SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Fajnie Mariusz że wróciłeś,a z formą spokojnie podgonisz-najważniejsze że ze zdrowiem lepiej. Co do Międzyzdrojów ,to mam chęć ,ale na 100% to jeszcze nie wiem jak to wyjdzie. A Ty będziesz pewnie jak co rok blisko na wakacjach? Tylko wiesz że termin festiwalu jest 24-26 lipiec :)

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 07:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tadeusz-no to fajnie jak chcesz startować też w podciaganiu :) Czyli mamy już wszystko do regulaminu? Jak chcesz to mogę coś sklecić do ewentualnych poprawek i wrzucę na wątek? Czy Ty to zrobisz?

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 17:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba bym nie chciał. Jednak siada na psyche jak Cię laska ciśnie w jakimś boju, nie ważne czy to podciąganie czy wycisk Mam zupełnie inne nastawienie,robiłem trening z mistrzynią Polski w wyciskaniu leżąc i bardzo fajnie było że robiliśmy takimi samymi ciężarami na ławie,nie miałem żadnych kompleksów,nie przeszkadza mi że dziewczyna jest silna [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 19:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba bym nie chciał. Jednak siada na psyche jak Cię laska ciśnie w jakimś boju, nie ważne czy to podciąganie czy wycisk Mam zupełnie inne nastawienie,robiłem trening z mistrzynią Polski w wyciskaniu leżąc i bardzo fajnie było że robiliśmy takimi samymi ciężarami na ławie,nie miałem żadnych kompleksów,nie przeszkadza mi że dziewczyna jest silna [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 21:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba bym nie chciał. Jednak siada na psyche jak Cię laska ciśnie w jakimś boju, nie ważne czy to podciąganie czy wycisk Mam zupełnie inne nastawienie,robiłem trening z mistrzynią Polski w wyciskaniu leżąc i bardzo fajnie było że robiliśmy takimi samymi ciężarami na ławie,nie miałem żadnych kompleksów,nie przeszkadza mi że dziewczyna jest silna [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 21:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesteś wymiataczem. Wiadomo że zawsze może być lepiej i można popracować nad zmiejszeniem tych przyruchów na prostych nogach,ale jest fajnie. U mnie już też nie było jakiś czas muscli w dłuższych seriach i też wątpię czy bym osiągnął taką ilość w takim stylu jak Ty :) Też zauważyłem że nogi mi idą do przodu,ale na to już nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 11:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No fajnie fajnie :) A jak u Ciebie wycisk na barki/ klatke?

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 14:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik fajnie sie zapowiada. Wrzuc swoje fotki jak mozesz

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12537 Data: 2013-03-04 20:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo fajnie prowadzony dziennik, przejrzałem wszystko od początku i na pewno będę doglądał. Tak jak Papaj Ci napisał musisz zacząć robić jedno ćwiczenie typowo na tylni akton, bo wyciskanie zza karku nie dość że jest najbardziej kontuzjogennym ćwiczeniem to w bardzo małym stopniu przepracowuje tylni akton. Ps.Gratulacje dla dziewczyny, teraz to [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12537 Data: 2013-03-18 23:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od początku roku szkolnego przysrywa się do mnie pewien jak to panie nauczycielki ładnie określają, kolega. Powiem tak: Jest odemnie dużo niższy ale grubszy, nie wiem czy coś ćwiczy. Wyzywa mnie od j**anych metali, a sam jest jakimś skejcikiem. Ja nic mu nie zrobiłem, nic do niego nie mam, ale silny jest tylko w grupie-sam nic nie mówi, tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 19:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik powraca

