie [...]

Piątek-28.10-Masa tydzień 5 Jestem i żyję :-P Nic praktycznie nie pisałem bo brak czasu no i praktycznie nic ciekawego się nie dzieje. Treningi wchodzą jak marzenie,dodaję kg na każdym treningu. Micha cały czas trzymana, czasami pojawia się lekki głód ale tak to jest okej :-) Jutro podsyłam Przemkowi fotki w pozach i zobaczymy co ciekawego [...]

[...] tydzień 9 Dzisiaj dzień wolny więc wszystko na spokojnie,zjadłem i spokojnie ruszyłem na trening. Przed treningiem tylko kawa ponieważ już mi się skończył Stimul,jak na razie polece bez PW, jak zacznę redukcje może kupie sobie Ostrovit Pump bo bardzo sobie chwale a aktualnie duże porcje WW robią mi za dobrego PW :-P Trening [...]

pierw złamałem nadgarstek później problemy z serduchem i teraz powoli sie wkrecam ;) No to fajnie się wkręcasz W MC 180 x 5 ,we wiośle 120 w serii Ciekawe ile będziesz pykał jak się już wkręcisz Pozdr.

O kurfa ! Lukasz - patelnie w domu mam mniejsze Fajnie musisz wygladac na silowni, caly czerwony, napompowany Pewnie straszysz angoli Masz jakies fotki sprzed kilku lat jak zaczynales ?? Albo jak grales w pilke Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-07-23 14:29:37

[...] ta kłotnia nie ma sensu, fajnie dietomania że przedstawiłeś swoje zdanie, mam w miare podobne zdanie, choć wiem że dieta jest ważna. sCORPION fajnie że mamy tyle wspolnego, jakie są Twoje efekty?? pzdr i licze na jakieś konkrety na początku o której posiłki mniej więcej jak powiie byc rozplanowane:myśle że tak:1- 6:45, 2-11, 3 15:30, 4, 19, [...]

ja wczoraj też zdążyłam obejrzeć,a tak się martwiłam,że mnie ominie fajnie szkoda,że tak krótko,no ale jak już toczył się słoń i szedł bokiem to decyzja sędziego słuszna,ale co się spodziewać jak już w 1rundzie pada na dechy,ale sie podniósł wiedziałam,że Adamek rozwali tego powolnego słonia

[...] low kicków. Kopano mnie po nogach odkąd mam pięć lat. Czuję, że mam większy zasięg niż on. Jestem większy niż on, mogę się z nim równać szybkością i siłą a poza tym mam styl jak nikt inny. Wszystko fajnie i pięknie ale jest jedno ale... Pettis też nie znajdzie takich sparingpartnerów jak Aldo. Takich którzy potrafią zarówno kopać, uderzać [...]

No nic, bez chirurga nie da sie uzyskac idealnych proporcji, laski na okładkach to w 100% silikony, no moze 99,999% (tluszcz to tluszcz), a i podfotoszopowane tez są, a jak , modelki do zdjęć tez się ostro przerabia. Normalnym ludziom pozostaje polubic to co sie ma w zakresie ktory mozna wypracowac, i jest fajnie Ty masz zly rozmiar stanika, 70C [...]

Mi się kiedyś śniło, ze się po podciagalam i było tak fajnie.. gorzej jak się obudziłam i sobie uświadomiłam, ze to nie prawda... :-D powodzenia :-) PS super trening, chyba podkradne :-) Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-10-21 09:59:17

[...] prawdziwy ogień, tyłek mi płonął i do teraz boli. Dziwne ale zauważyłam, że w każdym ćwiczeniu mogę odpuścić i mieć blokadę w głowie ale nie w tym. To chyba taka ambicja, że jak mam takie wielkie te 4 litery to muszą być silne, oby w innych ćwiczeniach była taka ambicja }:-( 6. AB wheel - lubię kółeczko, od czasu kiedy pilnuję pupy dużo lepiej mi [...]

Gratulacje. Pójdzie dalej na pewno :D Pamiętam swój pierwszy raz- sprawdziłam na przypał i poszło :P A co do filmików- robisz normalne miny jak trenująca osoba. Nie raz widziałam i sama robiłam gorsze :P A udka nie wielkie tylko widać fajnie mięśnie. Co byś chciała dwie niteczki? :P

Trening wygląda fajnie, ciężko, jak lubię :D pierwszy raz słyszę o rotacjach kubanskich, musiałam sprawdzić w google. :D Ciacho wygląda mniam <3

[...] ot tak, a nie za miliony zaraz... Gratuluję wyniku w przysiadzie, jednak co fachowiec to fachowiec :-) a co do śniadań również tak mam, u mnie standardowo musi być 600kcal, bo inaczej za 2h już umieram z głodu %-) nie wiem jak u Ciebie wrażenia, ale odkąd jem więcej warzyw i owoców jestem cały czas najedzona i nie mam żadnych zachcianek :-D

Fajnie, że masz takie możliwości. Jak mi się umowa skończy, to chyba poszukam innej siłowni, bo u mnie nawet porządnego stanowiska do siadów nie ma i trochę mnie już denerwuje, że trenerzy się zmieniają co chwilę...