jak długo

hans ja oczywiscie czekam na twoją wypowiedz poza tym mam jeszcze jedno pytanie (do ciebie zenon tez i innych expertów) jak długo prowadzicie taki trening ze sztangą? jakies cykle robicie? bo tutaj na dłuzszą mete kregosłup siądzie od tych ciezarów mimo dobrej techniki i prostej pozycji bylo nie było hans sie bawi setką wiec to juz jest powazne [...]

Wiec ja tez zaczelem wczoraj cykalem sie tego bolu ale zmieszalem prppa 1ml i 1ml tego dhb od dna i dzis moge powiedziec ze nic syrasznego troszke bardziej boli niz normalnie z propa ale to minimalnie. Jak dlugo ciagneli cykl z tego. Raczej poprawili ja mam ta nowsza wersje kolega w barki to wali i nic go nie boli. Zmieniony przez - dsiBAKSIU w [...]

chyba się skusze .. na jak długo ta promocja? jak wezme np 3 puchy białka za ponad 300 zł kupon będzie ważny? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-14 12:46:16

Czyli podsumowujac: - odpuscic maszyny na razie - dieta najwazniejsza - skupic sie na technice cwiczen Jeszcze wybacz, ale chcialbym sie upewnic czy tylko zerknales na ten plan czy go przejrzales bo jednak byl on ulozony przez instruktora na silowni. AHA i pytanie: Jak długo powienienem ćwiczyc tym planem z linka ktory dodales i czy rozsadnie [...]

według mnie kluchy ok , ser dopasuj do diety co do tych "gramów" to nie wiem co robisz w ciągu tygodnia to ci nie powiem (praca , treningi jak ciężkie , jak długo ,ile razy itd. )

hej, czy znacie ten olejek https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=cannabi jak długo trzeba brać żeby widzieć efekty?

jedstes na redukcji od sierpnia tak? jak od tego czasu kszatlatowała sie kalorycznosc diety? na tej w/w jak dlugo jestes? prawdopodobnie bedzie trzeba podbic kcal bo spowolnilas juz metabolozm na tyle ze bedzie ciezko na w/w cos osoagnac, to co rozpisałas to zdecydowanie malo wegli i tluszczy, bialka za to mozesz spokojnie obnizyc

to wreszcie jak to jest?? CLA powieksza masę mięśniową czy nie ?? a jesli tak to jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty??

A mówił Ci jak długo masz odpocząć od sportów (siłki)?

Exodus to gdzie ty trenujesz? Możesz powiedzieć jak długo i w jakim klubie?

policz ile z niej kcal dostarczalas. ile ja stosowalas?jak dlugo robisz tak duzo aerobow?

dirtyH. "przed trenem biorę jeszcze dopalcza shock-therapy więc to praktycznie on jest odpowiedzialny za energię na treningu" no to gratuluje, jestem ciekaw jak dlugo pociagnal bys na takim zestawie bez weglowodanow ja nie chce wmoic ze przed treningiem trzeba spozywac gainer'a, ale 2 godziny wczesniej trzeba zjesc jakikolwiek posilek [...]

[...] znów piszesz że redukowałeś i słaby efekt więc po tak bardzo duzej redukcji byłes zbyt krótko na regeneracji albo aktualnie zbyt krótko redukujesz za drugim podejsciem . Napisz coś więcej jak długo się regenerowałeś i jak to wyglądało jak chodzi o kalorie i treningi i jakie jest twoje zero kcal. No i oczywiście gratulacje poprzedniej roboty.

Dzięki za szybką odpowiedź. A powiedz mi jeszcze jak długo powinienem brać te odżywki. Kreatyny mam na ok. 2 miesiące. Bcaa carbo i ts na miesiąc. Jak mi się one skończą to które proponowałbys kupić? Myślałem jeszcze żeby po skończeniu tych odżywek zakupić do kreatyny l-karnityne. Oczywiście zależy mi o jak najmniejszych kosztach.

powiem Ci cos z mojego punktu widzenia,cwiczylem kilka latek muay-thai i my mielismy treningi techniczne jak i szybkosciowe i silowe,cwiczylismy na nogi bo to obowiazek,nie wiem do czego dazysz przez te treningi dlatego musisz napisac dokladnie co Ty chesz zeby Ci pomoc,moim zdaniem ten trening jest lipny!!!! jak dlugo juz cwiczysz walki?????

okej to moze bede brał tak jak napisałem i zobacze na jak długo starczy :)

a ile takie cos kosztuje na jeden cykl i jak dlugo trzeba stosowac? Sa jakies efekty JO JO?

a ile takie cos kosztuje na jeden cykl i jak dlugo trzeba stosowac? Sa jakies efekty JO JO po zakonczeniu?

i pytanie, jak długo odżywka może stać rozpuszczona, czy jeśli zrobię sobie to danie z kuchnii sfd wieczorem i dam do lodówki coś się z tym stanie do rana, czy wszystko będzie ok ? Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-11-01 10:27:51

Wiesz, wbrew pozorom wrzuć tutaj swoją dietę, to co jesz teraz. I oblicz BTW i wartość kaloryczną. Co do treningu siłowego? Jak długo go robisz? I dlaczego włąsnie ten?