jak długo

ok to zapewne dojdę do paru kg może więcej tylko jak długo utrzymywać ten stan ??? z 2-3 tg będzie optymalnie i wtedy co zrobić ?

[...] już nie tak dużo białka i tłuszczy a wejście na wyższe węgle. sylwetka przestała być taka sucha i fajnie idzie progres siłowy i nawet obwody ruszyły do przodu, pytanie jak długo ciągnąć na tych 2500 kcal skoro wszystko idzie w góre czy jeszcze czekać zanim coś się wklepie ?? ogólnie to cyklonik na 16-2o tg enan 250 e6d albo e7d nie wiem czy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:dorcjuszz PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA :31 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: 30 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106 OBWÓD [...]

Jak dluga byla przerwa i jak dlugo cwiczyles przed przerwa? zdr.

Coś w tym jest a jak się zastanowić to depresjo podobne dolegliwości można by tak rozpatrywać i leczyć ( pewnie już tak jest ) bo na dobrą sprawę twoje dobre samopoczucie jak i złe i tragiczne to nic więcej jak hormony a pierwsze co dostaniesz od lekarza to hydroksyzyna czy inne psychotropy. Jak długo u Ciebie? Zmieniony przez - mudafuka w dniu [...]

No ok. A co z tą gorączką ? Jak długo może mnie ten shit trzymać ? Jakość treningu cierpi Prop z Atomica Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2008-08-28 22:36:07

Podstawy mam i to solidne :) zawsze jak sie za cos biore to musze to poznac od strony teoretycznej. tyle, ze musze przyznac pierwsze slysze o tych skutkach.. nikt nie odradzal nikomu takiego polaczenia. Juz srodki sa zakupione wiec cykl startuje na dniach tylko dalej nie otrzymalem odp na pytanie. ile tego boldak i jak dlugo? to samo wino? zebym [...]

ale pewnie na treningach jest już coraz ciężej przez tą niską ilość ww jak długo będziesz ładować sód ? ile dni przez zawodami go odstawiasz ?

Hej ;-) Prosiłabym, byś dietę wrzucił w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wtedy jest bardziej czytelna. Natomiast zobaczyłabym też zdjęcia, bo nie wiem czy procent bf skłania ku typowej masie, czy raczej rekompozycji ciała. Co też moze przynieść fajny efekt. Opisz coś o tej [...]

[...] o takiej fornie treningu, wiec nie wpisywalem tego w wyszukiwarke. ale po glebszym zastanowieniu bede chyba kontynuowal fbw skoro sa przyrosty. i tutaj mam pytanie - jak dlugo jeszcze moge go robic? slyszalem ze najlepiej cwiczyc na nim 6 tygodni. problem w tym ze karnet mam do konca wrzesnia, a potem czas na wakacje (tj. studia :P). tak [...]

stanowczo za duzo nie wiem jak długo jeszcze pociągniesz takim treningiem, zmien bo nie bedzie zadnych efektow i tylko bedziesz marnował czas na siłce

nie widziałem asymetrii ? ;) konrado1 jak już wcześniej wspomniałem, fotki nie odzwierciedlają mojej asymetrii nawet w 50% . to wygląda tragicznie, mogę rzec, że BARDZO tragicznie. ziomlogos, jak długo przypuszczalnie muszę ćwiczyć, żeby to się wyrównało? a co do ćwiczeń to obecnie jestem na moim pierwszym cyklu, wczoraj zacząłem (mono + [...]

Zależy jak długo przytrzymasz w piecu i ile narzucasz na górę. Ja muszę nożem i widelcem jeść, bo zawsze nawale tam sporo dodatków ;l

Heja wam laski Jak dlugo tu nie zagladalam Ale duzo sie zmienilo Np.to ze jest coraz wiecej osobek.Ja mam kolcyka od dok.27 grudnia 2004 rocku :] Wyjmowalam kolczyka tylko 3 razy :)) Od razu cwiczylam i dopiero dzis pani zauwazyla hehehe powiedziala ze co to za mam fizi mizi I to wszystko hihihi A rodzice sie zgodzili bez problemu sie spytaoi [...]

Hmm...mnie własnie nie boli,ale może spróbuj jakąś inna maścią ja używam "RIVEL",polecono mi go w aptece.Jeśli masz możliwość to naświetlaj go lampą BIOPTRON.Ja mam w domku,ale jakoś nie moge się zmobilizować.A jak długo masz ten kolczyk?

Chciałem spróbować jak długo mnie będzie trzymać bo trening był długi i męczący, bo ostatnio 2 miarki pod koniec treningu już nie czułem ale to chyba kwestia tego że na moją wagę muszę więcej brać :-) po treningu poszło 20 gr bcaa z 50 gram wegli :-) i 15 gr glutaminy :-) Większa dawka przed treningiem nie będzie mieć przełożenia na dłuższe [...]

Witam Nie chciałem zakładac nowego tematu, wiec zapytam tutaj. Chcialem zrobic swoj pierwszy cykl na tym winie. Chodzi mi o sile i poprawe definicji miesnia. Waga: 71. czy lepiej jest brac trzy czy dwie tabletki, jak dlugo pociagnac cykl i jak w tym przypadku wygladalby odblok. Pozdrawiam

A ja mam takie pytanie, kiedy widać jakies efekty? Skóra nabiera ładnego kolorytu jak po naturalnym opalaniu czy raczej takiego solarkowego? przez ile stosować i na jak długo taka opalenizna się utrzymuje? ogolnie mam jasna karnacje a nie będę miał się kiedy opalić na te wakacje praktycznie. Więc byłoby to jakieś wyjscie, zeby sobie skóry nie psuć [...]

Dzięki mm1986;) Powiedzcie mi jeszcze tylko jak długo taka "opalenizna" się utrzymuje po tym jak przestajesz bic?

opaska - czasami mozna sobie obwinac bandazem elastycznym podczas cwiczenia - troche zmniejszy sie sila dzialajaca na miesnie - odciazysz sobie raczkę !! masci - jak chłopaki pisali - wybór duży ! mozesz do neigo dodac bengaja! dalej - pływanko , sauna , masaże itp.... dalej : takie przeciążenia niestety muszą swoje poboleć - jak długo - zależy [...]