byq- fajnie ze obserwujesz takie procesy u siebie i nie stoisz z boku biernie. Jesli faktycznie masz racje i jest jak piszesz, to musisz podbic dopamine teraz. Wydawac by sie moglo ze pomoze w tym wlasnie B6(tez tak myslalem jeszcze pare tygodni temu, bo obniza prolaktyne, a wysoka prolaktyna zbija dopamine) ale ja sam na sobie tez to zauwazylem [...]
[...] 12 mm. Jutro montuję TRXa, o akurat nie mam go gdzie zainstalować w swoim mieszkaniu %-) Ja zarzucam jutro pierwszy trening TRX + ewentualnie trochę kosmetyki. Zobaczymy jak będzie ;-) Ja bym sugerował, żebyś popatrzył jak się montuje worki bokserskie. Na jednym kołku nawet największym to Ci wypadnie szybciej niż to założysz. Szczególnie przy [...]
Cyklop to to ja wiem chodzilo mi o wresje pdf za darmo ;) Fajnie ze kiedys powstal ten alfabet mafii.Bo np w ksiazce slowika opisuje on mase jako kretyna, d****a itd itp.Zapewne czesc w tym prawdy ale jak posluchac mase to nie jest taki ograniczony.Potrafi normalnie mowic i z sensem.Prawda lezy gdzies po srodku. Zmieniony przez - rezun w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale wkrviłem się bo mam takiego znajomego który zawsze coś wyrywa na imprezach, w dodatku zazwyczaj akurat tę dziewczynę do której ja miałem startować i wczoraj widzę jak bajeruje jedną i mówię sobie uj, teraz ja mu sprzątnę sprzed nosa podbijam do niej i fajnie idzie bajera, tańczymy śmiejemy się itd. potem z nim gadam i mu mówię właśnie parę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najlepsze w tym, że HMB nie leci, nic 0, null Jak poleci to będzie grubo no niestety Ozzy ja niski dużo nie potrzebuje kcal ;p może sobie zmień zasady diety ? np. mniej węgli więcej fatu ? bo 5000 kcal to już nie jest fajnie dla organizmu, póki jest apetyt to ok ale potem Dlatego trzeba znać swój organizm i próbować. Kulturyści ( może nie pro ) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] liceum mieliśmy sprawdzian z chemii i było pytanie: "z czego zbudowane są jony?", a że nie wiedziałem, to napisałem: "jony jony każdy z czegoś jest sklejony" hehe i jak oddawał to przeczytał to wszyscy się śmiali i było tak fajnie i w ogóle i on powiedział, że mi tam napisał "z czego z czego mój kolego" hehe i w ogóle było jeszcze [...]
[...] TRENING odnośnie treningu: - po pierwsze coś mi się pomyliło i zamiast zrobić serie 3x15, dążyłam do 3x18 1. w ostatniej serii przy trzech ostatnich prostowaniach, czułam jak mi nogi wysiadają... 2. tutaj jak zwykle dramat, no nic nie poradzę, że to ćwiczenie mnie chyba przerasta 3. już było lepiej, nie czułam odcinka lędźwiowego tym razem, [...]
[...] na chwile do kuchni to mnie glowa rzoblalo slychac tylko lupanie w sicane wspolczuje tez lasce co sasiadem moim jest a podlaczylem 2 glosniki tylko i tube bo niemam jak podlaczyc rear i centera:D heeheheheh wogbole to pozdrawiam wszystkich spamerow rosnijcie w pokoju koksujcie se kase zarabiacje smiejscie duzo i woogle zeby fajnie byo w [...]
a ze mną coś nie tak choroba morska mnie dopadla ( heftałem ) , plery na******laja i ogólnie fajnie mam nadzieje ze jutro do szkoły nie pójde a jak pójde to **** , jakos przezyje , wogóle żołądek robi sobie impre ze tak bulgocze
Fajnie ze sie taki dziennik pojawił. Bede odwiedzal bo sam mam zamiar sie w CrossFicie spróbować jak tylko wylecze kontuzje i odbuduje formę. Powodzenia! Zmieniony przez - Gumish w dniu 2012-03-17 23:16:14
[...] 10 lat. cala podstawowke i gimnazjum do jednej klasy chodzilismy. a skad wziales to 9 kg masy? to nie czytaj, chcialem pomoc, nie potrafisz tego przyjac, cwicz sobie jak tam chcesz. a co mnie to obchodzi. Bery, tego w Tobie nie lubie ze sie zaraz obrazasz. chciales pomoc, fajnie, ale poradze sobie sam. Twoim zdaniem na sile/mase najlepsze [...]
Dzięki Panowie teraz przez 4 tyg pracuje na poprawą gęstości i szczerze na tych fotach myślałem, ze regeres%-) ale jak widać spojrzenie innych dużo daje;-) Mam dosyc ciekawą dietę aktualnie: DT 320g węgli, dwa DNT 160g węgli i niedzilny DNT 800g węgli trening jedno cwiczenie w zakresie 20 pow, drugie 15 pow. 3 10 pow. i ostatnie 8+8 lub 6+6 i [...]
Jak To jest każdy tutaj chce mieć Ojca zbudowanego z podobnym zapałem do treningów jak On sam :). Ja ma córke 15 letnia i mówi że to siara mieć przypakowanego Ojca. Że to tylo fajnie wygląda u młodzieży....jak to w końcu jest? pozdro.
depresja nawrót
