jak duzo jest

no to co mam tu zle? tu sa chyba cwiczenia na kazda grupe miesni. za duzo jest stacji czy jak?

dzieki za odpowiedz. Tzn. my chcielibysmy zebrac wszystkie opisy ze starego tematu w jeden nowy, przejrzysty, poukladany i tam kazdy by wpisywal sobie jakies nowe opisy czy cos, przy tym mozna byloby kontrolowac kto i co wpisuje bo w starym temacie duzo jest klotni i spamu a tak bedzie wszystko w eleganckim porzadeczku Widzialem tez duzo takich [...]

ale wiesz jak to jest.. wiem ze mozna wypalic duzo ale chce jeszcze wiecej zeby tym razem zrobic konkretna forme na lato.. i zeby z cyklu wyciagnac jak najwiecej :)

sory ze sie wcinam ale ma pytanko male BzykuDG jak na kolacje jem twarog poltusty i dorzucam troche orzechow wloskich to nie za duzo tluszczu daje na noc ? bo lipa tak caly czas na samym twarogu jechac na noc ;/ wtedy dopiero wlacza mi sie ssawa hehe wiec jak to jest z tymi orzechami Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-22 18:51:58

A najbardziej przezyl to sam Wolf. Zal do sedziow, bezsennosc, i zwatpienie. Jednak otrzasnal sie z tego gdy dowiedzial sie jak wiele osob jest za nim i jak wielu uwaza go za wygranego i jak duzo osob mu kibicuje. Możesz podać jakieś linki źródłowe? Chętnie bym poczytał wypowiedzi Wolf'a na ten temat.

88koza88 prolo chce brac jeszcze tydzień po ostatniej dece tak jak w rozpisce , czy uważasz że powinienem 2 tygodnie??...Klufczyk napisałem że Clomid też posiadam ,opakowanie 12 tabsów ,...pakman 191 ..czy śmieszny tego nie wiem wpatruje się w niego i mnie nie śmieszy...m.a.r.a prolo tak mało bo niechce teścia dużo jest tylko jako [...]

[...] bo później się okazuje, że macie w misce ze 300 kcal więcej ;-) ). Orkisz to też pszenica, więc lepiej płatki owsiane. Są też jaglane, gryczane... Zamiast mleka woda, jak dodasz owoca to będzie miało fajny smak. I pamiętaj, że do śniadania jakieś źródło białka musisz dorzucić - możesz sobie np. ugotować 2 jajka i zjeść na oddzielnym [...]

poczytaj sobie duzo jest na ten temat a po zatym nie wiem co ty chcesz rzeźbić zacznij od treningu ogolno rozwojowego a jak chodziles juz na silownie to masa masa dieta i masuj chlopie ... a na przyszłość to aeroby i dieta na rzeźbę

właśnie jak ma sie sprawa dubolu itp do tego co tam ma być? słyszy się że jest dużo wy***ek, tylko jak to jest ? wcinał ktoś? bo wbijanie 3cm więcej eod nieusmiecha mi sie/odnsnie superki........zresztą ***ać to jest treennnnnnn!!!!!!aa Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-03 19:34:12

stała suplementacja -inchalacyjna ja tam nie wiem jak to jest ze strony badań naukowych, ale u mnie np rzucenie palenia nie spowodowało tego żeby więcej jeść i tyć, bo i tak jadłem dużo, czy paliłem czy nie nie miało to wpływu na moją wagę czy apetyt, paliłem dużo około 30 papierosów dziennie, nie pale już od około 7 miesięcy

[...] właśnie problem z tym ze mam dużo osob mowi żebym nie kupował hmb bo badziewie ale druga ilosc osób pisze ze dziala na początkujących ale trzeba duzo wtrabic zeby podzialalo jak to jest w końcu? ? Czy mogl by mi ktos pomuc jak brac mam to wszystko pracuje na noc a na siłownię ide zaraz po pracy do tego gainera jeszcze mam ale nie wiem czy tez go [...]

Wiesz co, nie wiem dokładnie jak to jest. Ja ćwicze ok. 17 bo wtedy mi jest najlepiej. Wiem tylko, że przed treningiem wypadałoby dostarczyć sporą ilośc kalorii a dokładniej dużo węglowodanów ;)

a podaj reszte wymiarów.klatka,łapa, pas.59cm w udzie to nie jest nie wiadomo jak duzo.sam mam podobne rozmiary, a nad kolanem wiecej pare cm. Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2011-05-01 14:59:22

Prawdziwe kiszonki to tez swietna sprawa jesli chodzi o poprawe jakosci jelit. Nie wiem duzo na temat probiotykow ale to sa szczepy bakterii i powinny one dotrzec do jelita grubego bo jesli wyladuja one w jelicie cienkim to bedzie jeszcze gozej (wlasnie SIBO). Wiec logicznie byloby je dostarczyc druga strona %-) ale dokladnie nie wiem. Kolejna [...]

Jak duzo zrobisz w krotkim czasie i i duzo spadnie, miesnia prawie nie zrobisz, bo prawda jest taka ze robi sie rocznie kilka kilo nawet na koksie, czysta fizjologia organizmu. Dwa szybkie skoki wagi tylp 10kg na omce to duze obciazenie dla serca, ukladu krwionosnego, nerowego i krazenia, nie wspominajac o stawach. Wymieniac mozna tysiace [...]

[...] juz chyba koniec lub końcówka.Mam jeszcze pare wątpliwości co do paru ćwiczen: 7.Tego wiosłowania sztangielką trochę nie czaje,bo cos te gify u mnie nie działają i nie wiem jak dokładnie powinno sie je wykonywać. 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu)-tego jeszcze nadal troszke nie wiem:) 10.Wybrałem [...]

[...] to do siebie że organizm musi podwyższyć temperaturę ciała co powoduje większe spalanie kalorii przez nas spożytych (tak gdzieś wyczytałem z praktyki nie powiem co i jak bo nigdy nie próbowałem z rzucać … ) myślę że radykalnych różnic nie powinło być choć lepiej się jeździ w temperaturze 18 niż 35 stopni lecz znowu na dworze [...]

A jak to jest z insa po treningu? Od razu po dużo zmienia niż jakbym wbił 30 min po treningu i potem po 10 min posiłek? I drugie pytanie, czy można sobie takimi dawkami 10 j np. 4 razy dziennie (docelowa dawka) uszkodzić trwałe trzustkę? Są jakieś przypadki o których słyszeliście ze ktoś sobie przy wspomaganiu insa uszkodził trwałe trzustkę? [...]

Mnie się na pierwszy rzut oka wydaje, że dieta ułożona jest pod kątem samych kalorii. Mogę się mylić bo nie chce mi się tego liczyć, ale zdecydowanie za dużo jest węgli a za mało zdrowego tłuszczu i białek. Jak kolega Lukasz napisał, zrób tak i popraw swoją dietę.

[...] w niczym ci nie przeszkadza. Sprzet: W boksie to w zasadzie rekawice, owijki, buty bokserskie( nie koniecznie na poczatku) i ochraniacz szczeki. Kosz rekawic zalezy od ich jakosci, owijki i ochraniacz wyjda Cie grosze, a buty bokserskie kilka set zloty lecz tj. napisalem na poczatku nie jest to konieczne. W KB koszty sa troche wieksze z powodu [...]