[...] od bramki australijczyka... Zawsze z tych drużyn z Ameryki Płd sympatyzowałem z Urugwajem i w większości im kibicowałem. Niestety odkąd głównym gwiazdorem tam jest Suarez jakoś nie potrafię już kibicować tej ekipie. Coś czuje ze tak długo jak taki ciul będzie gwiazdą w tej drużynie będę sympatyzował z ich rywalami... I pomyśleć ze kraj stoi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli dieta do tej pory była dobra, nie ćwiczyłeś tylko tydzień to obwody nie długo powinny być takie jak przed chorobą ;) Myślę tydzień i będzie w porządku , chociaż dziwi mnie to ze po tygodniowej przerwie takie masakryczne masz spadki ;p pewnie troche przesadzasz :P .
[...] to niebo a ziemia. Nitro dzialalo na mnie suuper i bardzo dlugo moglem cwiczyc i cwiczyc a efekty cyto..czuje takdo 45minutpo wypiciu a potem to nic ciekawego. niby w 45 minut mozna cos pocwiczyc, niby prawda ale i tak to nie to co nitro!! Ale z drugiej strony nitra nie poleca sie brac drugi raz bo juz tak nie kopie jak za pierwszym razem
zrezygnuj z pieczywa i tego co wymienil hadesZiom2 - z weglowodanow prostych posilki oprzyj o produkty takie jak - ryz, makaron, kasze, ziemniaki, platki owsiane - zrodla weglowodanow zlozonych im pozniejsza pora dnia tym mniej jedz - na sniadanie do woli - ostatni posilek minimum 2-3 godziny przed snem nie spij niepotrzebnie dlugo jesli nie masz [...]
nie wiem czy ma ale mi sie zdaje ze lepiej stosowac z instrukcja bo moze jak pisze minute to ma np. jakiegos gówna za duzo chemia itd no i za dlugo by moglo zniszczyc włosy? a tego nie chcemy mi sie tak zdaje ) ale pewnie beda inne i madrzejsze odpowiedzi! Pozdro
aaaaaaaaaaaaaa to ok jedna porcja ma okolo 3,5g krety, wiec mozesz dosc dlugo brac w takiej formie tak jak chcesz brac jest ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-08 20:08:51
Fod, Krac a jak to dobrze zrobic? Bo z enana/cypio na mixa latwiej przejsc, na odwrot troche wiekszy problem bo mix dlugo kreci. Rowno z ostatnim strzalem mixa zaczynac enana/cypio? Czy wczesniej jeszcze?
[...] nie wyskakuje gdy gram w piłke czy kopie w worek. Radzę Ci jednak umówić się na operację (gdyż trochę się na nią czeka), a po niej wziąć się porządnie za rehabilitację i po jakimś czasie noga będzie jak nowa. Z kolanem nie ma żartów, a z zerwanym więzadłem latającym w kolanie długo nie pociągniesz i na pewno nie pomogą na to żadne tabletki. [...]
ja wiem ze będe ćwiczyc długo, jak mi sprawność fizyczna pozwoli to do ukończenia szkoły.. trenowałem 4 lata kick-boxing to wiem, chodzi mi zeby szybko zrobic się w miare większym i nabrac siły.. myślałem nad Polską Metą lub Winstrolem Zmieniony przez - wujtos w dniu 2009-06-11 23:05:03
[...] drudzy nie, ale skoro masz jeden program na brzuch to nie warto dodawać kolejnych ćwiczeń bo przetrenujesz brzuch. Po za tym na A6W trzeba mieć już wytrenowany brzuch bo jak wcześniej nie ćwiczyłeś to nie dasz rady. Ale i tak dla mnie to strata czasu taki program trwa długo a o efektach się nie wypowiadam bo nie robiłem go. Ale lepiej dać 2-3 [...]
Witam. Teoretycznie należy się "odblokować" po każdej ilości koksu. Jak wiadomo nie każdy tak robi, a wręcz większość nie odblokowuje się,nawet po większych ilościach.....i żyją. Jeżeli podchodzisz profesjonalnie do zażywania sterydów (a mam taką nadzieję) to powinieneś sie odblokować. Jeżeli jednak, np. nie masz pieniędzy na hcg itp. [...]
bold jest za mocnym srodkiem jak na drugi cykl,tym bardziej zejet on srodkiem długo działajacym skłonił bym sie do wersii eOr-a lecz prolo zastapił bym propem w dawce 50mg/c2d
[...] sie i wybrał 1, tematy o prezentacjach odkad pamietam były usuwane z targowiska wiec sie wcale nie dziwie iz widzac kolejny, nie zastanawiał sie dlugo przed jego usunieciem Czasami nie trzeba stawiac znaku interpunkcyjnego, by zrozumiec sens zdania, Ripperowi podesłałem link na priv, jak wroci zza granicy to Ci zapewne odpisze dokładniej.
jabłczan trochę dłużej się rozkręca i nie nabiera się po nim tyle wody więc wrażenie że nie zadziałał jak należy może sie pojawiać czasami, w sumie jakbyś chciał-ale teraz już chyba za późno to mógłbyś zacząć na mono a potem nawet dość długo kontynuować np. na jabłczanie, ale to pewnie na następny raz, no i jeszcze mała sugestia- choć nie wiem ile [...]
profilaktycznie pij tran albo wsuwaj ehinacea... jak cie cos dlugo meczy to zrob sobie badanie wymazu z jamy ustnej i idz do lekarza zeby ci zapisal lek immunogenny.
aha i bcaa tez caly czas cisne :/ mam watpliwosci bo kumpel mowi ze suple sie bierze cyklicznie a odzywki mozna caly czas...? dlatego sie zastanawiam;/ jak bede brac za dlugo aakg albo beta alanine to moga wystapic jakies skutki uboczne czy po prostu bedzie mnie slabiej kopac?;]
Co o tym myślę napisałem już w temacie o metodzie, tu dodam, że najwyraźniej żeś się za długo zasiedział na I.1, i stąd stagnacja psychiczna - trzeba było pójść po prostu dalej, zamiast szukać jak teraz zbędnych udziwnień
za 150zł kupisz sobie normalne 15kg hantle, na początek zdejmiesz troche cięzaru, potem bedziesz sobie dokładał i starczy ci na długo. Jak już i to bedzie za mało dokupisz tylko krążki po 2,5kg i machasz dalej ;p
