[...] niższej. METANABOL JEST I CHYBA DŁUGO JESZCZE BĘDZIE NAJPOPULARNIEJSZYM ANABOLIKIEM W NASZYM KRAJU. Budowa chemiczna: CH3OH Methandrostenelon Warto mieć na uwadze to, że jako doustny 17 alfa metylo-steryd jest w znacznym stopniu hepatotoksyczny szczególnie stosowany w większych dawkach niż to zostało podane wyżej (15mg na dobę) przez okres [...]
[...] dnia bez diety? Czemu mają służyć oszukane posiłki? Będąc bardzo długo na restrykcyjnej diecie połączonej z regularnymi treningami może dojść do momentu, który określimy jako zastój. Waga przestaje spadać, ciało się nie zmienia, nastrój jest obniżony i suma summarum tracimy motywację do działania. Stan taki może się objawiać przez podwyższony [...]
Michael Bisping vs. Dan Henderson 2 agreed for UFC 204 Roy Nelson meets Antonio "Bigfoot" Silva at UFC Fight Night 95 in Brazil Cyborg tez na tej samej gali w catchwegiht 140. Ciekawe jak dlugo beda Pezao trzymac. Szybkie K.O bedzie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-08-05 06:39:34
[...] a mistrzem wagi koguciej T.J’em Dillashaw, to na tę walkę będziemy musieli jeszcze zaczekać. Wczoraj „Mighty Mouse” przeszedł pomyślnie operację lewego ramienia. W chwili obecnej nie jest jasne, jak długo potrwa powrót do pełni sił i kiedy będzie mógł wrócić do rywalizacji. Johnson powiedział, że zmagał się z bolesną kontuzją od grudnia. Więcej
[...] czy ogłaszać cokolwiek oficjalnego do grudnia. Dokładnie mówiąc do 10 grudnia bowiem tego dnia ma się odbyć druga rozprawa Komisji Sportowej Stanu Nevada, która zdecyduje jakie zostaną nałożone kary na Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora za bójkę między ich teamami na gali UFC 229. White wielokrotnie powtarzał, że nie będzie bawił się w [...]
[...] nową stolicą sportów walki na świecie. „Gale, które tu organizujemy, to jedyna międzynarodowa miejscówka na walki. Więc wszystkie największe i najlepsze nadchodzące walki, jakie mamy, będą organizowane tutaj. Jeśli spojrzeć na naszą listę mistrzów, to są oni z całego świata. Największe, najlepsze walki – Bóg jeden wie jak długo będą [...]
[...] ustawiania interwalow bezpośrednio w zegarku czy wszystko przez polar flow? Suunto ma ten plus, że tam się ustawia odrazu w zegarku. Na dodatek nie trzeba z góry planować jaka będzie rozgrzewka, czy 40 czy 60 minut. Po prostu biegnę jak długo chce i wybieram ekran interwalow wtedy kiedy mi pasuje. M200 tego nie ma i brakuje takiej opcji. A [...]
[...] badanimi usg i lekarstwami przeciwbólowymi wypisanymi, czyli całość). 2. Czy doktór ma sztywny cennik, czy "to zależy od wielkości"? 3. Czy zmniejszał Ci średnicę jakiegoś sutka? 4. Czy całkowicie wyciął skórę sutków i później je przyszywał czy zrobił nacięcie do połowy, wygrzebał przez dziurę i zaszył? 5. Czy kazał przyjechać na [...]
Zadałem to pytanie bo byłem po prostu ciekawy jak długo mogę wytrzymać po poprawnym założeniu duszenia przez przeciwnika i jak długo mogę próbowac ucieczek do odpłynięcia. Po dyskusjach wnioskuję, że nie za długo. Pewnie też pojawia się kwestia jakie duszenie zastosowano - przykładowo zauważyłem, że jak ktoś założy mi trójkąt to próbuję ucieczek [...]
To zależy jak długo trwa Twoja redukcja. I czy dieta aby na pewno jest dobrze zbilansowana. Nikt nigdzie nie napisał, że trzeba jeść niezdrowo i całkowicie zrezygnować z treningu. Nie popadajmy w skrajności ;-)
To zależy od Ciebie jaką formę progresji przyjmiesz czy stały ciężar na danym treningu w formie progresji z serii na serię. Ja częściej korzystam z dokładania co serię bo lepiej przygotowuję ciało do większych ciężarów. O ile zaniżyć to już zależy od tego na jak długo planujesz cykl. Jak masz maksy pomierzone na danej liczbie powtórzeń to zaniż o [...]
Witajcie jak pisałem w poniedziałek miałem zabieg u dr. Rylskiego w Kielcach ;) Jestem po zabiegu - ogółem bardzo się bałem na prawdę się bałem. Dla wszystkich, którzy się boją nie ma czego! Wiadomo nie jest to nic przyjemnego te znieczulenie, szarpanie, podpalanie, wycinanie itd. Ale ból jest znikomy i ta świadomość, że już tego "gów**" nie mam [...]
[...] człowiek przestaje stresowac. Później cięcie przy moich gabarytach było dużo roboty. Czasem zabolało że względu na bardzo duży obszar ciężki do znieczulenia od strzału ale jak ktoś kiedyś tu napisał chęć pozbycia się tego jest zdecydowanie silniejsza. Teraz leżę w pasie uciskowym narazie jest spoko, trochę ruchy ograniczone ale nie boli jak [...]
Mam kilka pytań: 1. Czy koncząc jeden plan na siłę powinnam zrobić deload przed kolejnym i jak powinien wyglądać, ile trwać? 2. Czy to może być tydzień/ dwa np. nie zmieniając cwiczeń, zmniejszyć ciężar w cwiczeniach 5x5 i ewentualnie zwiekszyć zakres powtorzeń? Czy lepiej zrobić przerwę w postaci planu bardziej pod budowanie sylwetki 6-8 tyg i [...]
Ja też teraz dokładam po 1,25 na stronę :) ale tak jak Night mówi, przydałoby się mniejsze bo dla mnie 2,5kg w OHP to jest bardzo dużo i ciężko Paula a jak karmisz na żądanie i synek tak często jest przy piersi to jak ty funkcjonujesz? Jak pójście na siłownie, zakupy itd wiem, że mając małe dziecko większość czasu jest się z nim ale to tak brzmi [...]
AD1. Hmm za ostro? Jogger nie wiem, staram sie utrzymywac jedno tempo przy tetnie 130 na minute, chociaz przyznam ze nogi mnie troche palą/bolą jak jade tak, moge oddychac tak zeby swobodnie mowic, ale mecze sie przyznam. Moze masz sugestie jak dlugo jezdzic i jak ciezko, zeby nie przeciazac sie? W sumie to ja dopiero od 10 dni nie pale [...]
1. Czy jest jakis sposob, zeby sie przekonac (teraz, nie po efekcie jojo ) czy dieta przyspieszyla metabolizm? Tylko przez badania laboratoryjne 2. Czy wejscie w stan ketozy moze na to wskazywac? Szczerze powiedziawszy nie czulem glodu ani innych przykrych objawow w tej diecie, oprocz pierwszych dni. Ketoza oznacza, że większość zapotrzebowania [...]
[...] towarzyszyć cały czas podczas tej pseudo diety Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie tetno? - zrezygnuj z jakiegokolwiek treningu, zresztą tak i tak nie będziesz miał na niego sił, a może on tylko przyspieszyć spalanie mięśni, kopenhaska funduje taki [...]