...długo mnie tu nie było i po tym co widze wyżej wnioskuje że nie bedzie :) jak można na powaznie "smarkowi" rozpisywać cykle na 11 tyg + GH skoro jego doświadczenie wynosi "przebyte 100metki" na tym forum się chyba nigdy nic nie zmieni...
bo na 1 raz 1 srodke spoko cie kopnie wiec nie kombinuj ale jak chcesz wiesz jak sie zaprzesz to nikt ci do rozsadku nie przemowi juz widze ze to sa twoje plany i tak ma byc ja proponuje 1 srodek a jak chcesz tak jak ty to na 1 raz za dlugo zrob tak: 1-9deka 200mg 1-11 prop 50mg e2d 2-3 dni po ostatnim strzale propka odblok Zmieniony przez - [...]
[...] więc biorąc pod uwagę słowa Miczela o tym, żeby włożyć między bajki słowa o przekłamanych badaniach zaraz po skończeniu pct i słowach Lodzianina nasuwają mi się dwie teorie, jak to powinno wyglądać: 1. kończymy hcg, rozpoczynamy sermy. hipotetycznie, po 14 dniach robimy badania, otrzymujemy testa w normie, lh i fsh również (powiedzmy w środku [...]
bolek: jesli lubisz takie swieze orzezwiajace to wybierz aqua di gio - fajniutki jest ale najpierw wytestuj w perfumerii na swoim ciele np na nadgarstku jak bedzie na tobie pachnial i czy bedzie dlugo trzymal. z innych meskich strasznie podobaja mi sie wszystkie jil sander, rene lezard i fahrenheit. ja natomiast uzywam issey miyake, rene lezard [...]
[...] 3x12-8 biceps; uginanie ze sztangą stojąc 4 x10-6 młotki 4 x 10-6 "Dzień dobry"zrób koniecznie na samym końcu pleców...poza tym brakuje świetnego ćwiczenia jakim jest martwy ciąg...poza tym...Jeżeli wiosłujesz półsztangą, to dociągając linke wyciągu przydałby się jakiś inny chwyt, aby zmienić kąt, bo po co dwa razy to samo? Więc [...]
[...] drążek do tego by zrobić parę fajnych obwodów. Jeśli chodzi o bieganie, to ja akurat nie biegam za długo ze względu na stawy. Możesz robić aero, interwały, możesz łączyć obie te formy. Jeśli stawy zaczną boleć, to kup lepsze buty i skróć czas treningu. Mnie akurat bolały stawy przy długich wysiłkach, a jak wprowadziłem HIIT to bólu nie czułem.
- dowiedz się co to jest BMR - jeśli faktycznie jesz te 500kcal (chociaż nie chce mi się wierzyć) to radzę na jakiś czas przerwać zbijanie wagi i sensowną nadwyżkę do tego BMR wprowadzić, żeby metabolizm do normalnego stanu doprowadzić i tak jak kolega wyżej powiedział- jeśli długo tak jesz, to konieczne będzie badanie, żeby sprawdzić czy sobie [...]
Możesz nie wrócić juz bo brałeś to przez ponad rok czyli długo a jak juz powiedziałem lata Tobie lecą i może czas na htz będzie a nie walka o test który przy 40-ce leci na łeb jak oszalały.
[...] nie chce sie w coś wpieprzyć gorszego bo licze ze powoli tydzien po tygodniu moze dojde do siebie . w koncu undestor chyba nie bylby w stanie mnie na amen zalatwic nawet jak bardzo dlugo sie go przyjmuje . Ta endokrynolog mowila ze przepisuje go tym ktorzy prosza o cos i zeby mysleli ze dostali cos co dziala a nie do konca tak dziala jak sie [...]
[...] a bcaa mity czy nie krążą że nie działa oczywiście carbo +właśnie eaa bądź bcaa bezpośrednio po treningu eaa nie jest nowym suplementem, jest na rynku tak samo dlugo jak bcaa, po prostu jak byla moda na bcaa tak teraz jest moda na eaa:-) bcaa jak chcesz stosowac to jedynie przed lub na treningu jest czas na nie, po trenngu eaa plus wegle [...]
