Fabio, rozumiem że pijesz też do mnie Nie wypowiadałem się na temat tych produktów właśnie dlatego, jak powiedział Coolbart, bo nie miałem z nimi do czynienia. Ogólnie uważam że Muscletech jest bardzo dobrą firmą, jednak ze względu na bardzo rozwiniętą kampanię reklamową ma dużo kosztów ubocznych za które płacą [...]
no ja, wy sie smiejecie a pewnei na tamtym forum chodzilo nie o zrzucenie brzucha, tylko o splasczzenie go w sensie (oczyszczani od srodka), jak by to inaczej nazwac:P FAKT ze nie spaisz tluszczu w 5 dni, ale pewnie to dieta cos a la na przemiane materii, czlowiek sie wyplucze,to moze tam jakis bedzie lepszy ten brzuch, ja tak np mam :P ale i tak [...]
1. bcaa hi tec powder, activlabu stamina booster wychodzi tanio i ekonomicznie, smaki tego pierwszego wszystkie są zaebiste.. ewentualnie jak nie zalezy Ci na smaku tylko cenie/jakosci to SFD bcaa pure.. sie sprawdzi 2. Te jumbo professional to gainer (wiekszosc cukry proste) 3. Duzo jest tematów aktualnych z dobrymi spalaczami.. poszukaj na [...]
W jednym posiłku jesz pół kilo serka wiejskiego? Podziwiam. Wystarczyłby jeden plus jakieś tłuszcze. Twaróg chudy wymień na półtłusty, preferowane spożycie jako ostatni posiłek. Skąd pomysł na naprowadzania kolegi, by na ostatnio posiłek jadł półtłusty nabiał? Co to za brednie ? O jego katabolizm się boisz, czy jak ? %-) Pierś z kurczaka - po co [...]
[...] wrażliwość insulinowa do budowania masy, można zrobić fajne odbicie, samopoczucie się sporo poprawi, nabicie, performance treningowy,oczywiście to zależy od samopoczucia, bo jak już jest ciężko to warto zrobić sobie lekkie roztrenowanie i wtedy masować Siemanko, właśnie jest taki plan albo przejść odrazu na mase w połowie wakacji albo zrobić [...]
Loo kurva dopiero zobaczylem jaki to stary post ale i tak napisze swoje .Nigdy zadnym frajerom zlodziejom i innym cwaniakom nie mozna dawac pieniedzy ani nic innego czego od nas chca bo dzialajac w ten sposob pokazujemy im ze moga czuc sie bezkarni.Trzeba bic lac napie.rdalac i co tam sie jeszcze da im zrobic bo nie dlugo nie bedziemy mogli wyjsc [...]
[...] przeszkadza? Możesz sobie gumy kupić i tak ćwiczyć: http://www.youtube.com/watch?v=hWXtHHhoI5E Kombinuj z chwytami i ćwiczeniami. Na drązku można zrobić dużo ćwiczeń nawet jak się jest początkującym, kwestia tego by dobierać ćwiczenia pod swój poziom wytrenowania. Możesz np robić takie ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=t97EjUsCFNw Na [...]
NO CYKLI KRETY TO MAM ZA SOBA DUZO,ALE WSZYSTKIE ZA WYJATKIEM OSTATNIEGO BYLY NA MONO I REZULTATY BYLY ZEROWE,OSTATNI BYL TYLKO NA JABLCZXANIE I POWIEM ZE W KONCU ZAUWAZYLEM KREATYNE NA NOWO JAKO PRZYDATNY SUPLEMENT BO POPROSTU NAPRAWDE CZULEM SIE LEPIEJ NAPOMPOWANY NA TRENIGACH I POWIEDZIALEM SOBIE ZE POWROCE DO KRATYN ALE NIGDY MONO,TYLKO [...]
Dla bywalców tego działu metoda głosowania jest dobrze znana-najważniejsze-by jak najbardziej obiektywnie oceniać każdego uczestnika-sami wiecie najlepiej, ile pracy,wyrzeczeń,determinacji kosztuje takie przygotowanie do zawodów i zrobienie jak najlepszej formy.... Wiadomo,że jednemu wyjdzie to lepiej, innemu gorzej ale Walczą! Bardzo dużo jest na [...]
