Problem zaniku okresu i nabiału to nie jest kwestia kilku tygodni, ale miesięcy, czy nawet lat. Oczywiście, że poziom hormonów w cyrkulującej krwi będzie "w porządku". A czy zmierzył Ci ktoś ilość obcych estrogenów zmagazynowanych w tkance tłuszczowej? :-? Jak długo się odchudzasz? To się powinno dać unormować dietą, ale musisz współpracować @@-) [...]
[...] seriach ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Co do warzyw to może rzeczywiście przesadziłem, tutaj może dobierać dowolną ilość. Co mogę zmienić ? jaki rozkład makro przyjąć ? TRENING będzie odbywał się tylko w domu, więc intensywność z wykorzystaniem obciążenia będzie mała. Wydaję mi się, że jedzenia nie jest aż tak [...]
Dzieki wielkie. Mam jeszcze taikie pytanko. Czy po tych dwoch tygodniach regeneracji(czy one wystarcza) ciagnac caly czas przez wakacje ACT? Tzn. jak dlugo? Szczerze mowiac to chcialbym zrobic teraz jeszcze mase zeby troszke podrosnac:) a moze dopiero pozniej ACT. Czy tak moze byc? Jesli tak to ile pociagnac masy zeby pozniej zrobic regeneracje a [...]
rozpisz ten cykl dokladniej ile ma trwac kiedy wrzuciles i jak dlugo jestes na metce? bo mi przysrosty staja ale jak schodze z mety ale jakos sobie z tym radze Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-11-27 22:52:35
Jak dlugo jeszcze bedzie to tolerowane na FZN ? http://forumzn.katalogi.pl/Radio_Maryja-t13031-s6699.html#eot Przeciez wypowiedzi niektorych pod paragraf podchodza, a jak forum faktycznie podlega pod Agore, to tylko moga portalowi problemow narobic. Co za paradoks, kacik prasowy i forum ultrakonserwatystow piszacych i co najsmieszniejsze [...]
brzuszki to moja matka oglądając "M jak miłość" robi aero/hiit, siłka - w tym kierunku idź. gdzie w diecie tłuszcze? wklej przykładowy dzień. 200 zł na cykl? Jak długo chcesz się redukować? Jeżeli myślisz, że puszka spalacza wytnie Cię do kaloryfera to się mylisz, zdrowa redukcja to proces długotrwały, a przeciętny spalacz, w dobrych [...]
[...] w tyg tesc prolognatum po jednej amp.( 5 i 6 tyg po 2amp) i 20 mg metki dziennie. Pełna suplementacja ,micha ok. Na odblok mam clomid 2 listki i 3amp hcg 5000. Pytanie brzmi jak dlugo i w jakich dawkach mam przyjjmowac odblok. Jak wyglądają iniekcje bo przeczytalem że podskòrnie igiełkami do insuliny. Nie wiem czy to dobrze. może brać dodatkowo [...]
To w takim razie lepiej kupie 2x360kaps :) Jak poleżą zakreęcone w puszce 3msc nic im nie bd ? I czy jest jakas granica jak długo max może trwać cykl? Zmieniony przez - Marekbazel12345 w dniu 2017-01-28 17:00:24
Primo dieta(niech ci się nie kojarzy z odchudzaniem, tylko masa), vide. dział Odżywianie, podwieszone posty suple to tylko dodatek do diety, wspomagacze. ale bez diety nie osiągniesz nawet połowy efektów na jakie cię stać. Trenujesz na siłowni? Jak długo? jeśli tak bedziemy radzić dalej
[...] pokrótce. Nie wspominając o kwestii psycho-fizycznej. Notabene nie ma sensu dzielić posiłków na 7 części przy tak małych objętościach kalorycznych. Wszystko zależne jest od jakiego pułapu kalorii zaczynałaś, jak długo jesteś na redukcji, Twoje warunki fizyczne i.td... aczkolwiek na pierwszy rzut oka tak się może wydawać jak to opisałem wyżej. [...]
[...] nastawia sie w pierwszej kolejnosci na nadkompensacje i Twoje budowanie formy. Odpornosc moze wtedy byc oslabiona, ale to tylko przypuszczenia. Jak wyglada Twoja dieta? Od jak dawna tak trenujesz (tyle treningow/ tydzien)? Od kiedy zauwazasz problemy, ktore opisales? Kiedy ostatni raz stosowales regeneracje? Jak dlugo spisz? Czy i jaki preparat [...]
[...] jeśli chodzi o lekką to; normalnie 5-6 treningów w tygodniu. Na obozach, przed ważnymi startami 3 dni z 2 treningami, 1 z 1, 4 z 1 i od początku. Tak jest jeśli chodzi o bieganie i mojego trenera i bardzo zależy od tego kto Ci trenuje, jak długo trenujesz, jaki dystans itp. Treningi trwają około 1,5 h (i czym dłuższy dystans tym dłużej zazwyczaj)
[...] na ta stronke: http://www.wizaz.pl/beata_solarium_opalanie.php sa tam zawarte bardzo przydatne porady dla osob ktore jeszcze nie kozystaly z solarium Znajduje sie tam tez fajny test dzieki ktoremu dowiesz sie jaka masz karnacje skory co jest bardzo wazne aby okreslic jak dlugo i jak czesto powinienes korzystac z solarium Milego opalania
Piszesz że coś ćwiczysz, coś to ile razy w tygodniu? a może raz na 2 tygodnie? Trzymasz dietę? Napisz konkretnie jak długo trenujesz i jak z dietą bo z tego pytania nic nie można wywnioskować, a co do kreatyny to jak chcesz to wrzucaj, możesz nawet grubiej uderzyć twoja sprawa jak wiesz lepiej to nie pytaj Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]
ciezarow jest w sumie 100kg. narazie starcza ale kto wie na jak dlugo... co do odgłosow to rzeczywiscie halas jest zwlaszcza jak cos spadnie! ale zazwyczaj zdarza sie to koledze miensolowi ktory wpisal sie na wczesniejszej stronie
43 lata i piereszy cykl
