jak długo

chcialbym dojsc do wagi 94 kg to jest moje marzenie!!Przy dobrym deficycie.Mam 182cm wzrostu jaka dieta? jakie odzywki byscie proponowali???I jezeli tylko same odzywki ,to jak dlugo bym musial cwiczyc zeby do tego dojsc????moj staz to niecale 2 lata.

Regeneracji? No cóż, każdy mięsień tego wymaga. Jeden regeneruje się szybciej, drugi wolniej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj masz opisane, jak długo się regeneruje każdy mięsień. Dlatego należy ćwiczyć co przynajmniej 2 dni, bo to jest taki czas, w którym mięśnie się regenerują ( czyt. "odbudowywują z nadwyżką, jeśli dostarczysz [...]

Jak dlugo trwal cykl? Hcg po cyklu dawka 2500e3d i daj tak lacznie z 10000j bo cykl ok 10-12tyg z tego co widzw i hcg zacznij tydzien po enaniw 3dni po ost hcg clom przez 3tyg po tabsie

a jak długo już ćwiczysz i jakimi metodami do tej pory?

Czyli radzicie zrezygnowac z mojego 'mini planu'? Rion, a możesz podać jakieś szczegóły tych ćwiczeń? ile, jak długo itd? Choćby w przybliżeniu? Zmieniony przez - Vorhud w dniu 2018-07-04 09:52:39

Zapytam wiec inaczej. Jaki okres nastepuje pomiedzy dwoma cyklami masowania i jak dlugo ten okres powinien trwac. Ciezko mi sobie wyobrazic, ze w czwartek koncze 12 ciezkich tygodni a w poniedzialek wskakuje na jeszcze wieksze obciazenia i zaczynam nowy cykl. Z gory dzieki.

Co ty pier.dolisz? Tak, więc pomyśl czy warto się troszkę zaangażować zanim pochopnie "wyrzucisz" tyle forsy (co miesiąc 15000 zł lub więcej). 15000zl miesiecznie to ja na waciki wydaje. Haha Jak długo będziesz wysyłać tą wiadomość do ludzi, którzy będą zainteresowani programem, możesz spodziewać się, że średnio odpowie na nie 25% [...]

Nikt ci tego nie powie jak długo, to zależy od wielu czynników, głownie od sposobu odżywiania.

Jeśli chodzi o początek hartowania to słyszałem o takiej metodzie (sam jej nie próbowałem): W czasie brania prysznica - puszczać naprzemian wodę ciepłą (raczej letnią) i zimną (w miarę upływu czasu coraz zimniejszą). Jak długo puszczać zimną wodę - nie mam pojęcia. Chyba należałoby zacząć od krótkich okresów (kilka sek) i stopniowo je wydłużać. [...]

jak długo Ciebie tak juz boli? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-19 16:03:55

pytanie- jak długo zamierzasz być off? ;-)

****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? ****PYTANIA [...]

zalerzy jak długo masz zamiar chorować?! Tomek Ś.

Jaki staż na siłowni? I jak długo lecisz już na samej diecie?

no obecne trendy na geranium sprawiaja, ze wszystko bez zaczyna isc w odstawke. ciekawe jak dlugo utrzyma sie ten stan. mysle, ze shotgun da rowniez rade. kiedys bylem zwolennikiem no xploda stawialem go wyzej niz shotguna, ale obecnie firma bsn cos chyba pogrzebala w no xplo. mialem tego nowego NT i kaszanka na calego w mojej subiektywnej opinii.

trenować cały rok na masę możesz tylko pytanie po co... jak długo jednym planem? ja bardzo rzadko ćwiczę dłużej niż 6 tyg. pomiędzy kolejnymi planami musisz robić min. tydz. regeneracji. bez diety będzie kupa - odżywki ci tego nie zastąpią... tutaj masz gotowe uniwersalne rozpiski http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

[...] a ja niestety w formie nie przetworzonej nie jestem w stanie przełknąć pomidora. Teraz do rzeczy. Zacząłem robić codziennie sos pomidorowy ze świeżych pomidorów do obiadu, ale nie wiem jak długo mogę to wszystko gotować, żeby pomidory nie straciły na swojej wartości. Z tego co wyczytałem to potas "niszczy się" przy około 60 stopniach...

3 kg to mogą być zwykłe wahania wagi, więc uzbrój się w cierpliwość. Jak długo brałaś tabletki? Co z badaniami ?

jak dlugo sie juz redukujesz??

a wiesz jak długo trzeba przyjmować hormon wzrostu ,żeby przybrać kilka kg mięśni ?