jak długo

11.10 korwa jak można tak długo spać a i trzeba być ostro poyebanym żeby dawać takie foty jak kolo wyżej

[...] wielostawnymi, nie kombinowałem. Gdzieś to staneło no bo zeby miec 2 lata stagnację heh. Nie wiem, treningow nie odpuszczam a dietę pilnuję. Jutro zrobie badania prolaktyny, jako, że biore SSRI długo. Jak wyjdzie ok to... nie wiem, wrócić do tego treningu co mi zatwierdziliscie? dodac serie? odjac serie? a moze zbyt lekko trenuje, moze za maly [...]

[...] jestem na tych wyższych kaloriach, zanim na nie wszedłem waga wahała się pomiędzy 85.5-87kg. Wczoraj ważyłem 85.3, dziś 85.5kg czyli nawet spadło w porównaniu do tego jak byłem na mniejszej ilości kalorii. Będę obserwował jak drugi tydzień będzie wyglądał, ale jeśli ten trend spadkowy / zachowania się utrzyma to myślę, że za tydzień nie [...]

potwierdzam, propsuje grill gotowane jest oczywiście OK ale sie najszybciej nudzi, a jak dostaniesz cycowstrętu to długo się będziesz leczył Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-04-28 21:21:18

[...] się być wyprostowany. Najbardziej przeszkadza mi mój wygląd i mam coraz większe kompleksy. Jeszcze nie widziałem na żywo pleców człowieka choćby w połowie z taką wadą jak moja, dlatego tak trudno jest mi zaakceptować mój stan. Motywację do ćwiczeń mam zerową, gdyż już wiadomo że nie da się moich pleców w znacznym stopniu wyprostować. [...]

ehem, więc bede jak bulterier, jak Tomili Johns w ściganymZobaczymy czy mi sie uda:)Forumowiczem sie stane nie długo, bede dawał. Zmieniony przez - error1989 w dniu 2008-05-26 21:21:55

jest ponuro i smutno bo tym co sie stalo FAKT ale nikto chyba nie chcialby (przynajmniej ja), zeby po smierci ludzi rozpaczali i przestali sie cieszyc z zycia i korzystac z niego jak najlepiej potrafia. LIFE GOES ON zmarli nie odchodza od nas tak dlugo jak pamiec po nich jest w nas Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-28 04:49:44

[...] zadnych zjazdow itp. Po wstaniu tradycyjnie rowerek, 50min bachlem bo dobrze szlo. Zarcie bez wiekszych zmian jedynie to ze cyc mielony byl + pomidorki z puchy. Do sniadania jak wczoraj pisalem poszlo 35gr ryzu (przed ugotowaniem) Potem trening, drobne zakupki i solarek. Dzisiaj bylo grane Lydka, Bic + Tric. LYDKA wspiecia na maszynie x 5 [...]

[...] mnie nawet stary napier... Jak się chłopak psychicznie nie przestawi to całe życie będzie pi... Zresztą o tym już pisaliście. Ja się zawziąłem mocno i długo to trwało, teraz jak spotykam tych, którzy mnie gnębili to nie wiedzą gdzie spier... A mówię ci, zemsta jest sodka, ale z umiarem bo łatwo można przeholować i narobić sobie smrodu. Miło było [...]

Dużo czasu ale ok jakoś dam radę bo praca długo zajmuję i nie ma za bardzo czasu postaram się będę ćwiczył tym co mi zmieniłaś wielkie dzięki będę tym ćwiczyć przez jakiś czas mam nadzieje że będą efekty i długo nie będzie trzeba czekać na nie :) jak masz jeszcze jakieś rady to bardzo proszę o rady i dziękuję :) bardzo..

Mam dwie pierwsze w tradycyjnej formie, drukowane. Forresta nie czytałem jeszcze, natomiast "Total MMA" jak dla mnie rewelacyjna - wyjaśnia całą genezę mma, przez powstanie i upadek poszczególnych organizacji, o tym, jak powstawało UFC, różne "smaczki" nt wielu, wielu zawodników (np jak Tim Sylvia chodził w swoim pasie [...]

