SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • [...] zmeczona na maksa chyba po wczorajszym dniu, albo choroba mnie bierze? jutro chyba tez bedzie dzien odpoczynku chociaz surfing jest w planie , aspirinka na noc i zobacze jak rano bede sie czuc. ----------------------------------------------------------------- OBLI moj tydzien wysokich kalorii sie dzisiaj konczy, mam wrocic na 1400? i 20 - 80? [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-24 23:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz racje skeni tyle ze wiesz jak u mnie jest ciezko z pomiarami, nie chce zaprzepascic czegos na co tak dlugo pracowalam. szczerze mowiac nie moge sie juz doczekac tego dnia, jesli on wogole nastapi ze nie bede musiala az tak miec scisla miske. moze faktycznie troche poluzuje sobie, chociaz znajac siebie jest to malo prawdopodobne ach i [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 10:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odstawiłam tabletki anty. Poza tym mam problemy z trądzikiem. Kosmetyczka powiedziała, że to wina hormonów, bo w tym miejscu (szyja i dolna cześć twarzy) występuje ponoć, jak ktoś ma zaburzenia hormonalne. No i chyba urosły mi cycuszki... :-? Brzuch zawsze miałam za duży (nawet jako dziecko). Po ciąży zrobiły się rozstępy i opona dolna jest [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-13 09:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz ćwiczę 3x w tygodniu każdą partię mięśni. przeczytałem to co podał qazar. i mam co do tego pytanie, jeszcze zanim zacznę próbować ułożyc sobie dietę: co można zjeść jako posiłek przed treningiem? pytam, bo nie bardzo mam jak zjeść coś większego, bo siłownię mam w szkole i od razu po lekcjach idę poćwiczyć (nie wracam do domu). dopiero [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7750 Data: 2007-02-18 09:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest duza roznica, miedzy pochylaniem sie do przodu, a pooooochylaniem sie do przodu.Ten pan na zgeciu jest pokurczony i jeszcze w dodatku ma sztange na szyi. Tak dlugo jak sztanga pozostaje w lini ze srodkiem stopy jest wszystko w porządku. Ten rysunek co wkleilam kiedys Patce jest z ksiazki i pokazuje rozne polozenia ciala, tylka i kolan [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 12:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wtedy dowiem się, co robić, że jak najmniej się narobić i dalej wyglądać tak samo . Poważnie, są w życiu fajniejsze rzeczy niż siłownia. Ale do tego jeszcze trochę czasu... Finalne dopalenie sadła nie powinno już trwać zbyt długo, ale dorzucenie kilku kg beztłuszczowej masy i owszem - docelowo planuję ok. 86 kg, w tej chwili mam jakieś 79. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 09:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam ćwiczenia, które podałem, ale nie wiem, jak to poskładać w jakiś fajny trening. Dobra, ten T-bar może nawet być . O martwym ciągu z Wikipedii: In addition, it is commonly believed to be the oldest test of strength dating back to cultures who competed at lifting the heaviest stones. Nie rozumiem, o co chodzi z tym udowadnianiem... A mój [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-08 23:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też . Chociaż może nie być na długo - za tydzień zmniejszam przeciwbólowe do 1 tabletki dziennie i może być znowu pozamiatane . Miło mi, że wpadłaś. Jak postępują sprawy z ładownią? Koksy już wpadają?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 13:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też . Chociaż może nie być na długo - za tydzień zmniejszam przeciwbólowe do 1 tabletki dziennie i może być znowu pozamiatane . bądźmy dobrej myśli, pozytywne nastawienie jeszcze nikomu nie zaszkodziło Miło mi, że wpadłaś. Jak postępują sprawy z ładownią? Koksy już wpadają? obawiam się, że na tej ładowni ja będę największym koksem a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 13:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perez, duży luz - długo tak nie wytrzymam, to pewne . Morales, się nie śmiej ze szpinaku, na tym się rośnie jak na drożdżach .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 13:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widziałam sensu wpychania na siłe do spacerówki anwet jełsi juz ładnie siedziała to i tak na spacery w gondoli spała :D Martucca pisała o leżaczku/bujaczku - zgadzam się jak najbardziej! Gdzieś mi sie o uszy obiło, że dziecko ma miec minimum 3 miesiące kiedy może być kładzione do bujaczka (kładzione a nie sadzane)-moja była starsza i to [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 15:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dawno mnie tu nie było z powodu braku czasu, ale to nic straconego :-) Dziś nie długo idę na trening wrzucę jakieś zdjęcia / filmy jak będzie miał kto nagrać i opiszę :-D

