SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Olej MCT przy budowie masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak najbardziej, olej MCT jest bardzo dobry, jest często stosowany podczas ketozy w celu złagodzenia dolegliwości bólowych które towarzyszą podczas zmiany diety na keto. Podobnie działa olej kokosowy. Smalec i masło klarowane też ale już nie tak dobrze Pozdrawiam Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-04 13:24:05 Zmieniony przez - MilkyLayne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2015-08-04 13:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga łazienkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, na twardej i prostej każda waga będzie wskazywać ten sam wynik, jak zawsze się ważysz w innym miejscu to i wynik będzie często inny Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-02 20:45:38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2016-03-02 20:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROLKI A SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jazda agresywna = mocne aeroby / interwaly, ja jak jezdzilem na na desce czesto wysiadalem. masa i aktywne sporty wyczynowe raczej nie ida w parze.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2011-04-16 22:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do METROWCA i INNYCH

    Post
    Doping

    U mnie 150zl za 100 tabletek. A strzały jak najbardziej - lepsze działanie i nie szkodzą wątrobie tak. Tylko tyłek strasznie często trzeba kłuć :((( ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2002-03-29 12:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast clomidu

    Post
    Doping

    jak wejdziesz do działu suplementacja to wiele znajdziesz na temat tego produktu. Słynny jakiś czas temu antyestrogen firmy ALRI, zawiera składnik 6-bromodione (to samo co np. w Cissus Drol z Generic Labs). Często stosowany w trakcie pct.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-05-05 16:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bromo wywołuje u niektórych przykre sidy, i trzeba czesto przyjmowac dawki. dostinex jest drozszy o wiele ale bierze sie jedna dawke co kilka dni, czy nawet raz w tyg i nie zauwazono po nim takich sidów jak po bromo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2009-06-16 15:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANS Performance - Ritual - 360g

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej spoko. ja jem 4 puche st 2.0 wyjatkowo dobrze czuje ten produkt. az sam sie dziwie, bo jestes po okresie gdzie dosc czesto geramine podjadalem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2015-02-13 21:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maść

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Maść Ci pomogła? z skąd ta pewność...? Zapewne jak byś jej nie używał samo By Ci się zagoiło naderwanie. jest sól specjalna do kompania taka lecznicza na kości więc możesz spróbować. Często po zamianach i innych kontuzjach ból powraca i raczej nie bardzo da się coś z tym zrobić.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2013-01-31 15:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po prostu więcej soli). Te dwa zabiegi – zwiększenie ilości wody i sodu – powodują reakcję hormonalną, która zwiększy wydalanie wody z moczem. Pijemy i solimy więcej przez jakieś trzy dni. Na dwa dni przed ważeniem, obcinamy konsumpcję wody o połowę i wyrzucamy sól. Przez ostatnie 24 godziny dzielące nas od wkroczenia na wagę staramy się już [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2015-11-18 10:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne ćwiczenie na klatkę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ryzyko wykonania - prawie zadne *Rozpiska porownawcza zaklada porownanie 2 standardowych odmian, nie pochodnych rotacyjnych, tutowych, poltorakowych itd. Wszystko zalezy jak wyglada twoj trening. Jesli na sztandze operujesz bardziej powerliftersko - zabierz sie za flarowe lub polflarowe wyciski sztangielek. Jesli wyciskasz sztange typowo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2009-07-13 21:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmienianie dni treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja często muszę zmieniać układ dni treningowych (praca...) i nie odczuwam z tego powodu jakiegos dyskomfortu :) co najwyzej jak musze zrobic 3 treningi pod rzad - ten srodkowy lekko sobie odpuszczam, mniejsze ciezary itp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2006-10-04 14:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • legalność środków z UsA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn dostac je mozna w prawie kazdym sklepie internetowym w UsA, tylko niektore wysylaja do Polski. Pytanie jest czy sa one zakazane czy tak jak naprzyklad glosne ostatnio DOPALACZE, ktore sa zupelnie legalne. Mieszkalem przez kilka lat w UsA i sam kilka razy probowalem, mi to odpowiada. Nie za czesto oczywiscie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2009-01-07 14:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisze mi ktos jakas diete by ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche podwieszone posty (to te na gorze dzialu) ogolnie potrzebujesz duzo,czesto i odpowiednio jesc i miec dobry trening (z tym to juz nie w tym dziale). Ogolne zalozenia znajdziesz wlasnie w podiweszonych. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do niego z 300-500KCAL... zreszta poczytaj a jak czegos jeszcze nie bedziesz wiedzial to pytaj...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2004-04-13 22:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phex nie zgodzę się z Tobą. Dla mnie, jak i wielu innych zawodników glutamina to podstawowy suplement przede wszystkim wzmacniający układ immunologiczny oraz regenerujący nasze mięśnie. Jeszcze zanim zacząłem traktować kulturystykę na poważnie, glutamina była moim podstawowym suplementem,a to dlatego że odkąd pamiętam na każdym treningu dawałem z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2009-09-07 18:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos takiego niedawno slyszalem "Trening bez diety, to jak sex bez kobiety" Ogarnij miche bo bez tego naprawde nic nie bedzie Spodziewałem się takiej odpowiedzi. Wiem wiem dieta na pierwszym miejscu. Wiele razy podchodziłem do diety. I zawsze kończyło się niedotrzymaniem niej. Staram się po prostu jeść dużo kalorycznych produktów i często jem ryż z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2015-12-06 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój kumpel(niećwczący) chce przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie pewnie je duzo i czesto przez co jeszce przyspiesza metabolizm a te jego posilki to pewnie jakies smieci zamiast pelonowartosciowe dania. Zapytaj sie go ile je ryzu, makaronu, kaszy dziennie ile kuraka, wolowiny rybek. Pewnie nie za duzo skoro nie moze przytyc. Niech ulozy sobie diete i walnie do tego gainera a masa bedzie szla dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2004-08-13 22:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie 20kg( może troszkę więcej )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma opcji edytuj, lecz w twoich oczach pewnie myślisz że siedzę i jem jak to opisałeś, lecz siedzę na dworze bardzo często, gram z kolegami w piłke nożną siatkową itp. ( moim atutem raczej nie jest szybkość ani kondycja lecz gram ). Ostatnio koledzy ciągną mnie na sztuki walki lecz nie wiem czy z moją masą to ma sens

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2011-08-25 16:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syfy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    po pierwsze myć sie,po drugie myć się często,po trzecie używaj clerasile itd.po czwarte opalaj klate,słońce jest za darmo po za tym w 2 dni cudów nie zdziałasz i jak to dobrzy znajomi to niema sie co wstydzić Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-02 17:25:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-07-02 17:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mężczyźni rosną do około 21 roku życia, więc jak najbardziej jest jeszcze szansa, żeby poszło jeszcze kilka cm. Bardzo często dziedziczymy wzrost po rodzicach, ale bywa i tak, że zupełnie to nijak się ma do tego założenia. Hormonu wzrostu nie przepisze Ci żaden lekarz ,gdyz niestety nie kwalifikujesz się do takiej terapi , pozatym i tak by nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2019-12-09 20:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w wyborze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam "ELDOM Blender BK2S Stalowy Inox" juz chyba z 4 lata i spisuje sie znakomicie, może nie jest jakiś mega cichy ale też nie warczy jak traktor, używam go często i nie narzekam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2011-01-23 15:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)