SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Waga stoi w miejscu, a tyję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak długo redukowałeś? Ile zleciało? Na jakiej kaloryce kończyłeś redukcję?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2017-01-10 12:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi w miejscu, a tyję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak długo redukowałeś? Ile zleciało? Na jakiej kaloryce kończyłeś redukcję? Redukowałem przez miesiąc mając 2650 kcal, a później jeszcze stopniowo obcianałem aż do 2300 kcal Zaczynałem od 73 kg schudłem do 66 kg. Łącznie redukcja trwała około 3-4 miesiące. Następnie przeszedłem na reverse zwiększając stopniowo o 100 Obecnie jem 3000 ale chce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2017-01-10 12:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi w miejscu, a tyję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak długo redukowałeś? Ile zleciało? Na jakiej kaloryce kończyłeś redukcję? Redukowałem przez miesiąc mając 2650 kcal, a później jeszcze stopniowo obcianałem aż do 2300 kcal Zaczynałem od 73 kg schudłem do 66 kg. Łącznie redukcja trwała około 3-4 miesiące. Następnie przeszedłem na reverse zwiększając stopniowo o 100 Obecnie jem 3000 ale chce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2017-01-10 14:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok w takim razie przywale jeszcze 2 paczki hcg (2500jm co 3 dni) i 3 dni po ostatnim strzale hcg wejdę na clomid tylko ile i jak długo? Ogólnie dzięki za pomoc bo pierwszy raz robię prawdziwy odblok (lata temu po samym mietku wrzuciłem tylko z 10 tab clomidu i to był odblok :p).

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2019-02-06 19:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból lędźwi po worku

    Post
    Sztuki Walki

    A co ćwiczysz? Ile masz już wiosen za sobą? Jak długo ćwiczysz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2023-01-06 15:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lolo81 PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok (wcześniej ok 3 lat z różnymi przerwami, gdzieś tak od 18 roku życia wciąż coś ćwiczyłem) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2009-08-27 09:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na jak dlugo przyjezdzasz? Ja bym to zrobil tak...cyklu nie przerywaj to teraz najgorsze co mozesz zrobic...wroc zrob badania...wyreguluj hormony jesli beda wybite e2 moze byc prl nie koniecznie i zrob pct takie jak powinno byc...dopnij miche...pocwicz na sucho...jesli w przyszlosci planujesz wejsc na cykl zaczerpnij troche info na ten temat i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2016-12-20 17:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biłem sam testosteron enan 250 mg co 5-7 dni plus hcg 5000ui co 6-8 tyg Zmieniony przez - Pepo3 w dniu 2021-09-11 07:17:33 Jak długo trwał cykl. ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2021-09-11 13:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biłem sam testosteron enan 250 mg co 5-7 dni plus hcg 5000ui co 6-8 tyg Zmieniony przez - Pepo3 w dniu 2021-09-11 07:17:33 Jak długo trwał cykl. ? Masz w ankiecie ze 14 miesiecy

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2021-09-11 13:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha przy robieniu masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juz pol roku i jestem bardzo zadowolony. Nie musze cwiczyc 4/5/6 razy w tyg wystarczy mi do 2 zakwasy zawsze mam po treningu,a wczesniej nie mialem, sila rosnie. Zobaczymy jak dlugo, ale tym bede sie martwil pozniej. Mysle, ze juz bede zadowoly z osiagnietego celu. Jesli chodzi o powtorzenia to nie powiem Ci konkretnie bo to bylo dawno, ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 2007-07-03 20:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko zależy jak długo będziesz chorował jesli to przeziębienie to zadbaj najpierw o zdrowie doprowadź sie do pełni sił. Jak wrócisz na siłownie to musisz sparwdzić kondycje organizmu , pierwszy trening taki kontrolny zobacz na ile Cię stać jednak na początku staraj sie cieżko nie trenowac pozwól organizmowi dojsć do pełni sił pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2008-02-23 11:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyle już przerabiałem - zgubiłem się...

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam temat. Jak długo powinienem ćwiczyć tym treningiem, i czy mogę używać do pomocy kreatyny?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2008-02-24 22:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój w bicepsie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak długo ćwiczysz juz tym planem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2006-08-04 19:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rana tluczona co na blizne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sa sciskane i tamowane :) jest tepym narzedziem ;) wiec to tec daje inne aspekty niestety nie wyczytalem dokaldnie takiego czegos tylko blizna siwerza> cepan.acepan czy jakso tak :) pisze z pamieci a jak dlugo po zagojeniu to inna ;) chcialem siedokadlnie do tego typu rany dowiedziec bo lubie drazyc ;) a co do szukania to narpawde mocno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2006-11-11 22:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzydki zapach L-carnitine

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, wszystko zalezy od tego, jak produkt byl rzechowywany, jezeli nie stal na slonczu, bym w miejscu suchym, bez dostepu swiatla, to nie wpoinno zadziac sie z nim nic zlego, jak dlugo stala otwarta? druga sprawa to dosc czesto samo opakowanie juz smierdzi, posiada specyficzny zapach "plastiku", a l-karnityna nalezy do grupy aminokwasow stad [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2019-08-05 14:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimne prysznice a hematokryt

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj! Mysle, ze tutaj duzo do powiedzenia bedzie mial czas ekspozycji na tgeo typu zabiegi zimnem. porownaj sobie jak dlugfo trwaja np lodowe kapiele, czy tez jak dlugo sportowcy przebywaja w kriokomorze, gdzie cialo globalnie poddane jest czynnikowi zimna. Takie lanie prysnzicem w jeden punkt na ciele mysle, ze nie bedzie mialo znaczacego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2021-07-31 21:39:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Boks a grubszy cykl

    Post
    Doping

    jak długo to może pomysl o boldku z testem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2015-11-12 17:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W którą stronę iść - Masa czy redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chyba właśnie tak zrobię, dzięki za wypowiedź. Jak długo obserwować?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2020-03-31 22:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja sie wlasnie zastnawiam jak dlugo bolda ciagnac...czy nie zmienic go na prime, czy moze jeszcze prime dorzucic dodatkowo Opcja ostatnia pewnie najlepsza, ale koszmarne ilosci soku do wbicia.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2007-12-05 09:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na ketoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jw. Nic dodać nic ująć. No moze tylko to, ze jak dlugo już redukujesz, to należałoby jakąs przerwe na zerowym bilansie zrobić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2016-05-29 08:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)