    Post
    Trening w domu

    no ja mysle że wiaze sie to zwlasza z wieloma latami cwiczen robienia masy poprzeplatanej okresami redukcji, farmakologia owszem - nie unikniesz tego teraz jak chcesz byc wysoko , bo takie sa realia , ale nie zastapi to wielu lat ćwiczen, a z zawodami to było tak : na drugim roku studiow pomyslalem razem z moim przyjacielem ze moznaby wystawic [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 17782 Data: 2014-11-15 23:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    Aeroby z rana na czczo kiedyś bardzo dobrze na mnie działały, ale jak widzisz, waże tylko 83-84kg, mimo całkiem dobrej definicji mięśni i twardości (troche juz cwicze...) jestem tylko 84 kilowym leszczem, więc przy takiej wadze każdy gram mięsa sie liczy a aeroby na czczo (tak wnioskuje, nie zajmuje się zawodowo fizjologią wysiłku) wydaje mi się [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dokladnie Kuba tak czy tak bede na silowni praca jest niestety a fajnie byloby poodpoczywac... xmejux nie licze tego nie patrze na schematy a bardziej jak organizm wyglada i jak sie czuje przy danej ilosci jedzenia .. na masie wazne zeby nie bylo przesytu (masa ma byc przyjemna strona) a na redukcji to juz kwestia wygladu .. nie napisales nic [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 15:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa...prosze o porade...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30% energi diety a reszta kalorii pochodziła z węglowodanów. Oczywiście rozkład btw (białek/tłuszcze/węgle) mają się różnie do celu, diet, osoby... 140g białka to dość dużo jak na Twoją wagę. Daj nie więcej niż 2g/kg, tyle w zupełności starczy. Ryby jedz kilka razy w tygodniu, nabiał zastępuj mięsem wieprzowym, wołowym chudym..., jajkami. Dokup [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2008-05-18 12:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    aaaaaa ;-) to myslalem ze o to chodzi ale troszke nie potrafilem sobie tego wyobrazic jak idzie zbierac grzybki na silowni ;-D fajnie ;-) i jak wchodzi?

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 19:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] domowy 150g+pierś z kurczaka 100g+masło orzechowe 20g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Kreatyna Nanox Orange plus Komentarz: Jutro zaliczenie decydujące podejście zobaczymy jak wypadnę uczyć się uczyłem wydaje się że umiem ale mały błąd jak to w informatyce i przejadę się . Trening dzisiaj wykonany w 50min oprócz brzucha bo brzuch już w domu [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 20:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wytrzymałość wzrosła , siła też ale tu trudno stwierdzić co jest głównym czynnikiem , waga poszła w górę czysto . Jestem zadowolony. Smak : zdecydowane 5/5 świetny smak , jak soczek :D rozpuszczalność : 5/5 wzorowa jak we wszystkich produktach nanox Skład i Podsumowanie : 5/5 Naprawdę świetny produkt i z czystym sumieniem mogę polecić , skład [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 21:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowego trybu życia śmiało mówię, że to je to! 8-) Na starcie szok ile ja mam żreć, no nie wyobrażałam sobie takich ilości jednego dnia :-) Szybko jednak przywykłam, oo jak szybko %-) i to zdziwienie, gdy łapałam się na tym, że jestem głodna... Wciąż uczę się gotować, sięgam po coraz dziwniejsze produkty, Nigelą to ja nie będę, ale chyba [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 20:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze zapowiada sie czyszczenie.. coz. ciekawe jak to sie odbije (pozytywnie) na caluym organizmie, skorze itp.. co do zatruc zoladkowy to do dzisiaj zaluje zamowienia w jednym barze w wakacje.. cieplo fajnie, kurczaczek surówka i frytki. tydzien wyjety z zycia, ostre zatrucie. myslalem ze nasle sanepid na tych smieci.. pewnie surowka byla [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 18:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po przejsciu na diete wysoko WW slin + wino czuje sie jak bym wszedł dopiero co na bombę :-D jednak taka rotacja WW Wysokie/niskie daje rade mozna przebolec miesiąc na nizszej podaży WW dla lepszego efektu wino + Slin tez na pewno tu wniosły trochę czuć moc ! Wino pomimo wysokiej ilosci WW fajnie kształtuje mięśnie + nabicie na sline i inna [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 03:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)