jak długo

Gosc jak dla mnie poprostu pajacuje co w jednym slowie okresle - zenujace. Jak juz kiedys wspomnalem, sylwetka mi sie nie podoba a ten klegoslup mu sie nie dlugo chyba zlamie, tak ma powyginany.

Może takiego zawodnika jak Coleman nie będzie bardzo długo... Ale Greene to naprawdę potrafi nawalić masy i dobrze wyseparować te mięśnie ;) nadaje się na to by z Philem walczyć o Mr.O , bo zdecydowanie jak nie Phil to może być to Kai aby tylko nie Cutler :D może i Jay zrobił niesamowitą formę, ale gdybym miał wybierać sylwetkę zwyciężcy Olympii [...]

[...] wiosną i natychmiast zacząłem sięptrzygotowywać do testu. Latem jednak walki zostały odwołane z pewnych powodów nasepna propozycja padłą z ust SOsaiw lutym 1986 roku po tym jak zostałem zwyciężcą w "ALL JAPAN TOURNAMENT" Kiedy to zrobisz - zapytał mnie mój Mistrz. Zrobię co?- zapytałem bo tak jak poprzednim razem nie wiedziałem czego [...]

[...] tą dietą jeszcze ale "Za duzo tez dajesz owocow suszonych,miodu-ciagle to prawie dorzucasz. Za duzo wegli prostych. Możesz dac owoce suszone do sniadania,dla smaku do jakiegos twarogu czy owsianki,a tak to nie ma co przesadzac. Z owocami tez staraj się nie przeginac. " Słodyczy nie jem, cukru nie używam więc zamiast tego owoce. I mam [...]

[...] ktos mu zle doradza. Faktem jest ze king obiecal mu zlote gory (najlepszych rywali a co za ty idzie duza kasa) a potem po urlichu dlugo go zwodzil a potem zaproponowal jakiegos dobrego boksera ale 10 lat temu i smieszna kase jak na mistrza. Jednego jestem pewien teraz adamek walki na pkt nie wygra, bo king moze chciec go ukarac. Jedyna [...]

Mogl miec covid cos wspolnego, ale jak mam byc szczery to pierwsze oznaki odrobine gesciejszej krwii to mialem juz z 3 lata temu jak po przedtreningowce czulem ze odplywam na tamten swiat%-) Uklad krazenia a szczególnie tetnice wiencowe juz tez napewno u niektorych z nas jak u 60latka Faktem jest ze jak sie zaczela pandemia to wiele osob nagle [...]

[...] ohydnego omleta (da się), więc zjadłam tylko połowę, więc na szybko tylko coś dojadłam na oko. Trening 50/40/30/20/10 skok do klatki sit up czas: 17min już nie pamiętam jak szło, ale po 50-ce poszło nawet zgrabnie i bez przerw, ogólnie jak już były to parę oddechów, nie chciałam iść na łatwiznę i robiłam skoki po 5, żeby nie były udawane + [...]

jestem w podobnej sytuacji jak Ty - mam zamiar zgubić trochę tłuszczu (specjalnie nie napisałem "odchudzam się"). Pewnie eksperci zaraz mnie poprawią więc nie traktuj mojej wypowiedzi jak "kończącej". Po pierwsze dieta - widać, że rzeczywiście "na szybko". Oblicz sobie ile potrzebujesz dziennie energii i na tej [...]

Zapowiada się fajny dziennik. Powiadomki on :) Jak planujesz mase, redukcje w planie długo terminowym?

kiedys miałam cos podobnego(tylko nie do tego stopnia) na palcu u nogi. Schodzilo tak dlugo jak rósł paznokiec, po prostu ten krwiak sie przesuwal razem z rosnacym paznokciem, u mnie długo to trwalo, na pewno pół roku ale wydaje mi sie ze wiecej

"ale Ty chyba nadal nie lapiesz,jakie zadanie ma trening silowy w Twoim przypadku(redukcja)-ma zabiezpieczyc przed utrata masy miesniowej,ktora juz zbudowales." no właśnie tutaj chyba pomyliłeś mnie z jakimś bykiem:] ja zwykły grubas jestem bez mięśni praktycznie i redukcję prowadzę żeby móc wreszcie jako tako wyglądać a mięśnie chciałbym zrobić [...]

Olej hula hop i idź na spacer, więcej skorzystasz :) Jak jesteś po koronie to na spokojnie z tym poprawianiem wydolności, niektórzy potrzebują czasu, bo efekty choroby długo się utrzymują. Minus trzydzieści kilogramów to zdecydowanie będzie maraton, nie sprint, więc staraj się nie rzucać w nic z całym impetem, lepiej małymi kroczkami zmieniać [...]

bic44-wiem, ale czegos sie uczepic trza bylo A ja tam za omletem nie przepadam, strasznie dlugo go jem, a rano mam malo czasu. Jesli juz to 4 jaja cale+owsiane i cieniutkie, male placuszki, wtedy w miare dobrze idzie. Dzisiaj sobota, to rano zjadlem 150g owsianych na mleku i jest git jak ja kocham porcje blonnika, odrazu lzej na jelitach

Co to te leniwe lc? Jakie składniki? Twaróg, jajko, babka płesznik+jajowata, spoko sprawa, tylko za długo trzymałem na durszlaku i się tak "zlały", ale na podbicie białka i LC jak nie ma chęci na twaróg to fajna opcja

jaki dlugo mozna brac ta kretke maksymalnie?? mam do tego taurynke mega caps i glutamnie mega caps, waze 90 kilo i jestem po cyklu saa czy ktos mozze mi rozpisac jak to brac w tym wy[adku :)dzikei

[...] for the strongest 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES ®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP [...]

[...] the Strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Firma [...]

[...] the Strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej, nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT [...]

czyli jak na razie tylko jedna paczka doszła? Zamówienie złozyłem w zeszły poniedziałek, czyli 2 tyg temu prawie, długo ten kurier do mnie jedzie

hmb działa ale jak bardzo długo bierzesz, ale są ludzie którzy chcą efektów po tygodniu, po drugie na jednego lepiej działa to na innego to, a próbowałeś połączenia z kreatyną?? albo znasz kogoś kto próbował?? bo ja znam i wiem że dość kopie (wiadomo że nie da ci 10 kg w tydzień), ale w jednym przyznam ci racje, koniec bo to nie jest na to temat