[...] są zmienne w ciągu dnia i moim zdaniem jednorazowo lekko podwyższony wynik to nie powod do łykania tabletek na raka piersi. Ja bym tego nie ruszał tylko powtórzył badania za jakiś czas jeśli sytuacja się nie poprawi, no chyba że już to długo trwa. Skończyłem brać jakoś 3,5 tygodnia temu, testosteron wrócił do stanu sprzed radu a estradiol już [...]
Cytuję: "Powiedzcie co mam brac i jak cwiczyc by nabrac na masie i rozwiazac ten problem z klatą" Dokładnie. Przeczytaj temat: Trening w domowych warunkach. dowiesz się dużo ciekawych rzeczy oraz zobaczysz, że ćwiczenia w domu też są ok. A na pytanie co brać to długo się nie musisz zastanawiać. "Brać" wystarczy 6 posiłków [...]
Ja jem z sosem pomidorowym. Mixujesz albo kroisz pomidory, wrzucasz je na patelnię z oliwą, doprawiasz jak lubisz (polecam oregano,pieprz,bazylię,paprykę,czosnek granulowany) i dusisz pod przykryciem. Dolewasz potem trochę wody i jogurt naturalny wymieszany z koncentratem pomidorowym. Sos ten jem do wszystkiego. Jem już dość długo i mi się nie [...]
[...] biały ryż z gotowanymi jabłkami, cynamonem, niskotłuszczową śmietaną i cukrem lub słodzikiem. E-lite gdzieś o tym pisał, sprawdziłem na sobie i faktycznie działa, nie wiem jak, ale lepsze nabicie mięśni jest zauważalne Później w ciągu dnia kasza z sosami warzywnymi, czy makaron z sosem pomidorowym z niską ilością tłuszczu. Między posiłkami [...]
[...] tylko aby podtrzymać trochę resztę partii. Co do tego treningu to zwykle Uginania ramion, prostowania, wznosów i podciągania sztangi nie robiłem tylko: Wyciskanie na barki jako główne ćwiczenie a trening ramion praktycznie zawsze kończył się na podciąganiu podchwytem. Co do siły chwytu to z trzymaniem sztangi nie mam jakiegoś problemu bo MC [...]
szkoda, że potreningu.pl jest już mniej wiarygodne . jak to mówie czasem obejdzie się bez jednej rzeczy . Stosuje już długo chelaty i moge się wypowiedzieć o nich niezwykle ciepło, choc nie wiem czy ta opinia bedzie cenna .
Zacząłem od cypio i bolda (pierwszy raz). Ruszyło po dłuższym czasie a poczułem większy głód. Po drodze dorzuciłem Deke. Masa trochę ruszyła. Sajdów jakoś nie było. A jak bywały chwilowe to nie było czasu nad nimi pomyśleć. Ponad 2 tygodnie temu dorzuciłem proviron i po ok tygodniu poczółem się bardziej nabity i w głowie bardziej spokój. Chciałbym [...]
Sory za spory odkop, ale mam właśnie taki problem w obu łokciach, przy wykonywaniu barków, tricepsu, klaty(jak wąsko złapie), mam to już bardzo długo i nie wiem co z tym zrobić, sam nie chce ustąpić :/.Czy ściągacze na łokcie pomogą?
jak nie chcesz koniecznie rezygnowac z pre to moze wrzuc go duzo wczesniej przed treningiem. Nie standardowo 30 min tylko na 1-2h przed treningiem? W koncu i tak dlugo Cie trzyma Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-12-02 21:25:02
Skoro Cię długo trzyma to bierz tego swojego pre z rańca jak wstaniesz to będziesz miał nakręt w pracy i po niej a przed treningiem booster azotu i pre się nie zmarnuje i zaśniesz normalnie
Szynszyl - przeginasz i tyle. i wcale się Scorpionowi nie dziwię, że stracił do Ciebie cierpliwość. i tak długo wytrzymał. weź się chłopczyku zastanów co robisz i 10 razy pomyśl zanim coś powiesz, bo jeśli stawiasz sobie za cel żeby wkurzyć jak najwięcej ludzi to znaczy, że coś jest nie tak...
[...] musi kuleć, jeśli spadek zaczął się tuż po rozpoczęciu roku szkolnego to znaczy, że jednak ta regeneracja nie jest na tip top skoro teraz te treningi już tak nie wchodzą jak wcześniej i nie progresujesz z ciężarem. Trzeba by było się pobawić tą regeneracją ale jeśli śpisz odpowiednio długo, to albo trzeba poprawić jakość diety w sensie doboru [...]
PYTANIE 1 JAK DLUGICYKL? CZY 12 14 TYGODNI NIE BEDZIE ZA DLUGO NA PIERWSZY RAZ? 2 JAKI ODBLOK ZASTOSOWAC PO 12-14 TYGODNIACH CYKLU 3 KIEDY MOZNA SOBIE ZROBIC KONTROLNE BADANIA PO ODBLOKU I JAKIE POWINNY TO BYC BADANIA?
Introksi tak jak pokazują te wykresy mogłoby być jedynie wtedy, gdyby cykl nasycenia trwał tak długo jak cały cykl bez nasycenia, ale wiadomo, że nasycenie trwa tylko kilka dni...
nie spamuj tak. nie lepiej zainwestować w coś takiego? : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html takie ławki wytrzymają ci bardzo długo, a nie tak jak te z allegro które wklejasz. napisz w dziale marbo oni ci doradza co kupic [...]
pewno ta nowa puszka i schize dostałeś. Jak zamawiasz z all.... od Dragona to na bank pewny towar, a epi dlugo sie wkreca takze 2-3 tydz powienes zaczac cokolwiek odczuwac
Nasuwa mi sie jeden wniosek, ze jeśli zbyt długo odmawiam sobie czegokolwiek.. zwłaszcza od rana nie najem sie tak jakbym chciała to kończy sie to jak dzisiaj..:((
[...] podobno niektóre kobiety lubią facetów z brzuszkiem. Ja jeszcze takiej nie spotkałem..ale wierzę że istnieją takie. Niestety moja jest inna...wyzywa mnie od tłuściochów jak tylko odrobinkę się zaokrąglę... Wogle to smieszna sprawa...większość facetów wciąga brzuch na ulicy , w pracy, w szkole...a ja muszę to robić w domu:)) Za to nazywam ją [...]
Tribulus Terrestris