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 15534 Data: 2013-08-28 15:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam ponownie. Przypomniało mi się jeszcze kilka uwag więc jeśli komuś to pomorze to morze je tutaj umieszczę. Zapomniałam wspomnieć jak ważną sprawą jest regularne stosowanie pilingu. Najlepiej raz w tygodniu, a przy szybko zanieczyszczającej się cerze dwa razy w tygodniu. Ważne jest aby piling nie był zbyt ostry, by dodatkowo nie podrażniać [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-01 13:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Darth, isotrexin jest na recepte...ale, jak Baardzo ładnie poprosisz panią magister to ci sprzeda bez recepty(wkręc ze jedna tubka ci sie skonczyla i potrzebujesz dwóch do zakonczenia kuracji). A co do diody na nosie, prawdopodobnie masz zaskórniki na nosie, ktorych jak nie usuniesz to długo ci to nie przejdzie. Isotrexin złuszcza skórę ale jesli [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-04 15:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak czytam te wasze wypowiedzi to dochodzę do jednego konkretnego wniosku, że żadne z Was nie wyleczyło trądziku do końca jakimiś tabletkami czy maśćmi tylko albo samo przeszło, albo nadal jest tylko w mniejszym stopniu. Przecież z wiekiem pryszcze znikają u większości osób. Jak widzę że ktoś napisał "terapia trwała 4 lata" to coś chyba [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam dieta na mase: Witam, oto moja dieta na mase dane moje Wzrost:187 Waga:73 KG Biceps: 34cm Klata:100cm Cel: Zrobienie masy jak najwiecej. 6:00 Gainer minimalna dawka Moim zdaniem zbędne 6:30 Ryż lub owsianka cały garnek Wydaje mi się za dużo...nie wiem ile to "garnek".Daj ok 100g owsianych 6:40 2 Jajka na twardo całe Samo białko [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-10 21:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie łydki wedlug SZOPERX

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    " Wszyscy ludzie są inni - ale o ile nie jeździsz na wózku lub nie chodzisz na rękach, to u ciebie jak i u wszystkich innych łydka pracuje przez wiele godzin dziennie wykonując tysiące powtórzeń. To czyni ją odporniejszą na tego typu bodźce. Zresztą budowa łydek i mięsni przedramion jest nieco inna niż budowa pozostałych mięśni (inne [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 17:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obaj zawodnicy nie darzą się sympatią, dlatego podczas wtorkowej konferencji prasowej nie zabrakło uszczypliwości i docinek. - Nasza konfrontacja będzie wyglądać jak zderzenie malucha z lokomotywą - ocenił Pudzianowski. -Pudzianowski ma wiele do stracenia, nigdy nie stoczył żadnej oficjalnej walki bokserskiej, dlatego zamiast tego [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 09:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja powiem tyle, że dorian to trochę ćpalnia. Wziąłem go 1,5 h przed treningiem, jako że byłem po posiłku długo się wchłaniał. W drodze na siłke nie wierzyłem w jego działanie bo nie było kompletnie nic i złapało mnie dopiero na siłce. Napie****łem jak głupi. Między seriami nie umiałem usiedzieć, zmęczenia praktycznie zero, patrzyłem ciągle na [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 19:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc brałem tylko jedną saszetkę (niestety). Pobudzenie przed siłownią takie sobie, ale za to długo po siłowni na niczym nie można było się skupić:-D Działa od razu. Pompa jak pompa, bardzo dobra. Cena trochę wysoka ale szczerzę polecałbym tą przedtreningówkę :-) ogólnie oceniam ją 5/5.

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 14:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)