[...] osobnikiem nr1. Na silowni w bluzie, ubraniu wyglad duzy w szatni bez koszulki juz nie tak fajnie. Musisz znaesc balans pomiedzy masa a dobrym wygladem bo inaczej tak jak ja kiedys w pasie bedize roslo, a pozniej trudniej jest zrzucic. Pepo napisal dobry art masa - rzezba przeplatane cykle. Oczysiwcie mozesz to dobrac pod siebie i ustalic [...]
[...] czy Valenci tez bedzie oklaskiwany, tez bedzie liderem , tez bedzie walczyl o LM i mial podobna szanse na tytuly ;-) W końcu ten Arsenal coś ważnego wygra i takie zgrywusy jak ty będą siedziały cicho. Arsenal to ciagle klasa wyzej niż Valencia, czy Schalke. Czekam aż Wenger wyda wreszcie pieniądze na poważne wzmocnienia. A rzuciłem powrotem [...]
Bojan jak sie nie myle to zarabiał coś koło 3-4mln więc to nie jest jakos super dużo.No ale zakładając że masz racje, to imo i tak sprzedasz jego,była by znacznie korzystniejsza dla klubu ;-)
[...] imo Sevilla która bardziej się wzmocniła niż osłabiła,no i nie wiadomo co bedzie z RSSS maja nowego trenera od tego sezonu ale na szczęście się nie rozsprzedali + zobaczymy jak pogodzą LM/LE z ligą, jest jeszcze Bilbao ktore pod wodza Valverde imo będą dużo lepiej się prezentowali niż w ostatnim sezonie.A dla Valencii brak znowu LM równa się [...]
Duzo niedokladnosci po stronie Barcy. Szkoda setek Iniesty,Adriano i Alexisa z pierwszej polowy. Kilka razy dostrzeglem jak Alexis wybiega zza obroncow no ale nikt mu nie zagral, szkoda bo prawie zawsze pilki w takich sytuacjach szly do Alvesa na prawo. Remis nie jest zly, ale niedosyt pozostaje bo 3pkt byly w zasiegu. Piket niepewny Maszcze [...]
jak Bravo wyleczy kontuzje to powinien bronic nie tylko w lidze hiszpańskiej ale i w cl, Marc-André ter Stegen robi najwyżej w pucharze króla niech sobie broni , claudio bravo w tamtym sezonie już udowodnił że jest od niemca dużo lepszy i nie robi tyle błędów.
Ok jak na razie dzięki wielkie panowie. Jutro poczytam dokładnie składy tych supli, zobaczę co tu jest sens z czym łączyc, bo z tego co na razie sprawdziłem to dużo składników się pokrywa w tych różnych suplach, więc też szkoda obciążac niepotrzebnie organizm i kase w błoto wyrzucac.
[...] meczem)/treningiem - pół godziny przed meczem zjedz banana 8. nie jedz tuż przed snem, żołądek chce iść spać, nie męcz go wtedy, zachowaj 3 h głodówkę przed snem Człowiek jak wiadomo nie jest maszyna, wsłuchaj się we własny organizm, znajdź złoty środek (posiłek przed meczem). Pamiętaj tłuszcz jest ciężkostrawny, leży na żołądku i przeszkadza [...]
[...] z dzialem sprzedazy OVOPOLU ,jest to bialko dla sportowcow i kulturystow . Sombaty : twierdzi ze bral od nich juz wiele razy a jedyna wada to smak ( z woda smakuje pdobno jak surowe jajka ) no ale cos za cos , jestem w stanei sie poswiecic ,poza tym znajdzie sie jakis patent na to... a co do ilosci ,koles twierdzil ze jezeli pojedziesz do [...]
krasnall: przepraszam na jakiej podstawie mowisz ze jest "niezjadliwe " probowales go ??? czy moze Cyber Ci tak poweidzial ??? ja przyswajam je lepiej niz EGG protein zamowilo je juz sporo osob ,ja sam juz go troche zjadlem ( 2 - 3 koktajle dziennie ) I NIE MAM ZADNYCH PROBLEMOW podobnie jak moi kumple.... Nie wiem czy zauwazyles ale [...]
