jak fajnie

[...] ciężko miałem po schodach wyjść :-) Trening: 2 godziny w-f'u (kosz i unihokey), jutro trening na siłce. Dieta Chodziłem po sklepach i nie znalazłem siemia {{:-( Jutro jak będzie pogoda to wskocze na rower i pojade na miasto do delikatesów centrum kupić powyższe. Rozpiska na środę. [...]

WOD 16 Dzisiaj wyruszylem ze szczytnym zamiarem biegania interwalow. Jak sie okazalo pogoda mnie od tego pomyslu lekko odwiodla, jak po kilku przebiegnietych metrach bylem juz prawie mokry (bynajmniej nie od poty), wiec wymyslilem ze wroce na moja silke i zrobie interwaly na skakance. Calkiem fajnie to wyszlo chociaz najbardziej czulem barki [...]

[...] kolesia) bez problemów za pomocą tricków. - koles z mojej druzyny (taki w miare pozbierany) chciał mnie naśladować i kończyło sie to stratą piki Teraz Seba powiedz mi jak mozna omijac kolesi bez pomocy trickow - normalnie jakos tak...prześlizgując sie koło nich...nie czaje tego. Ja robiłem kilka fajnych trickow, dzieki ktorym koles [...]

Więc tak jak obiecałem wrzucam fotkę i zdaję relację %-) zupka smakowo jak u mamy 8-) więc smaczna mięsko soczyste zanim ugotowałem trochę leżało w przyprawach więc fajnie nimi "przeszło" jako po treningowy razem z ziemniakami fajnie zaspokaja głód i co najważniejsze jest pożywne poniżej zamieszczam fotki. [...]

fajnie ale zmień fryzure i zdejm skarpety jak pozujesz fajna sylwetka nogi nie są zaniedbane ogólnie estetycznie i bardzo fajnie. jaki bf%?

35% bialka bym sobie odpuściła to za duzo jak na osobe poczatkująca i tez odpuściłabym jakies dziwne rotaje bo nie za bardzo rozumiem jej cel. reszta j.w fajnie :-)

[...] na 150 gramach mono i przytylem 7 kg w 6 tygodni, sila poszla strasznie, na przelamanie stagnacji suple to swietna sprawa. Zreszta wielu ludzi na suplach robi duze przemiany jak sie przykladaja. Gdyby nie dzialaly to byscie nie robili cykli za 200-500 zl chyba nie ? Dlatego ja zawsze uwazam ze im dluzej wyczekasz z pierwszym cyklem jak naprawde [...]

Żyrafko, dziękuję, nawet nie wiesz jak mi humor właśnie poprawiłaś (mam paskudny weekend). Fajnie że ktoś uważa to za niezły początek. Powiem szczerze że po zachęcie Obli to stwierdziłam że i sobie i innym udowodnię że mogę więcej. No i chyba mi się to udało...

Peripaikti (ojej, miałam kłopoty z literowaniem ), jak mi Asariah doradziła tę firmę to właśnie ten pakiet postanowiłam kupić! Będzie fajnie, bo co chwila nowy smaczek. Ale i tak dzięki za poradę. Widzę żeś nowy / nowa? Jest już własny dziennik? (wybacz, przy nawale pracy nie mam czasu szukać sama)

Manikkk mówiąc najprościej: kwitesencją satanizmu jest hedonizm. filozofia satanistyczna nastawiona jest na czerpanie maxymalnej przyjemnosci przy użyciu minimalnych środków i poniesieniu jak najmniejszych kosztów. "mały satanista" jest w każdym z nas. RoughBoy bardzo fajnie by było jakbyś linki zamieścił.

Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). To dość długo jak na 24kg. Odbiegnę trochę od ćwiczeń-nie przeginaj z kaloriami :) zacznij tą masę powoli. Jojo przy zbiciu wagi ci nie straszne, gorzej przy masie, bo możesz się zalać w hej. Co do treningu, masz typowo [...]

Jak dla mnie bardzo fajna rzecz fajnie pobudza i daje kopa podczas treningu polecam

[...] i na poprawę kondycji (mam sporo siły, ale krótkotrwałej, że tak powiem). Trener na siłowni również polecił FBW, w poniedziałek mam mieć trening wprowadzający, więc ogarnę jak się to robi :) Ogólnie mieszkam z mężem i gotuję też dla niego, trochę trudno mi wszystko ważyć i dokładnie liczyć kalorie, czy to rzeczywiście konieczne? Zmieniony przez [...]

fajnie...a ktoś się orientuje jak z cenami??

Bardzo fajnie Radek poprowadził wątki w filmikach. Mnóstwo info i zero zbędnego pitolenia czy lansu, jak to możnma u niektórych bb zobaczyć.

[...] za tydzień, też mam wesele. W dodatku jestem świadkiem i wręcz "wypada" pić. Będe się bronić rękami i nogami, ale już sobie wyobrazam ze wszyscy będą się na mnie krzywo patrzeć. No bo jak to!? ze mna się nie napijesz??!-masssakra;/ W każdym bądź razie, mam nadzieje, że przeżyje, Tobie się udało to i mnie się uda:-) Powodzenia na treningach:-)

Fajnie :-)) Góra szczególnie rzuca się w oczy, jeśli patrzeć na różnicę pomiędzy zdjęciami: brzuch i boki (nie lubię tego zdrobnienia boczki - jakoś nie pasi mi i już, tak samo jak "tłuszczyk" \-)). Jakie cele dalej, po rege?

Jak tam Przemek doszłeś do siebie po treningu?Fajnie Was razem zobaczyć na fotce.Pozdrawiam. Ps napisz mi nowy plan jak możesz.trzymaj się.

też dzisiaj po nogach jestem, ale nie było tak fajnie jak tydzień temu

noo z tego najwieksza zwała k***a, fani w podstawówkach, aj low pfk %-) wiesz co, fajnie stwierdził Borixon, ze h** wie jak to by było i z kim by dzis Magik nagrywał i co nagrywał :-)