Ale on nie jest chyba gruby tylko ma zwiotczałe mięśnie, przynajmniej mi się tak zdaje bo duzo o sobie nie napisał i wyciągnąłem z tego takie wnioski, gdyby był gruby to chodziło by mu bardziej o brzuch. Jak to jest z Tobą synu???? Co, na brzuchu też jest sadło??? Jeśli tak to zrzucić je musisz tak jak kolega pisze.
Nie wiem na jakich studiach byles, moze jakies kierunki humanistyczne, tam moze rzeczywiscie to jest wkuwanie, i inteligencja nie jets az tak wazna ale nie mow mi ze taka polibuda inteligencji nie wymaga.(informatyka, elktronika) Ja farmacje koncze i fakt trzeba kuc duzo ale tez jest sporo rzeczy gdzie inteligencja sie przydaje i zdecydowanie [...]
Klimo dobrze mówi. Na początku jak juz ktoś musi sooplować to najlepiej zwykłym gainerem. Trochę białka duzo węgli. Choć i tak dobra dieta najważniejsza. Jak ktoś jest bardzo suchy (chudzinka)nawet nie musi wrzucać gainera do bilansu, chociaż z reguły trzeba to robić. A co do rozstepów to jednak zależy od indywidualnych predyspozycji. Niektórzy [...]
Libol jak najbardziej jest OK, wy***ki być moze są dostępne,ale ja ich w rękach nie trzymałem i niesłyszałem o nich,mysle ze firma zbyt krótko jest na rynku aby było dużo fake'ów,w przeciwienstwie do deci greckiej i holenderskiej których grubo ponad 90-95% jest podrobionych(zazwyczaj niższe stężenie nandrolonu). Nawet apteki w gracji nastawione [...]
wiesz ...ja do końca nie wiem jak to jest ...lepiej zeby oprócz mojej wypowiedzi odpowiedział Ci ktos kto wie o tym duzo :) Ale słuszałem ze cykl kreatyny ma trwac około 6 tygodni a potem przerwa około 4-5 tygodni ...poniewaz gdybyś brał ją nono-stop tj tak jak białko to ona stopniowo traciłą by swoje własciwosci ...wiec lepiej skończ cykl tak jak [...]
Ja tez aktualnie jestem na redukcji i jak ostatnio podjadlem w sobote na grillu karkoweczki to faktycznie troche lepiej sie czulem ale nie do konca,pozniej mialem wyrzuty sumienia i w niedziele wybralem sie na rower i poplywac :) tez tak macie że jak podjecie coś za dużo lub niezdrowo to macie wyrzuty sumienia? Erni dobrze Ci idzie wiem jak cięzko [...]
sieta to podstawa zwlaszcza przy intensywnych treningach mozesz do pracy brac pojemnik z wczesniejprzygotowanym ruzem i piersiami z kurczaka i bedzie ok jaki masz poziom tluszczu?? co do suplementacji i odzywek jesli masz klopoty z utrzymaniem odpowiedniej diety to przede wszystkim bialko- polecam System Protein 80- kupuj jak najwiecej w [...]
narazie sobie odpusc kreatyne mass mzoesz wziac jak dieta jest troche uboga. odpusc sobie trening dzielony. zacznij od fbw na zlozonych cwiczeniach. posty podwieszone masz duzo planow gotowych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To fakt, z tapicerką różnie bywa. Najważniejsza w sumie chyba gąbka, z tej całej reszty. Jak mi się kiedyś rozdarło jakieś siedzenie, to zakleiłem taśmą i wyglądało "hardkorowo", haha. A wytrzymałość, to myślę, że jak jest zrobione z tego samego profilu, to czy to marbo czy masiv, to wsioryba. Oglądałem kiedyś filmiki z testowania wytrzymałości [...]
szczegolnie chce duzo na worku-zostaw worek w spokoju ile mozna wam pisac, jezeli nie miales nigdy kontaktu z trenerem , który uczył cie boksowac, to zrobisz se tylko krzywdę, sam wiem jak trudno jest wyrobic poprawna technike jak sie lupalo w worek ponad rok na palę
Wpływ sterydów na muzg%-)