666 twoj autorytet w porownaniu do sonbatego na forum jest niczym. nie widzialem jeszcze takiego postu jak "do 666" a "do sonbatego" byl juz nie raz. zreszta sonbaty bardzo czesto sie wypowiada i tresciwie sam z jego wypowiedzi duzo "wynioslem". a twojej pomocy dla uzytkownikow forum wogle nie widac (poza cyberem) [...]
Jak kilka razy podkreslano, na tym forum przewazaja nastolatkowie, szczupli, z szybka przemiana materii, chcacy jak najszybciej zrobic mase. To wiem z waszych postow i zapytan o suplementacje. W ich przypadku, kiedy celem jest zrobienie jak najszybciej masy i za wszelka cene, wydawanie calej tygodniowki na suplementy mija sie z celem. Po co ? Masa [...]
[...] sztangielki plaska z supinacja i rozpietki i zaiste fajny jest to zestaw. Bardzo gejowski trening na biceps. Nie chcesz miec duzego? Jak chcesz miec duzy to zrob na poczatku jakas sztange, potem supinacje, potem mlotki. Jak chcesz miec sexownego to zrob na poczatku jakas sztange, potem supinacje, potem to kolano. Jak nie chcesz miec wcale to rob [...]
[...] Twaróg najlepiej kupić mielony, wtedy nie ma grudek i zrobienie sernika zajmuje jakieś 10 minut. Ja używam "hula krasula" serek śmietankowy (15g T, 11g B) do kupienia w kauflandzie i piotrze i pawle, ale może wszędzie idzie dostać. Uważajcie na masy [...]
Ale sie czepiacie chlopaka. Sami jestescie tez przesadnie pewni siebie w wielu sytuacjach , a teraz jedziecie po nim .Zeby wygrywac w jakiejkolwiek dyscyplinie potrzebna jest pewnosc siebie na granicy zarozumialstwa! Pokazuje to kazdy sportowiec bedacy na szczycie lub wchodzacy na niego(moze troche przesadzone porownanie , ale prawdziwe).Nawet w [...]
jesli tak duzo mowicie o diecie i jej przestrzeganiu i jakze cudownym wplywie na organizm i mozliwosci osiagniecia idealnej formy tylko dzieki niej to czemu nikt nie wspomni a tak drobnym szczegole jakim sa wszelakie farmakologiczne dodatki pozniej ludzie czytaja o diecie zra i zra a mimo wszytsko nie maja efektow jak ci najlepsi w polsce a [...]
Witam. No i udało się pojsc na trening.Nie wiem czy to był dobry pomysł z tym pójsciem,gdyż nie spałem całą noc(uroki pracy).Do tego jeszcze obejrzana walka her.Pudziana. Nie chcę walki komentować,gdyż nie za bardzo jest co....Moim zdaniem za wcześnie ,na tak wysoką wodę kolegę puszczono. Trening Wyciskanie wąsko- -gryf 40 /2 -60/3/20 -100/2/15 [...]
To zestawienie byłoby mega dobre gdyby nie fakt, że Chad ma krótki okres przygotowań. Pytanie jak na co dzień u niego z formą. Tak czy siak, wybrnięcie UFC najlepsze z możliwych. Choć nie wiem czy Edgar jako mniejszy fw, nie byłby lepszy w kontekście zrobienia formy- jest mały, nie musi dużo zbijać, nie musi niezdrowo zbijać itp. Zobaczymy
Czemu sporo osób jest pewnych tego, że wygra Rory? Jak bardzo się zmienił Rory od ostatniej walki z Robbim. Co sądzicie o kondycji. Lawler walczył już 5 rund, ale jakiejś kondycji super to on nie ma. Czy Robbie poprawił obronę przed obaleniami od czasu pierwszej walki z Rorym? Myślę, że Hendricks to dobry zapaśnik i sprawdził jego umiejętności. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Ceg9qaBBBrg a w tle Vitor mający jeszcze jako taką łapę }:-( No tu nawet mówi że wygląda że Chad jest świeższy po 3 rundzie, a teraz ciśnie jak to ma za dużo mięsa względem wzrostu i cardio słabe :-D
FC Barcelona vol 4
