jak długo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:bd OBWÓD BICEPSU:bd OBWÓD ŁYDKI:bd OBWÓD UDA:65cm na luzie OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:bd OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:bd OBWÓD BARKÓW:bd [...]

Jak długo już stosujesz ba?

Przyrosty? Ledwo je dostrzegam w lustrze. Jak długo ćwiczysz, że masz taką sylwetkę? Ile razy w tygodniu? Czy należy tego samego dnia ćwiczyć siłowo oraz na worku bokserskim?

Przyrosty? Ledwo je dostrzegam w lustrze. Jak długo ćwiczysz, że masz taką sylwetkę? Ile razy w tygodniu? Czy należy tego samego dnia ćwiczyć siłowo oraz na worku bokserskim? Ja ćwiczę 4 razu w tygodniu od ponad 8 lat;) chociaż uważam, że o wiele szybciej można zbudować taka sylwetkę.

Kilka pytań do Ciebie. Ile masz lat ? Jak długo trenujesz ? Czy masz w klubie odpowiednią osobę do pomocy przy zakładaniu koszulki ? Czy wyciskasz z mostkiem ? Czy obwód klaty mierzyłeś na luzie bez napinania ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-12-19 21:46:16

timo6 jak długo jesz tą metke? Po jakim czasie masz efekty?

[...] supli brałem już troche i niestety nie bardzo pomagają. Dodam że cwiczę juz sporo ale jestem ektomorfikiem i trudno jest mi robic mase.Wiem że na efekty trzeba czeka ale jak długo nie widze rezultatów to zniechęcam się dlatego postanowiłem "bezpiecznie" wspomóc przyrost i motywacje metą.Dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

Jak dlugo cwiczysz? W sumie nie jest znajlepiej ale pracuj a napewno beda efekty.

Dlaczego niby od prolaktyny. Estro i prolka jest w normie. Dlaczego co 10 dni wbijasz? Jak długo leci już syntetyczny testosteron?

Kolejny lekarz z łapanki Jak długo na htz ?

smak nie ma nic do rzeczy,jak długo jedziesz już z tym?

Przede wszystkim zaprzestać treningów. A to na jak długo zaprzestaniemy będzie zależeć od czasu w jakim znajdowaliśmy się w stanie przetrenowania. Dlatego dobrze co jakiś określony czas robić przerwy regeneracyjne. Opisz co Ci dokładnie dolega- czy to zmęczenie, osłabienie, brak apetytu, pompy na treningu, skurcze mięśni, przygnębienie, [...]

zalezy teraz jak dlugo chcesz leciec na cyklu,bo dopiero wtedy dobieraj srodki.

Powinno byc ok, z tym ze wino na koniec raczej. Od 3 tygodnia jakbys chcial ciagnac wino do konca bolda, czyli do 14-16 tygodnia to watroba mocno by to odczula i efekt dzialania wina podejrzewam ze by sie skonczyl po kilku tygodniach. Nie napisales jak dlugo chcesz ciagnac ten cykl. Bold powinien leciec 14-16 tygodni chyba wiesz. Zmieniony przez - [...]

That ile provi szlo i jak dlugo?? wynik b fajny;)

Jak długo już redukujesz? Spora ilość kg i długa redukcja niekoniecznie dobrze wpłynie na dyspozycję na zawodach. Szczególnie, że ważenie masz tuż przed startem.

Czyli ABS to dobra opcja? Jak dlugo musze trenowac by byly efekty ( 170 cm, 52 kilo, niemalze 0 tkanki tluszczowej) i jeszcze powiedzcie czy poprzez ABS lv1 sie nie odchudze, bo juz mam niedowage , a nie chce jej poglebiac. ( jesli chodzi o tą wage za chiny nie przytyje, poprostu jestem chudy i będe)

Trening dla mnie, cel masa, Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 Obwodów nie znam ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: nie [...]

wstaw diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html czemu wpychasz jedzenie ? nie smakuje ? za dużo ? problemy żołądkowe ? jak długo jesteś na dodatnim bilansie ?

ja tez jem pierwszy posilek po ok. godzinnie jak dlugo starasz sie regularnie jesc ? jesli to poczatki rozbij sobie zwyczajnie na wieksze posilki a mniejsza ich ilosc np. nie na 6 tylko 5 czy nie 5 tylko 4 w ciagu dnia , z czasem sie to zmieni