[...] ? nie. na luzie z tym. gdyby nie to, ze powaznie zacalem myslec o przyszklosci z nią to pewnie dlugo bym sie za to nie zabral. jednak dla jej komfortu trzeba bedzie sie troszke wysilic i po przeprowadzce zaczynam ogarniac sprawe :) jak cos to fon bo tez zielony jestem, a jak juz to ograniesz to chetnie poprosze o procedure postepowania

[...] /SFD/Images/2016/5/13/57bbbfb343ea46b295511628a1fb5d44.jpg /SFD/Images/2016/5/13/70effb69d2744d55b258dca3e61acbab.jpg Makro wyszło jak w Dt, a trochę pokręciłem na rowerze w terenie więc taka średniawka. Jutro jadę do Krakowa to poprawię;-D Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-05-13 11:28:05

brak progresji obciazenia na redukcji wynika z tego, ze u osob dlugo juz cwiczacych, wytrenowanych, ciezko dodac obciazenie przy deficycie kalorycznym. natomiast zawsze jak jest mozliwosc zwiekszania obciazen, powinno sie to robic. tym bardziej ze 5 kg to nie jest - takze dla Ciebie - zaden ciezar. fbw jest lepszy niz split wg mnie, zwlaszcza przy [...]

wiesz, tak jak napisal ellis - probuj roznych rozwiazan, i obserwuj, to jedyna najpewniejsza droga - wszystkie rady, oprocz tych podstaw ktore juz znasz, beda tylko strzelaniem, odpowiedziami na zasadzie "ja bym zrobil tak czy tak", niekoniecznie najlepszymi dla Ciebie. ja jade juz dlugo na 10 wskazowkach, najbardziej mi odpowiada ten [...]

1)Jaka dawka winstrolu przez 8tyg? I to nie za długo na orala? 2) I jakie dawki Ai co ile dni i od którego tygodnia? 3)Enan jaka dawka i co ile dni strzał? 4)Jak poleciec z odblokiem? Hcg konieczne przy 12tyg? Bo przy 16 chyba na pewno 5)Jest sens nadwyzszka kalori przez pierwsze 4-8tyg a wchodząc na wino deficyt? Zmieniony przez - Patriott w [...]

1)Czyli Odblok 10.000 hcg jak to przybić na ile razy co ile dni? 2) jak poleciec z winem? Jakie dawki? Czy 8 tyg to nie za długo dla orala? Ile mg 3) dla pewności exe to Ai czyli np tamox? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 19:42:33

1)Jaka dawka winstrolu przez 8tyg? I to nie za długo na orala? 2) I jakie dawki Ai co ile dni i od którego tygodnia? 3)Enan jaka dawka i co ile dni strzał? 4)Jak poleciec z odblokiem? Hcg konieczne przy 12tyg? Bo przy 16 chyba na pewno 5)Jest sens nadwyzszka kalori przez pierwsze 4-8tyg a wchodząc na wino deficyt? 1] dawkę dobierasz pod siebie co [...]

Soja to białko jak białko, tu chodzi o walenie na etykiecie. Jak jest napisane, że serwatka, to ma być serwatka. tylko ciekawe kto za to odpowiada bull pisal kiedys ze maja 'umowe' z dostawcami - i ze jak bedzie cos nie tak to dostawca beknie! ....oby im sie oplacalo - bo jesli to prawda ze jest tyle sojowego - to troche [...]

Jezeli ja cos polecam to musze byc tego pewien na stowe bo jak by nuiepatrzec jestem w tym momencie przedstawicielem danego produktu;-) jezli polecasz jakis trening i delikwent se zlamie reke albo przygniecie go sztanga - to tez Twoja wina? jak polecasz piers z kuraka i kupi smierdzaca - to tez Twoja wina? jak polecasz jogurt a bedzie z plesnia w [...]