SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • pomoc w planie treningowym !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja mysle po co kombinujesz i utrudniasz sobie życie , rób normalnie 3 serie 12-10-8 cały czas , nie przez 6 tygodni tylko tak dlugo jak beda efekty , tylko trening tez ułóż z głowa zeby nie byl przeładowany cwiczeniami najlepiej wez przklad z linku co Ci podalem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2012-05-20 21:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masówe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wyżej i w posiłku przed treningowym przydało by sie białko szybko wchłanialne, twaróg chudy jest długo wchłanialny. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-06 22:35:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2007-01-06 22:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB / BCAA czy co ??

    Post
    ATLETA

    [...] npo ThermoFat burnerem i Green Tea - dlatego wczesniej pytalem o to Tak - lyzka stoilowa czubata to okolo 10g WPC Treca (sam tak mierze - wazylem ) Ogolnie WPC jak chcesz bierz - ja robie raz z woda raz z mlekiem - jakie akurat jest pod reka pozdrawiam i jeszce raz przepraszam ze tak pozno - ale niestety powiadomienia ... Idac po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2003-11-22 18:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sojavit

    Post
    Odżywki i suplementy

    No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2004-08-14 16:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie dlatego tak jest, że po prostu K1 podobnie jak PRIDE, bawi się w kontraktowanie zawodników na ostatnią chwilę, i to jest nie fair w stosunku do nich, czemu dawali wyraz w wielu wypowiedziach; nie długo szerzej o tym

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2004-03-18 20:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gitara??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra powiem inaczej skonczylem wlasnie 6 tyg cykl na mono i teraz bede robil trening dalej masowy ale chce cos konkretnego na pompe zeby dlugo sie utrzymywala zadnej kreatyny bo bralem niedawno cos co pompuje jak trzeba

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2009-04-14 10:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik i wypryski

    Post
    Doping

    Zincas Forte - wychodzi bardzo dobrze cenowo, solidna dawka, musi pomóc ewentualnie jak masz jakąś konkretniejszą aptekę możesz poprosić o zrobienie maści cynkowej + jakieś zioła - moja "ciocia" mi taką robiła, normalnie sprzedaje ludziom po 20zł za pudełeczko (wystarcza na baaardzo długo)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2006-10-16 19:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porownujac do osoby ktora nigdy nic nie brala. mowa tutaj o budowaniu masy na sucho po jednym cyklu na tesciu. Na pewno zadziała pamięć mięśniowa na takiej samej zasadzie, jak się szybko odzyskuje wymiary po dłuższej przerwie. Żeby zwiększała się masa mięśniowa, musi się równocześnie zwiększać liczba jąder komórkowych w mięśniach, bo jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2018-06-26 12:37:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tunczyk firmy kier

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak tunczyk to tylko kawalki i w wodzie. Kier hmm ogolnie chyba sporo sie placi za marke. Lepiej wyczaic jakas promocje i kupic 10-20 puszek. Starcza na dlugo a ciezko zeby sie zepsul

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2010-01-02 14:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ostatni cykl 3 lata temu , to powtórz propa lub enana , zdrowsze rozwiążaniee niż winko, poza tym , na winku długo nie wytrzymasz , ponieważ jest to środek 17 alfa wstawiona z grupą metylową., Lub poczekaj na jesień teraz wiosna, lato są inne rozrywki i ćwicz sobie rekreacyjnie, ogarnij diete i suple.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2016-05-09 18:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe chodzilo mi o to ze ten biały olej to ma smak jak by był dlugo po terminie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2015-09-23 18:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak długo jak trwał ostatni cykl taka zrob przerwe

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2007-08-01 18:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przutuczony paznokiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ps. Pila to jak masz tak długo to pomyślałbym że to wcale nie jest krwiak tylko grzybica albo inne ścierwo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2009-07-06 02:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojemnik termiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem, który będzie długo trzymał. Testowałem kilka tańszych i żaden nie trzymał ciepła. Być może ten, który wkleiłeś będzie dobry. Jak kupisz to napisz recenzję.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2013-12-04 12:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kretki,tauryny i l-glutaminy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie nie długo zaczyna :D chce robić tak rano w DT: po przebudzieniu kretka z wodą do tego 1kaps tauryny i 2glutaimny,przed treningiem 2 gluty po treningu kretka 1kaps tauryny i 30g dextrose i wieczorem przed snem 2 gluty.W DN: wszędzie podobnie lecz 1 kaps gluty? jeśli to złe rozwiązanie pomóżcie jak najlepej mam to wykorzystac :( z góry dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2006-05-26 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból przedramion

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehehe po pierwse ile masz lat i od jak dawna ćwiczysz - bo mi sie wydaje że nizbyt długo ... a i nei wiem czy wiesz ze na forum jest wyszukiwarka a przy zakładaniu nowego tematu widzisz ponizej napis "Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! ". ... wiec ci odpowiem - kości cie nie bolą bo nei masz szpiczaka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2006-07-27 03:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiecie vo jestnajlepsze- srodek dlugo po dacie podsypany nielegalnie a jak sie pojawi na allegro to sie zabijaja o niego :-) bo chca lezec na kanapiei zeby sama wagaleciala - nawet kosztem zdrowia bo nie chce sie tylka ruszyc i aero krecic :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-01-17 08:30:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2012-01-17 08:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo

    Post
    Sztuki Walki

    nie wiem jak to teraz jest na folcie bo juz dlugo tam sie nie pojawialem ale z tego co pamietam to frekwencja zawsze byla duza

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2009-06-16 22:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATK GÓRA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wymuszaja takie napiecie. Poza tym wspomniany juz zakres ruchu jest wiekszy. Przedmowca mial wiec sporo slusznosci. Poza tym powinienes pomyslec o takich cwiczeniach, jak np. rozpietki na wyciagu brama na lawce skosnej. Swietnie angazuje wewnetrzne partie (o ile mozna mowic o ich wydzieleniu-coz w kazdym razie czuc prace miesni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2005-02-06 15:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze jest możliwoś bycia długo on w ten sposób; 8 tyg cyklu, nie kombinować starczą dwa środki np test+.... 2-3tyg hcg i clen 8tyg cykl 2-3tyg hcg clen itd. i właśnie jak teraz na koniec mojego cyklu to rozegrać z clenem i hcg?? dodam że clenu nigdy nie brałem może ktoś zrozumie moje wypociny Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2011-11-16 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-11-16 07:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)