Nie mam nic przeciwko wyrazaniu osobistych opini, tak dlugo jak nie sa uzywane obelgi skierowane w konkretne nazwiska(osoby) na forum publicznym. Gdybys np uzyl Pierwszych liter imion i nazwisk itp itd to bym nie usuwal. Natomiast twoje wypowiedzi sa nacechowane osobista niechecia i mocno przesadzone, prosze abys zmienil swoj sposob wypowiedzi! [...]
wronek89 jak ćwiczysz 5 razy w tygodniu do 60 min to no dobra miałem być delikatniejszy, to powiem tak jeżeli ćwiczysz tak jak wyzej napisałem siłowo ( tzn nie wliczasz w to aerobów i innej aktywności ) to nie chcę Ci źle wróżyć ale obwody jakie masz jeszcze długo u Ciebie będą występować a autor niech napisze jakim planem obecnie ćwiczy, czy ma [...]
jesli zalezy Ci na rzezbie to wiedz, ze Met-Rx XTREME CREATINE BLAST to wyrob cukierniczy z dodatkiem kreatyny. cukier prosty, podobny do tego co masz w cukierniczce. jak zapewne wiesz - jest to produkt ktorego pod czas rzezbienia miesni nalezy unikac. poza tym - faktycznie w/w suplementy starcza Ci na nie zbyt dlugo. pomijajac juz aspekt cukru, [...]
Ok ;) zrobie tak jak mowisz. to wszystko dopiero zaczynam stosowac. Moj staz na sucho to ponad rok. Slyszalem zle opinie na temat HMB, ale byl dolaczony gratis 140 kaps, wiec na dlugo nie starczy, ale mysle, ze nie dokupie :) pomysle nad aminami, jak tylko kredka (1000 g) mi sie skonczy :) Pozdroł
Macie rację, nóg długo nie trenowałem, na początku nie były mi potrzebne później jak już je zacząłem trenować to po ok. roku złamałem nogę potem do tego doszło skręcenie kolana i kostki, teraz już jest wszystko ok więc się zabrałem z ich trenowanie od paru miesięcy, puki co idą dość szybko do przodu patrząc na ciężary i obwody. Mam nadzieję, że [...]
troche dlugo propa tyle leciec ale jak chcesz sie tyle kuc to juz Twoja sprawa, ja bym zmienil estr powiedzmy na cypka, sam mam zamiar niedlugo przejsc na cypa, do tego bold jak mowia wyzej troche malo chociaz nie bilem nigdy bolda ale wszedzie mowa ze trzeba te min 500-750mg ew wbijac to tyle o srodkach.. no i jaki priorytet? bo faktycznie diecie [...]
[...] wymaga przeciągnięcia okresu redukcji dłużej, dodając stopniowo kalorie i wchodząc na zerowy bilans kaloryczny: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/jak-wyjsc-z-diety-by-nie-utracic-efektow-4124?gad=1&gclid=CjwKCAjwgqejBhBAEiwAuWHioOKWL7LMww6avXv5Gk4_I13e_sQFTdbrSNYmuwJPpuUfiKn4Qqe4XxoCImcQAvD_BwE Jak chcesz zaskoczyć [...]
jakiego mixa byl polecil omka nie za dlugo ? do tej pory bilem 250 e2d ale przez 10 tyg a cykl nie jest moj koleszka zsilowni go leci i widac efekty ale jak pisalem ja nie jestem do niego przekonany. do tej pory walilem proste cykle czyli nandro jakis i test na koniec wino ew. prop a noi jakas metka oczywiscie do tego. zamiast mixa jak bym dal [...]
Dzięki panowie za odpowiedzi. Grzesiu ja do enana podchodzę trochę jak pies do jeża: długo się czeka na efekty i trudno sajdy kontrolować. Poza tym nie chcę mocno spuchnąć, bo będzie szafa garniturów do wymiany Myślałem o takich dwunastu tygodniach z ewentualnymi dodatkami w postaci ph lub saa oralnego. A czy hcg konieczne?
boks to świetna sprawa ! mi zabrakło odwagi a raczej mój nos zaczął strajkować. ale takiej sylwetki jaką miałem wtedy jeszcze długo nie będę miał więc przemyśl to dwa razy. a jak wygląda Twoje życie, z jaką intensywnością podchodzisz do tych dyscyplin oraz co tak naprawdę chcesz osiągnąć nie wiem. Więc sam rozwiąż swój problem .
sexowny zapach
